Hva å gjøre hvis du har lav melkforsyning
Hvis du var fast bestemt på å være den beste ammende mamma noensinne, kan det være hjerteskjærende å finne ut at du ikke produserer så mye melk som barnet ditt trenger. Noen ganger er forsyningsspørsmål enkle å adressere, men de kan også være forårsaket av udiagnostiserte medisinske forhold. Dette er på tide å snakke med legen din og undersøke hva du skal gjøre hvis du har lav melkeforsyning.
Som laktasjonskonsulent Diana Cassar-Uhl forteller Kelly Mom, er ikke alle mødre som tror at de ikke produserer nok melk, faktisk lavt tilbud. Oppfattet lavmjólkproduksjon, også kalt oppfattet utilstrekkelig melk, er når en mor som produserer nok melk til barnet hennes, mener at hun har lav forsyning fordi hun misbruker normal nyfødt atferd som sult eller misnøye på brystet.
Besteforeldre eller ektefeller som ikke forstår et barns behov for sykepleier regelmessig, kan også underminere en ny mors forsøk på å etablere en fast melkemengde. Å insistere på at et mamma-supplement med formel fordi babyen fortsatt ser sulten ut, eller forventer at en ammende baby skal gå så lenge mellom mating som matfødte babyer, kan også gjøre en ny mor spørsmålet om tilbudet hennes.
En god måte å avgjøre om en baby får nok melk er å se på bleiene hennes. En velmattet baby bør ha fire til seks våte bleier om dagen på den fjerde dagen etter fødselen, ifølge Dr. Sears.
Hvis du fortsatt har den grimme følelsen av at du skal produsere mer melk enn du er, er det noen måter å øke tilbudet på.
1 Limit Supplementing
Kelly Bonyata, en sertifisert ammingskonsulent, skrev i Kelly Mom at sykepleie er basert på tilbud og etterspørsel. Brystmælk er produsert som barnehelsepersonell, og hvor mye barneplejersker bestemmer mengden melk som kroppen din vil produsere. Hver gang du flasker, får kroppen din signalet til å produsere så mye melk.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata advarer om at planlagte tilførsler forstyrrer forsynings- og etterspørselssyklusen av melkeproduksjonen. Dette kan føre til redusert forsyning, noen ganger etter flere måneder. Det er viktig å syke babyen din når hun er sulten for å etablere en sunn melkeforsyning.
3 Forbedre babyens lås
Ifølge Fit Graviditet kan babyens som ikke har en god lås kanskje ikke stimulere og drenere brystet effektivt. Dette kan føre til lav produksjon av morsmelk.
4 Stopp ikke om natten
Alle nye mødre ser frem til å få en god natts søvn, men hvis partneren tar nattskiftet ved å fôre babyen, eller du jobber med søvnopplæring, kan dette påvirke melkeforsyningen. Dagens foreldre forklarer at mengden melkmammaer kan lagre i brystene mellom matingene varierer. Når du ikke spiser over natten, begynner melkforsyningen å falle.
5 Bruk ikke-hormonell prevensjon
Dagens foreldre forklarer også at melkeforsyningen kan være lav for kvinner som ammer og tar hormonell prevensjon. Å snakke med legen din om ikke-hormonelle prevensjonsmetoder kan bidra til å motvirke dette problemet.
6 Få litt søvn
WebMD foreslår at du tar en "sykefravær" der du begrenser dine utenforforpliktelser og tilbringer et par dager pleie, å spise og hvile. Moms har en tendens til å bruke babyens lurtid for å få ting gjort, men ikke hvile kan påvirke melkeforsyningen.
7 Ikke drikk alkohol
Det er en gammel hustruhistorie som sier at øl øker din melkforsyning. Men ifølge WebMD, drikker alkohol senker melkproduksjonen.
8 Drikk mer vann
Ifølge WebMd produserer dehydrerte mødre mindre brystmelk. For å bekjempe dette, bør du drikke mer vann og også spise mer frukt og grønnsaker som har høyt vanninnhold.
9 Tenk på urtetilskudd
Snakk med legen din om du bør ta urte kosttilskudd som antas å øke produksjonen av brystmelk. Fenugreek og velsignet tistel brukes ofte, selv om det ifølge WebMD er fortsatt uklart om de faktisk jobber.
10 Sykepleier lengre
Ifølge Dr. Sears, vil din melk øke hvis du ikke begrenser antall minutter du sykepleier på hver side. La barnet fullføre den ene siden først, og la ham også få foremilk og bakmilk før du bytter til neste bryst.
11 Få profesjonell hjelp
Hvis du tror du har lav forsyning, snakk med legen din eller en ammingskonsulent. Noen medisinske problemer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), utilstrekkelig kjertelvev, tidligere brystkirurgi, hormonelle eller endorcrine problemer kan være årsaken til lav forsyning og kan kreve en bestemt diagnose og behandling i henhold til dagens foreldre.