Jeera (Cumin) Vann under graviditet - fordeler og hvordan man gjør det
I denne artikkelen
- Fordeler med å drikke Jeera Vann i svangerskapet
- Hvordan lage kumminvann?
Vi ønsker å gjøre alt riktig og gi det beste vi kan til den forventende moren. Hvis du er den som forventer mor, noen ganger har du kvalme om matinntak, og selv om det er gunstig, kan du lure på hvordan det hjelper. Du ville ha hørt om Jeeras fordeler, men hvordan er det fordelaktig og hvorfor. Lær mer om fordelene med vann smakt med Jeera eller Kuminfrø.
Den største produsenten av spisskum er India. Det er også den største forbrukeren av spidskommen som det kjærlig kaller jeera. Jeera er ikke bare en daglig smak av maten, men også en medisinsk urt fra vårt kjøkken. Nøyaktig hvorfor urten brukes i daglig matlaging. Fordelene er mange og er spesielt bra for den gravide kvinnen. Jeera kan bli konsumert av den forventende mor hver dag, men på grunn av de sterke effektene, har den på kroppen, den er best konsumert hver dag som jeeravann . Jeera vannfordeler har blitt oppført nedenfor i detalj.
Fordeler med å drikke Jeera Vann i svangerskapet
Noen av fordelene er:
1. Minimerer Vanlig Graviditet Ubehag:
Mange vanlige problemer som morgenkvalme, søvnløshet, forkjølelse, svakhet er helbredet, da jeeravann generelt forbedrer kroppssystemet.
2. Balanser sur nivåer:
Graviditet kan forårsake ubalanse av syre nivåer som fører til magesmerter, surhet, gastritt. Jeera vann styrker mage muskler og er effektiv mot halsbrann og halsbrann og surhet.
3. Bra for hjerte-kar-systemet:
Jeera vann er en god kilde til kalium. Det forbedrer blodsirkulasjonen og opprettholder blodtrykk som igjen opprettholder fostrets helse.
4. Regulerer fordøyelsen:
Jeera vann er mest populært for sin utmerkede effekt på fordøyelsessystemet. 'Thymol' en komponent i Jeera vann stimulerer galle og andre fordøyelsessaft. Hjelper med riktig vedlikehold av systemet og dermed forhindrer forstoppelse og fordøyelsesbesvær.
5. Rik kilde til jern:
Under graviditeten absorberes kvinners jern mye i fosterets funksjon. Derfor trenger en kvinne mer jern enn noen gang under graviditeten. Jeera vann gir jern som kreves i svangerskapet. Gode jernnivåer i kroppen holder anemi i sjakk.
6. Er en naturlig antioxidant:
Det forbedrer immunforsvaret ved å skjule kroppen fra effekten av dårlige bakterier. Det er rik på vitamin A, C og E som bidrar til å bekjempe fremmede ingredienser og forbedre den generelle helsen.
7. Forhindrer graviditetsdiabetes:
Kumminfrø brukes som alternativ terapi for å kurere type 2 diabetes. Komponentene i Jeera hjelper til med økning av insulin og regulerer blodsukkernivå. Graviditetsdiabetes er en mulighet selv for de som ikke har arvelig diabetes. Jeera vann er en god kilde til å regulere sukkernivåer og unngå svangerskapssykdom
8. Detoxifies Body:
Kroppen er veldig følsom under graviditeten, detoksifying kroppen uten noen bivirkninger er nødvendig for kroppens helse. En stor mengde fosfor tilstede i Jeera vann hjelper i god nyrefunksjon som i sin tur renser kroppen giftstoffer effektivt og raskt.
9. Pass på metabolisme:
Bare duften av jeera stimulerer sekvensen av spytt. En god spytt av spytt er en indikasjon på god appetitt. Dette bidrar igjen til en god metabolisme som vil øke eller redusere vekten tilsvarende.
10. hjelpemidler i god baby utvikling:
Alle de ovennevnte ni grunnene og hjelpen til jeeravann i fosterets helsevern eliminerer sannsynlige fødselsskader.
Hvordan lage kumminvann?
Legg til 2 ts. jeera eller kumminfrø til to liter vann og kok det ved høy flamme i tjue minutter. Vann vannet etter at det har blitt avkjølt for å få klart kumminvann.
Dos and Don'ts:
- Ikke bli forvirret mellom kumminfrø (jeera) og fennikelfrø (saunf).
- Ikke legg for mye spisskummen, det er et medisinsk urt og bør konsumeres i begrenset mengde. Også, for mye spiss gjør vannet bitt og hardt å drikke.
- Drikk bare en liter om dagen
- Lag en fersk flaske jeera vann hver dag
- Best å bli fortært varm eller romtemperatur
Er cumin vann trygt i løpet av svangerskapet? Ja, det er ikke bare trygt, men sunt. Men over forbruk av noen urt eller krydder bør unngås. De har en sterk effekt på kroppen; Jeera er ikke noe unntak. Derfor er drikkevannet den sikreste måten å konsumere alle fordelene på, nyte smaken og holde seg trygg.