10 tips for å holde barnets tenner sunne
Når som helst er tiden for å lære barna riktig tannpleie, her er 10 tips for å hjelpe barn i alle aldre med å holde tennene sunne.
1. Start tidlig
Å holde munnen til babyen din ren begynner også før han / hun har tenner! Etter fôring, bruk en fuktig klut eller gasbind og tørk forsiktig munnen på rester som er igjen.
2. Børste fra begynnelsen
Når begynner du å pusse? Så snart den første tannen begynner å bryte ut! Bruk enten en over fingeren eller en myk børste for spedbarn å rengjøre tennene. Ingen tannkrem er nødvendig, bare vann er fint.
3. Unngå klebrig snacks
Når babyen begynner å spise forskjellige typer mat, kan du bli bekymret for hvilke typer snacks som er best, og hva du bør unngå. Alt som er klissete eller seigt som ikke vasker ut lett fra munnen, bør være begrenset. Ting som kornblanding og rosiner er eksempler på mat som er sunn, men kan fremdeles føre til hulrom.
4. Avslutt med vann
Når du gir barnet ditt en matbit som kan holde seg i tennene, kan du prøve å følge opp litt vann. Vann er en flott nøytralisator og det kan bidra til å vaske bort mat som setter seg fast i tennene.
5. Besøk tannlegen tidlig
Academy of Pediatric Dentistry anbefaler at barn blir sett på deres første tannlegebesøk når den første tannen utbryter eller rundt den første bursdagen, avhengig av hva som kommer først. Det første besøket snakker mye - tannlegen vil stille mange spørsmål for å bestemme barnets generelle risiko for å utvikle tannproblemer. Deretter vil hun gjøre en rask sjekk for eventuelle problemer og diskutere behandlingsalternativer om nødvendig. Det er også en sjanse til å stille spørsmål til tannlegen din og alle spørsmål du har.
6. Pitch napp
Smokker og tommel suger vaner er virkelig, veldig vanlig. Mens barna ofte bruker dem for å hjelpe dem med å berolige seg, kan de gjøre mye skade på formen på den utviklende munnen. Forsøk å eliminere smokken før 3 år for å minimere problemer. Tommelvanen kan være litt mer utfordrende å stoppe, men å oppmuntre barna tidlig til å begrense tommelen utenfor huset kan være en stor hjelp.
7. Lær gode tannbørstingsvaner
Når du velger hvilken tannbørste som er best, kan du gå for en som har myke bust og en som barnet ditt kan holde lett. Elektriske tannbørster kan være en flott måte å få barna dine til å pusse tennene på. Det er imidlertid viktig at barna fremdeles lærer å pusse med en manuell tannbørste. Å lære barna å pusse med en liten sirkulær bevegelse etterligner hva elektriske tannbørster gjør, og lar dem rengjøre effektivt og godt. Husk å bytte mellom manuelle og elektriske tannbørster, slik at barna lærer den riktige måten å pusse tennene på. Og husk at uansett hvilken type tannbørste barnet ditt bruker, foreslår vi alltid å børste i 2 minutter to ganger om dagen!
8. Lagre fluor for senere
Unngå fluortannkrem til barnet ditt klarer å spytte ut godt. Ofte skjer det ikke før barna er mellom 3 og 4 år, men du kan begynne å jobbe med å spytte med rent vann i god tid før det.
9. Snakk om sunn snacks
Spesielt når barna blir eldre, kan du ikke alltid se på alt som går i munnen på dem. Halloween er et flott tidspunkt å begynne å snakke med barna om å ta sunne valg av snack. Epler, gulrøtter og ost er gode muligheter for sunne tenner - la dem kutte opp og være klare for barna dine på et snacks tidspunkt. Snakk om hvordan Halloween er en gang i året, og det er en sjanse til å unne seg, men ansvarlig! Sjokolade er et mye bedre alternativ enn klissete, seige godbiter. Og selvfølgelig, øve på det du forkynner - barna vil definitivt lære mer ved å se deg følge dine egne råd.
10. Tillat søtsaker - sparsomt
Jeg er en stor tro på at hvis du forbyr barna dine å ha søtsaker, vil de bare ønske dem mer: tenk Johnny Depps Willy Wonka i Charlie and Chocolate Factory. En tilnærming som fungerer er å tillate litt mer avveksling på selve ferien, og å rasjonere ut en eller to sukkerbiter per dag for neste uke. Kast deretter ut eller gi bort restene. Noen tannleger vil til og med ha et "Halloween candy buy back" -program hvor de vil kjøpe det som er igjen i bytte mot penger! Sørg selvfølgelig for at barna følger med på sin vanlige oral hygiene-rutine selv ved spesielle anledninger!