Hvordan lage føde av faste matvarer til babyen moro
Å spise faste stoffer er ikke alltid den mest naturlige nye aktiviteten for babyen - her er 10 måter å gjøre det morsommere for dere begge.
1. Fjern trykket
For det første året bør de fleste av kaloriene til babyen komme fra morsmelk eller morsmelkerstatning - fast mat er bare glasur. Dette betyr at hvis du er en klemme på leppene eller heller vil ha fingermaling med puréen du har laget, er det OK. Ikke press noe - det skal være avslappet. Hvis babyen ikke er interessert, bare fortsett til neste ting og prøv forsiktig uten tårer - hun vil til slutt spise mat.
2. Prøv fingermating
Selv om det kan være lurt å hoppe til en myk skje, vil babyen i begynnelsen kanskje svare bedre på noe mer kjent - deg! Scoop opp hva du mater babyen med pekefingeren og mate den til babyen. Hun kan svare mye bedre - til og med fnise - mens hun spiser.
3. Demonstrer Yum
Baby vil gjøre det mamma og pappa gjør. Så når du kan, kan du bite deg selv (eller mime det), lage yummy lyder og deretter mate babyen. Sjansen er stor for at han vil være spent på å smake på det alt oppstyret handler om.
4. Spis når babyen spiser
Familien måltid kan starte så snart babyen kan sitte trygt i en høy stol. Prøv å få en som drar opp til bordet og har baby i omtrent samme høyde som deg, og lag et familiemåltid av det. Hvis det er babysikker mat på tallerkenen din, desto bedre. Mat henne potetmos, sopet avokado, knust tofu - alt hun lett kan svelge og ikke er for salt. (Babyenes nyrer har problemer med å bearbeide overflødig salt.)
5. Vær i fred med rotet
Å lære å spise er rotete virksomhet. Sett opp en sprutmatte under barnets høye stol og slapp av. Det kommer til å være rotete, og det er OK. Hvis du er en mamma som anstrenger seg for hver sprut eller sprut, vil ikke mattiden være morsom. Ta pusten dypt og vis at du kan rydde opp senere - dette er hva våtservietter er til for!
6. Prøv en rekke smaker
Noen eksperter sier at jo flere smaker babyer blir introdusert for nå, jo mindre kresen blir de som småbarn. Annet enn ekstremt krydret mat, gå for det! Prøv karri, eller litt hvitløk, litt sitron eller urter som basilikum og dill. Husk å holde saltet lavt og nyt!
7. Fortsett å prøve matvarer
I foreldreminnene "Bringing Up Bebe" bemerker forfatteren, en amerikaner som bor i Paris, at foreldre der er opptatt av å utvide sine barns ganer: De lar barna prøve den samme maten 15 forskjellige ganger. Det betyr ikke kraftfôring, men det betyr å prøve forskjellige forberedelser. Hvis steames zucchini-pinner (for babyer fra 8 måneder og oppover) ikke fungerer, kan du prøve en zucchini-puré. Hvis det blir avstenging, kan du prøve noen bakte og skumle zucchini med sitron, og så videre.
8. Sørg for at babyen ikke er for sulten eller lei
Akkurat som deg blir babyen opprørt når han er utmattet eller famylert. Prøv å mate fast mat til tider når babyen er fin og uthvilt og nylig har hatt melkemating. På den måten vil han være mer i stand og villig til å fokusere på maten foran seg.
9. Bland det opp
Siden leting mer er navnet på spillet her enn kalorier, må du sørge for at babyen prøver masse teksturer og smaker. Ikke alt trenger å være blid grøt. De takler krydder, litt småbit, og kan til og med gnage på skiver av kokt frukt.
10. Prøv å ta ut babyen
Selv om restaurantmat generelt ikke passer for babyen, er det en god ting å bli vant til å spise i sosiale omgivelser. Bare forbered deg på å være avslappet om lyder og litt rot. Selv om du ønsker å holde selvfôring til et minimum, kan babyen håndtere myke, dampede grønnsaker og få en puré. Det blir ikke akkurat som datekveld, men det vil få deg ut av huset, spise som familie. Og det er bra for alle.