Når du føler deg ned, vil disse 5 tingene holde deg!
Å gå på en reise i din nye rolle som mor er utrolig spennende. Men hva om stagnasjon treffer og utfordrer identiteten din som en kvinne og som en mor? Lær hvordan du kan bytte forandring i livet ditt som kaster deg i å få din Mojo tilbake.
Moderskap er ikke bare et livsendrende arrangement, men det gir også utfordringer som alltid er klare til å slå deg ned. Det som er viktig er at du finner styrken til å hoppe tilbake og lære å håndtere oppturer og nedturer. Velkommen denne overgangen til å bli en mor med positiv holdning og utholdenhet. Ta mojoen tilbake i livet ditt og forynge din ånd!
Tips for å få Mojo tilbake
Hvis du føler deg stresset, deprimert, sløv, irritert eller bare ren utmattet, kan du ha mistet din Mojo. Hvis du lurer på akkurat hva mojo er, er det den gnisten eller den stavningen som holder åndene dine oppe og ditt sinn balansert. Når det går ut av det, må du gjøre en bevisst innsats for å plukke deg opp, gjenoppdage din Mojo og nyte å være en mor.
1. La gå av Ordet 'Stress'
Stress kan suge mojo ut av selv den mest selvsikker og munter mamma. Det første elementet på agendaen din er å sørge for at du adresserer hva som stresser deg ut, uansett hvor lite det kan være. Forsøk alltid å gi deg selv en "meg tid" og sone inn på kilden til din irritasjon eller angst. Du vil oppdage at det er lettere å finne en løsning og lette belastningen. Diskuter dine problemer med din familie og din partner også. Du gjør det ikke og bør ikke gå gjennom dette alene.
2. Vis kjærlighet mot kroppen din
Ta vare på deg selv og gjør det aller beste av det du har. Hater alt som graviditet vekt som bare tar eons å bli kvitt? Ikke ha det travelt å kaste alt, men ta små skritt av gangen. Bare en hårklipp, et snev av sminke og nydelig antrekk kan få deg til å føle deg bedre. Hver dag, minn deg selv om å være glad for deg selv og hva du har oppnådd. Mojo-inspirerende og stemningsfremmende mat kan også gjøre underverk for ditt sinn.
3. Gjør noen "hvorfor tid"
Alle har en liste over ting de vil gjerne gjøre, og mammaer er ikke forskjellige. Uansett hvor rart dine er, lage en ting å gjøre liste og ta et øyeblikk å tenke på hvorfor du vil gjøre dem. Du kan starte med enkle og morsomme oppgaver, kanskje bare alene eller med den lille. Jo mer du kan krysse av listen din, desto lettere blir det å få din Mojo tilbake.
4. Ta en risiko!
Føler du at det ikke er noe eventyr i livet ditt? Uten tvil gir babyen deg endeløs glede, men hvis du ønsker å gjøre noe virkelig der ute, så er det på tide å få tilbake noe eventyr i livet ditt. Gjør noe du alltid har ønsket, selv om det er ute av karakter. Gå undervannsdykking, bungee jump og zip fôr. Men du kan skala det ned hvis det hele virker litt mye. Å ha en jungelsafari med din lille pjokk eller bestille en spontan weekendtur og ha litt girly tid med datteren din, kan også hjelpe deg med å få din mojo tilbake.
5. Meditere
Du trenger ikke å gå hele milen og bestille deg selv i en månedslang yoga leir. Du kan imidlertid gjøre litt tid hver dag for å bare sitte og slippe dine tanker. Hvis du er som de fleste mødre med en brød som ikke lar deg være alene lenge nok til å ta en puste, kan du meditere i 10 til 15 minutter hver dag når du tar dem i senga. Hvis du har problemer med å konsentrere, lyser du et lys og fokuserer på flammen. Ikke blokkere tanker; bare la dem flyte og slippe dem ut.
Uten forandring blir livet ensformet og frustrasjon setter inn. Nå som du er mor, vil dine prioriteringer endre seg og livet vil ta en annen tur. Velkommen denne endringen! Endre dine tanker, din holdning og mønsteret av din vilje endres til slutt. Omdirigere negativ energi og bruk den som fôr for å gjøre noe konstruktivt og gjør deg klar for alle de overraskelsene som skjebnen har i butikken for deg.