Baby sover ikke gjennom natten? Derfor bør du ikke bekymre deg for mye
Du kan være fullstendig og fullstendig utmattet, men ifølge ny forskning, om babyen din sover om natten, når de vender seg, er det lite sannsynlig at de påvirker utviklingen.
Det er nyheter forskerne sier, bør lindre minst noen av angstene opplevd av nye foreldre, "spesielt de som føler seg stresset om metoder som forsinket svar på gråt".
Studien, publisert i journal Pediatrics, fant ingen sammenheng mellom babyer som ikke "sover gjennom" (definert som både seks og åtte timers blokker) og deres mentale eller motoriske utvikling. Videre sov ikke en stor andel av spedbarn gjennom natten på seks måneder eller 12 måneder. Med andre ord, hvis det hjelper litt, er du ikke den eneste som pacerer hallene klokka 2:00.
"Våre funn tyder på at foreldrene kan ha nytte av mer utdanning om den normale utviklingen av - og store variasjoner i infanteres søvnsykluser i stedet for bare å fokusere på metoder og inngrep, " sier lederforfatter Marie-Hélène Pennestri.
Forfatterne bemerker at mens du sover gjennom natten mellom seks og tolv måneder, betraktes det generelt som "gullstandarden" i vestlige industrialiserte nasjoner, uansett om nattevakninger faktisk har innflytelse på en bubs utvikling, er det uklart. Det fører til motstridende råd fra fagfolk - og skapte en bransje av søvnkonsulenter.
For å undersøke dette spørsmålet mer detaljert, utførte forskere en longitudinell studie av over 388 babyer. Laget ønsket å avgjøre hvor mange babyer som sov, om fôringsmetoder var forbundet med uavbrutt søvn, og om det var noen foreninger mellom å sove gjennom og babyens mental utvikling og psykomotorisk utvikling.
Ved seks måneder var 38 prosent av de typisk utviklende spedbarnene ennå ikke sovende i seks påfølgende timer om natten, og over halvparten (57 prosent) sov ikke åtte timer. Ved den tiden de viste seg, var 28 prosent av spedbarnene ennå ikke sovende seks timer rett om natten, og 43 prosent sov ikke i full otte timer.
Forskerne fant også noen sannhet til myten at jenter er "bedre sviller" enn gutter. Ved seks måneder gammel sov 48 prosent av jentene i åtte timer rett sammenlignet med 39 prosent av guttene. Også av oppmerksomhet var funnet at babyer som ikke sov i seks eller åtte timers blokker hadde en betydelig høyere grad av amming.
Et interessant, og kanskje uventet resultat var at det ikke var noen sammenheng mellom å sove gjennom natten og en mors stemning. "Dette er bemerkelsesverdig fordi mødres søvnmangel ofte blir påkalt for å støtte innføringen av tidlige atferdsintervensjoner, " forfatterne skriver. Det er imidlertid viktig å si at forskerne ikke antyder at søvnmangel ikke påvirker humøret. Snarere foreslår de at å se på de totale timene som mødre sover, om natten og / eller dagtimerne) og deres tretthet, kan være en bedre indikator på morens psykiske helse enn om bubben deres "sover gjennom".
Men mens forfatterne er forsiktige med at deres funn må replikeres med en større prøve, tror de at de har viktige implikasjoner. "Nye mødre ser ut til å være svært overrasket over graden av søvnforstyrrelser og utmattelse de opplever, " merker de. "Som en potensiell beskyttelsesstrategi kan mødre være mer informert om den normale utviklingen av søvnvaksyklusen i stedet for bare å fokusere på metoder og inngrep."
Gitt overgangen til foreldreskap er en spesielt utsatt livsperiode, foreslo studiens forfattere at det kan være beroligende for foreldre å lære at i en typisk utviklende gruppe bubber sover opptil 37, 6 prosent av spedbarn ikke seks sammenhengende timer ved seks alder måneder og opptil 27, 9 prosent ikke i alderen 12 måneder. "Med tanke på den store variasjonen i alderen når et spedbarn begynner å sove gjennom natten, kan forventningene om tidlig søvnkonsolidering modereres, " konkluderer forfatterne.
Kommentering på forskningen i et medfølgende papir som også ble publisert i Pediatrics, dr. Jodi A Mindell og Dr Melisa Moore, som ikke var involvert i studien, understreker at når det gjelder å forstå effekten av fragmentert søvn på barns utvikling, er konsensusen langt fra klart. Noen studier finner ingen sammenhenger mellom søvn og barns utvikling, noen finner skadelige lenker, og andre fremdeles finner en positiv sammenheng mellom våkne bubber og utviklingsaspekter.
Men paret argumenterer også for at vi kanskje ikke stiller de riktige spørsmålene.
For eksempel sier de at bred kognitiv og motorisk utvikling sannsynligvis er påvirket av andre faktorer som genetikk, ernæring foreldrenes utdanning og foreldre-barn interaksjon. "Dermed kan søvn være en dråpe i bøtte for bred utvikling, men i stedet ha en større innvirkning på neste dags funksjon." De merker også at søvn kan være viktigere for noen spedbarn, som for eksempel de som har neurodevelopmental tilstand.
"Er søvn viktig?" Dr Mindell og dr Moore spør. "Svarene er sannsynligvis avhengig av målrettede spørsmål som involverer komplekse forhold og vurderer den daglige funksjonen hos små barn og deres familier.
"Således er juryen fortsatt ute."