Graviditetstips for hver trimester
I denne artikkelen
- Først Trimester Graviditetstips
- Second Trimester Graviditetstips
- Tredje trimester Graviditetstips
Første gang graviditet er en skremmende, men spennende fase. Hver kvinne som har møtt utfordringene ved en første graviditet vet det. Dermed kan graviditetsråd for første gang mamma ikke være generisk. Det må være spesifikt for trimesteren som en kvinne går gjennom. Etter hvert som graviditeten går, går en kvinnes kropp gjennom mange endringer. Første gang graviditet råd kan derfor spare en mamma å være mye forvirring og panikkanfall!
Først Trimester Graviditetstips
1. Start et graviditetsfond
Dette er det første trinnet du bør ta så snart du bekrefter at du er gravid. Første trimester er den tiden du vil bruke så mye du kan på ditt nye eventyr av morskap. Men dette er faktisk tiden å være sparsommelig og vente på at virkelige endringer skal skje.
2. Opprett et støttesystem
Din mor, svigermor, søstre, venner og noen andre som kan forholde seg til din situasjon eller har mer erfaring enn deg, er en potensiell go-to person. Begynn å forbinde med dem for å dele dine følelser, apprehensions, spenning og i utgangspunktet planlegge alt om babyens ankomst.
3. Kjøp grunnleggende nødvendigheter
Du trenger kanskje ikke en komplett garderobeskift, men noen nye bras og noen komfortable tee-skjorter og slacks må kjøpes for å gjøre den første kroppsovergangen jevn.
4. Utvikle en diett og trening rutine
Inkluder frukt, grønnsaker og nøtter i kostholdet ditt. Klipp ut komplekse sukker og koffein. Start en grunnleggende øvelsesrutine i samråd med gynekologen din for å gjøre kroppen din sterk for svangerskapet. 
Second Trimester Graviditetstips
1. Gå på en Baby-Moon
Da dette skal være den enkleste trimesteren, er det mulig å reise. Så få mest mulig ut av det og dele en romantisk ferie med partneren din.
2. Gjør all baby shopping
Du vil også være ditt sunneste og mest energiske selv i denne trimesteren. Så lager opp alle babyens ting du har planlagt som klær, bleier, sjampo, babyolje osv. Ikke overfyll og fyll hele huset med baby ting.
3. Lag plass til babyen din i huset ditt
Dekorer babyens rom, klargjør barneseng, barnesikre huset og i utgangspunktet skape all ledig plass i huset for babyen din.
4. Start Klargjøre for fødsel
Dette er den beste tiden for å identifisere hvilken type fødsel du vil ha. Så slapp av så ofte som mulig og les alt om fødsel og etterfølgende barnepass.
Tredje trimester Graviditetstips
1. Begynn å sitte på søvn
Kroppen din kan allerede føles strakt og utmattet. Så begynn å fange så mye søvn som mulig. Når babyen kommer, virker dette som en drøm for deg.
2. Kjøp Post Fødsel Essentials
Mens du har handlet for babyens ankomst allerede, må du også forberede dine egne nødvendigheter etter at barnet er født. Så lager opp hygieneprodukter, kjøkken nødvendigheter, bad forsyninger og selv underholdning materiale for å holde deg glad mens pleie.
3. Vanntett Din seng
Tredje trimester kan få deg til å oppleve mange pinlige situasjoner som tap av blærekontroll, lekkasje i brystene og vannbryte mens du sover. Så planlegge og vanntett sengen din. Dette ville være nyttig selv etter at bunten av glede har kommet.
4. Ta hjelp når du trenger det
Det vil etter hvert bli vanskelig for deg å gjøre alt på egen hånd. Så begynn å spørre om hjelp fra familie og venner uten å nøle.
Til tross for all forberedelse du vil gjøre og første gang graviditet råd vil du få; din erfaring som mor til å være, vil være unik. Noen ting kan fungere for deg og noen ting vil ikke. Trikset er å holde et åpent sinn og prøve alt positivt for din baby og deg selv.