Hva er preeklampsi? Plus 3 måter å redusere risikoen din
Da jeg var gravid med datteren min, var jeg en av de "modell" pasientene. Jeg fikk knapt noen vekt, jeg hadde aldri noen problemer, og blodtrykket mitt var en perfekt 120/80 på hver avtale. Jeg forstyrret ikke en gang å lese brosjyrene min jordmor ga meg på hypertensjon eller spurte, "Hva er preeklampsi?" Med min helse og mine kontroller går så bra, virket det ikke som informasjon jeg trengte. Til jeg var omtrent tre uker ut fra forfallsdagen min. Jeg fikk nesten tretti pund i en måned fra å holde væske og blodtrykket mitt gikk fra et perfekt antall til å slå 150/100. Jeg ble diagnostisert med preeklampsi.
Hvis du, som jeg, aldri plaget deg med å lese på det, er preeklampsi en graviditetstilstand preget av høyt blodtrykk og protein i urinen. (En av grunnene til at du kaster i en kopp på hver avtale.) Det er andre symptomer som hevelse, plutselig vektøkning, hodepine og problemer med visjonen. Ifølge Preeclampsia Foundation, er fem til åtte prosent av svangerskapene påvirket av tilstanden, og sammen med andre hypertensive lidelser er det ansvarlig for 76.000 morsdødsfall globalt pr år.
Uten riktig behandling kan preeklampsi ha svært alvorlige komplikasjoner som påvirker både moren og barnet. Den amerikanske graviditeten Associated bemerket at en mor kan gå inn i lever- eller nyresvikt, og oppleve anfall fra høyt blodtrykk. For babyen din, kan preeklampsi hindre at moderkaken din mottar nok blod. Uten den har babyen mindre oksygen og mat, noe som ofte resulterer i lav fødselsvekt.
Selv om den sanne årsaken til preeklampsi er ukjent, er det noen faktorer som kan øke risikoen. Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen, hvis du er en første gang mamma, opplevde høyt blodtrykk før graviditet, eller hadde preeklampsi i en tidligere graviditet, har du en høyere risiko for tilstanden. Andre faktorer som din alder (yngre enn 20 og eldre enn 40), fedme, bæremultipler eller en familiehistorie av preeklampsi kan påvirke sjansene dine også.
Den eneste kur for preeklampsi? Leveranse. Men dette er ikke alltid et levedyktig alternativ hvis du er tidlig i svangerskapet. Noen leger kan foreskrive blodtrykksoppløsninger, som er medisiner for å senke blodtrykket i henhold til Mayo Clinic. Preeclampsia Foundation noterte også på deres hjemmeside at et antikonvulsivt middel som magnesiumsulfat kan bli foreskrevet for å redusere risikoen for beslaglegging.
Fordi det ikke er noen ekte årsak til preeklampsi, og omtrent alle som kan få det, er det ingen reell veiledning om hvordan du kan forhindre det. Men American Pregnancy Association anbefaler følgende tre tips om å holde risikoen for å bli påvirket av preeklampsi lav.
1. Senk saltinntaket ditt
For mye natrium betyr at kroppen din holder på vann for å prøve å skylle ut alt saltet. Cleveland Clinic bemerker at i noen kan dette føre til at blodtrykket ditt stiger som det ekstra vannet setter press på blodårene.
2. Unngå koffein
Selv om forskning ikke har vist at koffein alltid kan påvirke blodtrykket, kan Mayo Clinic notater som har potensialet, spesielt hvis du sjelden drikker ting. Gå videre og begrense inntaket ditt bare for å være på den sikre siden.
3. løft føttene dine
Selv om ikke alt hevelse er et resultat av preeklampsi, kan det bety at du er for føttene for lenge, og muligens øker blodtrykket, i henhold til Forebygging . Så gjør deg selv en solid og ta masser av hvile for å holde føttene oppe.