Det er bevis på at du er besatt av god helse!
Et rent og grønt kostholdsdiagram som ikke lett smugger selv i helgene, er et tegn du er et helsefreak. Å holde seg frisk gir deg tillit, holder sykdommer i sjakk og gjør at du nyter det høyeste nivået av mental friskhet. Kudos for å ta vare på deg selv!
Du elsker det når dine kjære vurderer deg som et fitnessfreak. Å ja, du liker å ta vare på kostholdet ditt, treningsplaner, sove timer og positive tanker også. Være det om å bruke disse vektreduksjonsmaskinene regelmessig, dozing i åtte timer hver dag (kom hagl eller storm), og piske opp delish detox smoothies-du er ganske oppmerksom på alt du setter på tallerkenen din.
Sikker tegn på at du er en helsefreak
1. Drikker rett fra kranen? Eeeks!
Å se at andre slukker tørsten deres rett ut av kranen, gjør deg svimmel. Hvordan kan de være så uhygieniske? For deg har det alltid vært rustfritt stålflasker med filtrert vann som fungerer best. Pakket mineralvann i plastflasker? Aldri!
2. Raffinert olje, hva er det?
Ren jomfruolivenolje er din eneste ingrediens for matlaging og skjønnhetspleie. Mens du kaster en salat, baker en sandwich eller masserer strekkmerker, er det ingenting som kan erstatte godheten til olivenolje.
3. Det er grønt eller ingenting å starte dagen
Andre familiemedlemmer kan lage sin første te eller kaffe om dagen, men du raider kjøleskapet ditt for greener. De tror alle at du er en helsemutter, men bryr du deg? Ditt fokus er på å gjøre huden din glødende og fjerne all oppblåsthet. Og på dager når du savner denne magiske formelen, kjører du over byen til den trendy juicebaren som serverer grønn smoothies også!
4. Lys, Meditasjon CDS og andre Zen ting
Nattbordet ditt har lite plass igjen for noen flere "din" tid og meditasjonshjelpemidler. Du starter din balansert dag med pranisk musikk og avslutter dagen med magnetisk terapi. Innimellom, når du finner noen få ekstra øyeblikk, vipper din stol tilbake og zoomer inn i alfa nivået av underbevisstheten. Hei, vi glemte å nevne dine sosiale medier 'sitat av dagen' som fortsatt viser at du også har god mental helse!
5. Hva er i The Tiffin?
Være det for din hubby, du eller barna dine, tiffins er lik veggies, spire salater, mandel smør smørbrød, cottage cheese cutlets (åpenbart bakt, ikke stekt) og andre slike preparater. Alt som inneholder for mye fett, bearbeidet ting eller for mye sukker, kan aldri være på ønskeliste. Hvorfor? Du vet åpenbart bedre!
Hvis du forholder deg til disse tegnene på en sunn livsstil, så vær en stolt jente. Spred ordet og gi andre din støtte i å sortere ut diettplanene og helseproblemene. Gå for det!