Kategori helse og velvære

helse og velvære
2018

Fordeler med Reiki for din mentale, fysiske, emosjonelle og åndelige helse📄

I denne artikkelen Hva er Reiki og hvordan fungerer det? Hvordan forbedrer Reiki din generelle trivsel? Spørsmål og svar Dagens raske liv kan fortelle deg stresset, noe som kan forstyrre din mentale, følelsesmessige og fysiske balanse i kroppen din som fører til dårlig helse. Derfor er det viktig å vedta en daglig praksis som kan hjelpe deg med å lette spenningen og slappe av og dermed generere lykke og indre fred. Reiki

helse og velvære
2018

10 effektive hjemmemedisiner for å Whitening dine tenner hjemme📄

I denne artikkelen Hvordan å hvite tennene dine naturlig hjemme Spørsmål og svar Det er mange faktorer som er ansvarlige for at tennene dine taper gnisten og glansen. Når vi blir eldre, begynner tennene våre naturlig å miste sin hvite glitrende og bli kjedelig. Lagt til dette kan dårlig munnhygiene, plakk og visse matvarer flette tennene våre eller ødelegge emaljen slik at den blir gul eller lysebrun. Men det

helse og velvære
2018

5 helsetest du må få gjort av din OB / GYN📄

Uansett om du er i 30-, 40- eller 50-årene, er disse vanlige helsearbeidstestene et must for deg. Ved å gjennomgå tidsriktige og anbefalte screenings og kontroller, kan du være trygg på reseptfrie dager hele året. Du har en lang gjøremålsliste som frister deg for å gi din årlige kolesteroltest eller mammogram et skip. Men da e

helse og velvære
2018

5 ting du ikke vil tro ødelegge din helse!📄

Overalt hvor du ser, finner du mye informasjon om usunn vaner og matvarer som utgjør en trussel mot helsen din. Men hva med de tilsynelatende harmløse vaner som er farlige? Det lønner seg helt å vite de usunde tingene du gjør hver dag! Å være en fitness buff er definitivt en fin ting. Det betyr at du bryr deg nok om deg selv for å trene og spise sunt. Men er

helse og velvære
2018

Monsoon Treningstips for en treningsøkt under skyene📄

Å trene om sommeren kan være en smerte. Men mens monsun gir deg lettelse fra varmen, ikke la regnet ødelegge treningsplanene dine. Noen få nyttige tips kan la deg holde deg frisk og trene i regnet som et proff! Hvis du ikke har gitt opp treningsregimet ditt til tross for varme og fuktighet i sommeren, gratulerer! De

helse og velvære
2018

Tucking din mamma mage kirurgisk📄

I denne artikkelen Hva er Tummy Tuck Surgery og hva er fordeler og ulemper? Hva er bivirkningene og risikoen? Hva er kostnadene og gjenopprettingsperioden? Det er en vanlig misforståelse at magen din kommer tilbake til normal størrelse etter fødselen. Med mindre du trener mye og diett, må du kjempe med en mindre enn tonet mage. Me

helse og velvære
2018

5 treningstips å gjøre på kontoret📄

Glem unnskyldninger for shirking øvelse. Selv travle mødre kan klemme seg i tide for å utføre disse enkle kontorøvelsene. Gjør dem når du sitter eller står for å forhindre stivhet, belastning og smerte som er altfor vanlig blant fagfolk. Alt du trenger er noen få minutter hver dag. Med flere mødre som tar på seg hjemmemakerrollen og jobber profesjonell, er det lite tid å fokusere på selvet. Enkle ting s

helse og velvære
2018

Gym Wear Idéer for menn og kvinner📄

I denne artikkelen Hva skal du ha på gym for kvinner? Hva skal jeg ha på gym for menn? Hva skal du aldri ha på treningsstudioet? Å trene i treningsstudio og miste vekt er en utfordring. Klærne du bestemmer deg for å bære, kan gjøre din tid på treningsrollet morsomt og også behagelig å utføre din daglige treningsrutine med letthet. Du kan se

helse og velvære
2018

Jazz opp stillingen din med 5 enkle øvelser!📄

En god holdning kan gjøre underverk for din personlighet og gi deg den sexy swaggeren! Det kan også minimere muskelspenninger og få deg til å se yngre ut. Jo mer grunn til å forbedre ditt lager ved å inkludere enkle kroppsstilling øvelser i treningsregimet. Visste du at feil stilling kan påvirke fordøyelsessystemet og forårsake uforklarlige smerter og smerter? Mors kom

helse og velvære
2018

8 hjemme rettsmidler for ryggsmerter i mødre📄

Kanskje du har satt på lange timer på kontoret, kastet over datamaskinen din, eller kanskje du måtte ta med boksen full av barneklærne dine ned fra loftet. Eller kanskje er det bare en gammel ryggskade som opptrer. Uansett grunnen, din rygg gjør vondt nå. Prøv noen av disse hjemmemedisinene for lett å få slutt på ryggsmerter. Med dage

helse og velvære
2018

Når du føler deg ned, vil disse 5 tingene holde deg!📄

Å gå på en reise i din nye rolle som mor er utrolig spennende. Men hva om stagnasjon treffer og utfordrer identiteten din som en kvinne og som en mor? Lær hvordan du kan bytte forandring i livet ditt som kaster deg i å få din Mojo tilbake. Moderskap er ikke bare et livsendrende arrangement, men det gir også utfordringer som alltid er klare til å slå deg ned. Det som

helse og velvære
2018

6 vaner du må utvikle for å la yoga magiske arbeidet📄

Du er alle opptatt av å trene yoga og har allerede begynt å drømme om verden av god det vil gjøre for kroppen din. Din hubby og barn er også begeistret. Vel, mens yoga er definitivt flott for god helse, vil din innsats bli bortkastet hvis du ikke følger vaner for en sunn livsstil! Yoga er en gammel form for trening som bygger både fysisk og mental motstand. Men y

helse og velvære
2018

Yogisk kjærlighet: Unike Yoga-stiler, du vil prøve å prøve📄

Yoga er en gammel form for trening, men det betyr ikke at du må beholde gamle måter å øve på. Hvis du kjeder deg om den gjentatte yogaen, er du inne for en hyggelig overraskelse. Det finnes mange forskjellige typer yoga poser du kan adoptere for å garantere en yoga-økt! Ville det ikke vært grand hvis yoga lar deg fly som en fugl, flagrende vingene dine som det ikke er i morgen? Eller

helse og velvære
2018

10-Minute Yoga for stress relief📄

Øvelse av yoga hver dag fremmer avslapning, lindrer spenning og rastløshet. Med mange poser, meditasjon og ulike pusteteknikker involvert, vil yoga for stressavlastning trene kroppen din for å bekjempe stress og administrere den effektivt. Vi tar med deg noen raske yogaer som du kan stole på for å håndtere stress. Oppl

helse og velvære
2018

Hvordan disse 7 kjære mamma hevder at de mistet vekten📄

Post-graviditet, ikke å være i stand til å kaste baby vekt er hva hjemsøker mange mommies. Kjendiser også er ikke immun mot kiloene, men de ser ut til å komme i form på kort tid! Hvordan gjør de det? Nei, ikke alle av dem tyder på å krasje dietter eller dyre vekttap programmer! Oppdag noen vekttapshemmeligheter av kjendiser for å finne veien tilbake til din pre-baby kropp! Kjendis v