Høyere følelse av lukt under graviditet
I denne artikkelen
- Når begynner sans for lukt i kvinner å heide under graviditeten?
- Hva forårsaker sterk følelse av lukt under graviditet?
- Tips til å takle hevet følelse av lukt under graviditet
- Kan du forhindre en økt følelse av lukt?
- Når øker denne økende følelsen av lukt?
- Typer av lukt gravide kvinner bør unngås
Det er vanligvis observert at sammen med de mange kroppslige og mentale forandringene som graviditeten forårsaker i en kvinne, er det noen markører som er svært sterke hint om at graviditeten har begynt. Morgensykdom og smaksendring er de vanlige, som også er ledsaget av en overraskende raffinert luktsans som kan være like nær som å være en supermakt av forskjellige typer. Kvinner kan begynne å fornemme selv de minste duftene eller luktene, som er en velsignelse så vel som en forbannelse hvis lukten ikke er en god.
Når begynner sans for lukt i kvinner å heide under graviditeten?
Kroppen begynner å oppleve nærværet av en ny enhet inne i den og begynner å gjennomføre endringer i henhold til de biologiske prosedyrene for å gjøre vei for den nye reisen. Alle disse prosessene starter vanligvis innen første trimester av svangerskapet, som for det meste er når kvinner begynner å føle disse forskjellene også. Luktstyrken varierer for hver kvinne, men det har en tendens til å bli sterkere rundt denne tiden. Dette er trolig også årsaken til at kvalme oppstår hos gravide kvinner siden forskning har vist at kvinner som er født uten luktsansvar, ikke står overfor morgenkvalme under graviditeten.
Hva forårsaker sterk følelse av lukt under graviditet?
De fysiske endringene som oppstår i kroppens struktur, er godt akseptert av kvinner, siden det er gjort for å få plass til babyen. Men hvordan passer luktesansen inn i dette? Det er noen grunner til at dette også har en tendens til å skje.
1. Beskyttelse av selv
Denne økte luktsansen kan spores tilbake til de forhistoriske årene da mennesker ikke hadde trygge rom og måtte kjempe mot farlige dyr eller andre mennesker hele tiden. Tilstedeværelsen av et nytt livsform i kroppen utløste de beskyttende mekanismer som er tilstede i det, som inneholdt luktsensor for å oppdage noen rovdyr eller fare og holde deg trygg. Videre hjelper det også moren til å snuse ut giftige matvarer før forbruk som kan være skadelig for henne og barnet.
2. Blodsirkulasjon Boost
Innenfor de ulike interne forandringene i kroppen er en av de viktigste som er økningen i mengden plasma som er tilstede i blodet. Dette er viktig for å kunne støtte de ulike kroppsfunksjonene, og kroppen skifter utstyr for å gjøre denne overføringen raskere. Uunngåelig resulterer dette i at mye blod blir overført til hjernen i større mengder, noe som betyr at dufter eller aromaer som blir senset av nerver i nesen din, overføres øyeblikkelig til hjernen.
3. Graviditetshormoner
De vanlige mistenkte hormonene er ganske mye ansvarlige for de fleste forskjellene som oppleves av gravide kvinner. Østrogen, hCG, og mange andre hormoner får et løft som resulterer i morgenkvalme. En økt luktesans forsterker det ytterligere på grunn av hormonene som kjører amok i kroppen din.
Tips til å takle hevet følelse av lukt under graviditet
Til tider kan denne supermakten bli til en unødvendig hodepine siden sterke lukter kan ende opp med å bli ubehagelig etter en stund. Det er noen teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere denne situasjonen godt.
1. Hold god lukt nærmere
Det kan være din favoritt såpe, en gammel bok eller en hvilken som helst annen lukt som er mild og beroligende og lar deg holde morgenkvaliteten din i sjakk eller bare få deg til å føle deg bedre. Pass på at du bærer den sammen med deg i en veske uansett hvor du går.
2. Reduser kvalme utløser
Morgenssykkel utløser er vanligvis olfaktoriske siden noen lukt kan få deg til å kaste opp. Reduser sjansene for denne kvalme ved å holde fast ved måltidet ditt, ha regelmessige kosttilskudd for vitamin B, drikke urtete som er bra for deg, og så videre.
3. Hold deg unna røyk
Inhalering av sigarettrøyk indirekte skader barnet ditt også. Og en økt luktsans kan gjøre det enda verre. Sørg for å holde seg unna det, så vel som fra kjemikalier som er kjent for å lukte dårlig eller avgi skadelige gasser også.
4. Velg ventilasjon
Sørg for at huset ditt har mye flytende luft så mye som mulig. Hold windows åpne og se etter muligheter som tillater kryssventilasjon. Om vinteren, prøv å gå ut en stund med en genser om nødvendig.
5. Vask klær regelmessig
De fleste kvinner pleier å bruke klær under graviditet for å unngå å vaske dem gjentatte ganger. Men du kan kanskje lukte svetten og andre lukt ganske enkelt nå. Bruk derfor en fin, mild vaskemiddel til å rengjøre dem ofte.
6. Kjølesnøytralisering
Vi kan ikke merke dette i hverdagen, men vårt kjøleskap har en tendens til å ha en lukt som kan bli ekkelt etter en stund. Sørg for at kjøleskapet får en rengjøring og hold en boks med natron hvis du kan nøytralisere lukten.
7. Gå for nøytrale lukter
Å velge for sjampo, såper eller vaskemidler med sterk blomstret lukt er kanskje ikke din beste innsats. I stedet, gå for de som ikke har noen dufter eller har en veldig lett duft.
Kan du forhindre en økt følelse av lukt?
Dessverre er det ikke. Det er en av de mange naturlige forandringene som skjer i kroppen din og vil forsvinne bare etter at du har fullført svangerskapet. Det er best å gjøre fred med det.
Når øker denne økende følelsen av lukt?
Dette varierer også fra person til person. For noen kvinner reduseres følsomheten når de utvikler seg under graviditeten. For andre kan denne økt luktesans holde seg gjennom og falme helt bort når en fødsel har skjedd.
Typer av lukt gravide kvinner bør unngås
Det er noen lukter at en gravid kvinne definitivt bør holde seg unna for seg selv.
1. Detergentpulver
Å bruke de som har lagt luktene til det, kan lett bli overveldende for at du utløser kvalme.
2. Områder som stinker
Offentlige toaletter, søppelkasser og andre steder som vanligvis stinker, lukter enda sterkere enn før.
3. mat som lukter
Egg, fisk eller ost har en typisk lukt for dem som, når de er gravid, kan være disorienterende og ubehagelig for deg.
4. Pet Dyr
Hvis du har en hund eller en katt, kan den naturlige lukten av kroppen bli for sterk til å holde dem i huset.
For en kvinne er hennes følsomme luktesans under svangerskapet et dobbeltkantet sverd. Noen ganger kan det øke smaken av visse matvarer eller ende opp med å utløse kvalme. Likevel, å holde trygge luktene nær deg og unngå de som avsky deg, er den enkleste måten å navigere rundt i denne situasjonen.