Tricolor pasta

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Lag en morsom tid for barn med denne tricoloured pasta oppskriften. Den fargerike spiralpastaen gjør hele forskjellen. Du kan til og med legge i fargerike grønnsaker som gulrøtter og brokkoli for å gjøre det mer interessant for barna.

ForberedelsestidMatlagingstid15 minutter20 minutter

serverer

2 personer

ingredienser

• 1/2 lb Colavita tri farge pasta
• 2 hardkokte egg
• 1 paprika hver (grønn og oransje)
• 1/2 løk, skiver
• 2 fedd hvitløk, finhakket
• 1 ts (teapsoon) Italiensk krydder
• 1/2 ts sort pepper pulver
• 1/2 ts rød chili flak
• 1 ss (spiseskje) soya saus
• 1 ss sitronsaft
• 2 ss Colavita olivenolje
• Salt etter behov

Metode

Trinn 1

Ta tilstrekkelig mengde vann i stort fartøy for å unngå å stikke. Vent på vann å koke enn legge til pasta.

Steg 2

For å holde pastaen stikker, rør den forsiktig. Legg til en klype salt for å legge til smak og det unngår også å stikke.

Trinn 3

Klipp hvite av de hardkokte eggene i stykker. Unngå å bruke den gule.

Trinn 4

Klipp grønne og appelsinske paprika i tynne strimler. Du kan også bruke gule eller rødfargede paprika

Trinn 5

Varm litt olivenolje i en panne eller wok.

Trinn 6

Tilsett hakkede hvitløk og løkskiver. Rør i et øyeblikk.

Trinn 7

Tilsett paprika og stek i et minutt.

Trinn 8

Deretter legger du til italiensk krydder, pepperpulver, rød pepperflak og egghvide skiver. Kaste sammen.

Trinn 9

Legg til soyasausen, sitronsaft og lite salt (om nødvendig).

Trinn 10

Tilsett straks den tilberedte pastaen og rør steken til alt er blandet godt.

Trinn 11

Server som pastasalat eller som et måltid.

Trinn 12

Nyt ditt deilige Colavita Tricolor Pasta-kjøkken med familie eller venner.

Næringsinformasjon

Serveringsstørrelse: 1 servering = 120 gm

326Kalorier fra fett495, 4 g8%Mettet fett0, 8 g4%0 mg0%kolesterol31 mg10%33 mg1 %kalium833 mg24%53, 6 g18%Kostfiber9, 4 g38%3, 4 gProtein16, 7 g9%Vitamin C7%6%Jern28%

kalorier

Total mengde fett

Transfett

natrium

Totalt karbohydrat

sukker

Vitamin A

Kalsium

* Prosent daglige verdier er basert på et 2 000 kalori diett.
Dine daglige verdier kan være høyere eller lavere, avhengig av dine kaloribehov.