8 hjemme rettsmidler for ryggsmerter i mødre
Kanskje du har satt på lange timer på kontoret, kastet over datamaskinen din, eller kanskje du måtte ta med boksen full av barneklærne dine ned fra loftet. Eller kanskje er det bare en gammel ryggskade som opptrer. Uansett grunnen, din rygg gjør vondt nå. Prøv noen av disse hjemmemedisinene for lett å få slutt på ryggsmerter.
Med dagens raske og aktive livsstil er ryggsmerter et av de vanligste helseproblemene som mange mennesker verden over står overfor. En vondt tilbake gjør det veldig vanskelig å utføre sine daglige gjøremål. For smertelindring, her er noen effektive rettsmidler for å håndtere ryggsmerter hjemme.
Hjem Remedies for Back Ache
1. Drikk litt ingefær-honningte
Ingefær inneholder antiinflammatoriske forbindelser som hjelper lindre smerter i ryggen. Legg tynne skiver med fersk ingefærrot til en panne med kokende vann, la det simre i 10-15 minutter. Stam denne blandingen når den kommer ned til romtemperatur, legg til honning og drikk den deretter. Drikk denne teen 2- 3 ganger om dagen i noen dager eller til du ser forbedring.
2. Lag en basilikumbladdrink
Basilbladene har naturlige antiinflammatoriske og muskelavslappende egenskaper som bidrar til å helbrede en vondt tilbake. Tilsett 8-10 basilikumblader til en kopp vann og koker den til vannet fordamper til halvparten. Stam denne blandingen når den kommer ned til romtemperatur, tilsett en klype salt og drikk den en gang daglig for mild smerte og to ganger om dagen for alvorlig smerte.
3. Spis noen valmuefrø
Valmuefrø inneholder planteavledede kjemiske forbindelser som bidrar til å lette smerte og fremme helse. Slå sammen like store mengder (100 g) av valmuefrø og rock candy. Spis 2 ts av denne blandingen hver dag, etterfulgt av et glass melk.
4. Masse disse urteoljene
Varm hvilken som helst urteolje, som eukalyptusolje, sennepolje, olivenolje eller mandelolje, til den blir varm og masser den forsiktig over vondtområdet. Dette vil bidra til å slappe av musklene og lindre smerter. Ta en varmtvannsdusj etter 1 time for å oppnå bedre resultater. Bare husk at hvis du er gravid, må du holde deg borte fra disse essensielle oljene!
5. Påfør litt hvitløk olje
Stek en blanding av kokosnøttolje (60 ml) og hvitløksnøkler (8-10) i en panne til hvitløk blir mørkbrun. Når lunkent, bruk denne oljen på det berørte området.
6. Masser ryggen din med kamferolje
Kok en blanding av kamfer og kokosnøttolje i 5 minutter. Kjøl det og lagre det i en flaske. Bruk denne oljen til å forsiktig massere smerteområdet, to ganger i uken, før du legger deg til sengs.
7. Bland opp hvete og melk
Soak en håndfull hvete (60 g) i vann over natten. I morgen, til dette, legg til like mengder (2 ts) cuscus pulver og korianderpulver og bland det i en pasta. Tilsett denne blandingen til 250 ml melk og kok i 20 minutter. Drikk denne blandingen to ganger daglig.
8. Bruk denne risterapien
Fyll en ren rør sokkel med ris, knytt slutten med en knute og varme i en mikrobølgeovn i 3- 5 minutter. Sjekk for utholdelig temperatur og legg den over det berørte området på ryggen.
Ovennevnte rettsmidler er helt naturlige og kan lett tilberedes hjemme. Men hvis ryggsmerter fortsetter for lenge, til tross for disse behandlingene, kontakt lege.