Hvem stjal kvinnen min?
I helgen kan du pakke en pose med ti pund mel i en pute, stroppe den rundt midjen og bruke dagen på å prøve å gjøre de tingene du vanligvis gjør. Som du snart vil oppdage, vil du være utrolig ubehagelig og drømme om øyeblikket når du kan gå tilbake til å navigere i din gamle kropp!
Nå vet du akkurat hvordan partneren din føles - og vil fortsette å føle deg, mens hun bærer den "sekken" rundt til babyen din er født!
Dessuten er vekten av å være mor til å være mer enn bare ekstra pund. Graviditet gir ekstraordinære emosjonelle høyder og lavheter. Disse kan gi ekstra belastning i et ekteskap når en partner ser ut til å ha mer av belastningen. Bare ett middel er bevist for å lette denne byrden: liberale mengder søt innlevelse!
Det er empatitid!
Empati betyr å prøve å forholde seg til verden fra partnerens perspektiv - ved å gjøre "mel-sekkespakken" som beskrevet ovenfor, for eksempel. Hvis du opplever ubehaget hennes - kastet deg ut på svangerskapsstigen - vil du hjelpe deg å være mer tolerant og tålmodig når partneren din føler seg opprørt (skyld på hormonsvingene) og utmattet (skyld det på hvor vanskelig det er å finne en komfortabel soveposisjon ). Vær støttende, selv når hun ser ut til å skyve deg bort. Hun kan føle harme over at livet ditt ikke har endret seg fysisk, mens hun ikke en gang kan bøye seg for å binde skoene sine uten hjelp. Denne hjelpeløsheten vil være kortvarig, men det kan ikke se ut slik for henne akkurat nå.
Å empatisere med partneren din er trinn én; trinn to er å hjelpe. Hva kan du gjøre for å gjøre ting jevnere for kameraten din? Pitch inn og hjelp så mye som mulig, og lytt til henne når hun vil snakke - om stress kroppen hennes føler eller endringene i skostørrelsen hennes (ja, føtter svulmer ofte under graviditet!). Uansett hva problemet er, vær der for henne. Forholdet ditt vil vokse som et resultat, når dere begge forstår en dypere mening for kjærligheten til hverandre.
Denne informasjonen erstatter ikke personlig medisinsk, psykiatrisk eller psykologisk rådgivning.