Co-dependence - Ikke hva du vil ha i ekteskap!
I denne artikkelen
- Hva er et medavhengige ekteskap? Er du i ett?
- Tegn på et medavhengige ekteskap
- Tips for å overvinne samhengighet i ekteskapet
Mange forhold slutter i skilsmisse i disse dager. Det som er alarmerende er at mange av disse er på grunn av de negative effektene av kodependens i ekteskapet. Men å vite tegnene tidlig og lære å overvinne medhengighet kan bidra til å redde et forhold. Les videre for å lære mer om dette ekteskapsmordet.
Om og om igjen, kan mamma ha minnet deg om viktigheten av å justere og ofre for å holde ekteskapet ditt lykkelig. Men når justeringen og ofrene går utover en viss grense, havner du i et ulykkelig forhold. Dette kalles co-dependence, og det kan føre til smuldring av ekteskapet ditt.
Hva er et medavhengige ekteskap? Er du i ett?
Et medavhengige ekteskap er et usunt forhold der en person "kleber seg" til en annen. Med andre ord slutter en part å lage for mange ofre og tilpasninger, mens den andre parten blir overstyrende. Effektene av samhengighet i ekteskap kan være ganske alvorlige. Du kan ende opp med å føle deg sint og hånlig mot partneren din, og disse følelsene, når de pleies i lang tid, kan føre til skilsmisse.
Tegn på et medavhengige ekteskap
- Du setter opp med usunn oppførsel av partneren din og omvendt
- Du overser dine behov for å holde din partner lykkelig
- Du tar ansvar for partnerenes oppførsel
- Du går ut av din måte å gjøre ting for din partner som han enkelt kunne gjøre av seg selv
- Ditt humør er definert av partnernes humør
- Du føler at din partner ikke verdsetter eller respekterer deg nok
- Du ofrer for å holde din partner lykkelig og så føler deg villig over det
- Dine kjære peker på partnerenes overhengighet av deg
- Du unngår å diskutere forholdet ditt med dine kjære
Tips for å overvinne samhengighet i ekteskapet
1. Lær å si "Nei"
Det er greit å si nei en gang i mellom. Ekteskap handler om kjærlighet, og begge parter må jobbe på samme måte. Så hvis du forventer for mye av deg, er en av de beste måtene å bryte denne medavhengigheten i ekteskap, ved å nekte å gjøre noen ting du vet at han skal gjøre selv. Selv om det kan føre til økt temperament i utgangspunktet, kan det hjelpe ham med å realisere din betydning.
2. Det er greit å tenke på deg selv
Hvordan å slutte å være medberettiget i ekteskap innebærer også å tenke på deg selv. Du har ofret lykken for lenge for bare å gjenopprette fred i ekteskapet ditt. Det er imidlertid viktig å ta hensyn til dine behov for å bli glad. Snakk med partneren din og få ham til å se hvor viktig dette er.
3. FÃ¥ litt hjelp
Hvis alt annet feiler, kan du alltid få hjelp utenfor for å overvinne samhengigheten i ekteskapet ditt. Be familiemedlemmer du stoler på for råd. Bedre enn, ta kontakt med en relasjonspsykolog eller en ekteskapsrådgiver som kan hjelpe deg og din partner løse problemet og starte livet på nytt.
Det er en veldig fin linje mellom medhengighet og et godt ekteskap. Det er begge parter ansvar for å opprettholde en sunn balanse slik at forholdet ikke ender opp med å falle fra hverandre. Elske hverandre, respektere hverandre og hold deg lykkelig gift til slutten av dagene!