8 måneder gammel baby mat ideer

Innhold:

I denne artikkelen

• Beste Baby Foods for en åtte måneder gammel
• Hvor mye mat bør en baby spise på dette stadiet?
• Mat planlegging
• 8-måneders baby matkart / måltidsplan
• Matoppskrifter for 8 måneder gammel baby
• Feeding Tips

Din åtte måneder gamle baby er på et veldig interessant stadium av vekst. Med en tann eller to, griner babyen sin vei for å bli en pjokk. Ved åtte måneders alder mester babyer kunsten å gulping ned mashed mat og selv sakte begynner å tygge på matvarer som er mer solid. Næringsrik mat som utfordrer tyggekunnskapen, passer perfekt til kostbehovet til en åtte måneder gammel baby.

Beste Baby Foods for en åtte måneder gammel

Et sunt kosthold som består av riktig mengde karbohydrater, protein, vitaminer og mineraler er viktig for en voksende åtte måneder gammel baby. Det er mange naturlige matstoffer som gir en riktig blanding av disse næringsstoffene. Vanligvis inneholder mat til en 8 måneder gammel baby en eller flere av de følgende.

1. Frukt

Frukt er en utmerket kilde til en rekke vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer. Bortsett fra de vanlige fruktene som apple, banan, papaya, chikoo, etc., kan du i tillegg inkludere noen frukter som kiwi, jordbær, granateple etc. Frukt som er kuttet i form av lange kuber, gir utmerket fingerfôr til babyer.

2. Grønnsaker

Ved åtte måneder kan babyen din gå videre fra moset grønnsakpuré for å tygge på små kuber av dampede grønnsaker. En rekke grønnsaker kan innlemmes i babyens diett, ved å legge den til khichdi eller ved å lage en dampet vegetabilsk bolle. Grønnsaker som blomkål, brokkoli, asparges, grønne erter, gresskar kan sakte innføres i dietten.

3. Fisk

Fisk er en veldig næringsrik mat som kan gis til babyer så små som åtte måneder. Fiske som tunfisk, laks, rohu etc. som er rike på omega 3-fettsyrer er veldig bra for vekst og hjerneutvikling av babyer. Fisk kan gis til babyer i form av en puree eller som suppe.

4. Tofu / Paneer

Tofu eller Paneer er laget av henholdsvis soyamelk og kumelk. De er proteinrike og er veldig gode for å utvikle babyer. Tofu kan brukes til babyer som har allergi mot paneer på grunn av laktoseintoleranse.

5. Kylling

Kylling antas å være en av de sunneste matvarene for babyer. Det kan typisk startes i en alder av syv måneder eller mer og er vanligvis gitt som suppe eller som puree. Kjøttkraft eller juice der kyllingen er tilberedt, er også en næringsrik drink for babyer.

6. OST

Ost laget av pasteurisert melk er en god kilde til kalsium for voksende babyer. Den bearbeidede osten som er tilgjengelig på markedet, gir en god matbit til babyer å smelte på.

7. Egg

Egg er en sunn mat som inneholder både godt fett og sunt protein. Et egg kan gis til babyer som en matbit ved å koke dem og mate dem som bitbitstykker. Noen babyer har allergi mot egg, og du må passe på advarsler om allergi hos babyer.

8. Yoghurt

Tykk yoghurt laget av kumelk kan gis til babyer, spesielt om sommeren. Det finnes mange fruktfargede yoghurt tilgjengelig på markedet som gir gode snackalternativer for babyer. De gir ikke bare gode bakterier for tarmen, men fungerer også som en stor kilde til essensielle vitaminer og mineraler.

Hvor mye mat bør en baby spise på dette stadiet?

Oftest åtte måneder gamle spedbarn spiser aktivt, men noen ganger blir distrahert bort fra mat på grunn av deres nyfødte mobilitet. Babyer som begynner å krype etter denne alderen, spiser vanligvis på farten, da de viser mer interesse for å utforske ting rundt dem. En typisk åtte måneder gammel baby følger en tidsplan som inkluderer tre faste måltider og to snacks sammen med minst to økter med bryst- eller formelfôring.

Mat planlegging

Her er et utvalg matplan for en åtte måneder gammel baby.

• Morgen - Våkne opp og sykepleier i noen minutter (Omtrent 200 ml)
• Frokost - 1 kopp puree eller frokost
• Mid-morning snack - en halv kopp frukt / yoghurt / kokt grønnsak
• Lunsj - 1 kopp kornblanding
• Nap tid
• Kveldsmat - amming eller formel melk (ca. 200 ml)
• middag - 1 kopp grøt / puree / frokostblanding
• Nattmat til å sove

8-måneders baby matkart / måltidsplan

Her er et utvalgskart som du kan bruke som retningslinje for din åtte måneder gamle baby.

Tidlig morgenFrokostMid-morning snackLunsjKveldsmatMiddagNattRisgrøtGulrotpuréRis med dalOstRisgrøtKichdiKokt eggChapathi med grønnsakyoghurtDosa / chapathi med grønnsakKjøttpuréAppelsinpuréRis med ostemasseLinsesuppeHirse grøtBroken wheat kichdiBananIdli med dalApple gryte med kanelChapathi med grønnsakFiskpuréGrønnsakssuppeKichdikokt grønnsakskålCurd ris

Ukens dag	Nap-Time
mandag		Brystmelk / formel melk	Brystsmelk / formel Melk før lurtid
tirsdag
onsdag
Torsdag
fredag

Matoppskrifter for 8 måneder gammel baby

Bortsett fra de vanlige puree matene som babyen din nå er vant til, kan du prøve noen av disse nye oppskriftene å kile babyens smakløk. Her er noen interessante indiske hjemmelagde baby matrecept for 8 måneder gammel

1. Brocolli suppe oppskrift

ingredienser

• Smør-1 teskje
• Broccolifloretter - 1 kopp
• Pepperpulver-en klype
• salt-en klype

Hvordan forberede

• Tilsett smør i en panne og la den smelte
• Legg brokkoli til det og saute i noen minutter.
• Dekk det samme og la det lage mat.
• Når brokkoliet er avkjølt, bland det til en fin pasta i en blender.
• I en annen panne legger du til et lite stykke smør og smør brokkoliblandingen til den. La det tilberedes og tilsett salt og pepperpulver til det. Fôr babyen når den er avkjølt.

2. Fish Puree Oppskrift

ingredienser

• Renset og tilberedt fisk
• vann-1 kopp

Hvordan forberede

• I et fartøy legg til vann og hold det i brann.
• I et annet mindre fartøy ta litt renset og hakket fisk og plasser den inne i beholderen som inneholder vann.
• Tillat det å lage mat. Fargen endres til hvit når den blir kokt helt.
• Grind kokte fisken til en puree og tilsett salt og jeera pulver for å smake og servere.

3. Apple Ragi grøt Oppskrift

ingredienser

• Ristet eple-1 kopp
• ragi mel-1 ss
• ghee- 1/2 teskje
• vann-1, 5 kopper

Hvordan forberede

• Ta en kopp vann og legg til ragi melet til det. Bland innholdet godt uten klumper.
• Slå på varmen og plasser pannen.
• Rør kontinuerlig til ragi-blandingen begynner å få bobler.
• I dette stadiet legger du revet eplebitene til grøten.
• La apple og ragi lage mat godt. Hvis grøten blir veldig tykk, fortynn den med vann og bring den til den nødvendige konsistensen.
• Når den er stekt, slår du av gassen og legger til en dråpe ghee før du mates.

4. Suji Upma Oppskrift

ingredienser

• Suji-1/2 kopp
• Grønnsak finhakket-1 kopp
• karri blader 5-6
• ghee-1 teskje
• sennepsfrø-1/2 ts
• vann-2 kopper
• salt-1/4 teskje

Hvordan forberede

• Bruk en spiseskje ghee og stek Suji i en panne til den blir brun. Etter steking, hold den til side.
• Legg igjen litt ghee og splutter noen sennepsfrø.
• Til dette legger du en kopp grønnsak og dekker den til alle grønnsaker er kokt godt.
• Tilsett 2 kopper vann og salt når grønnsakene er tilberedt.
• Når vannet kommer til å koke, tilsett den stekte suji og rør kontinuerlig uten klumper.
• Cook det ved å dekke for en stund. Legg til en teskje ghee og feed når det blir avkjølt

5. Gulrot Wedges Oppskrift

ingredienser

• gulrot kuttet i kiler - 1 kopp
• salt-en klype
• pepperpulver-en klype
• ghee- 1 teskje

Hvordan forberede

• Skjær gulrot i kiler og hold deg til side.
• I en panne koker vann og når det gjelder å koke, legg gulrotbitene.
• La det lage mat til en bittende konsistens.
• Tilsett ghee og saute gulrotbiter i en panne.
• Tilsett salt og pepperpulver til det, for å gi smak.
• Når det er avkjølt, la barnet tygge på det.

Feeding Tips

• Brystmælk eller formel melk forblir fortsatt som en primær mat for åtte måneder gamle babyer. Foruten det faste inntaket av mat, anbefaler leger en eller to økter for fôring til babyer opp til ett år.

• Strengt unngå bruk av kumelk melk til babyen din, til ett år.

• Hvis det er en historie om matallergi i familien, spesielt for meieriprodukter, egg, nøtter etc., pass på advarselsskilt. Også snakk med legen din om mulighetene for barnet ditt som arver på slike allergier.

• Unngå dype stekte matvarer og prøv å innlemme mer dampet frukt og grønnsaker.

• Gi alltid barnet en bestemt posisjon og plassering hver dag. Dette utvikler en sterk sammenheng i sinnet mellom mat og fødestedet.

• Hold konsistensen av maten litt kornet og ikke mash det helt. Det bidrar sterkt til åtte måneder gamle babyer til overgang fra mashed mat til fast mat.

• Unngå tilsetning av salt og sukker i mat til babyer innen ett år. Mange leger rådgiver mot bruk av begge, da det gir unødvendig stress på nyrene.

• Mange åtte måneder gamle blir lett distrahert av mat, da de utvikler mobilitet med kryp og nysgjerrig på ting rundt dem. Under slike faser med lavt inntak av mat, prøv å mate små mengder med økt frekvens.

• Babyer har en tendens til å gag eller choke mens nibbling på finger mat. De av og til biter av og til en stor del av mat. Foreldreoppmerksomhet er veldig viktig mens babyen din tygger på faste stoffer.

• Forbered og lag baby mat i stål eller glass. Unngå bruk av plast fordi det inneholder skadelige kjemikalier som har en sannsynlighet for å gå inn i maten.

Ved åtte måneder går babyer ganske mye og bruker mye energi i å utforske tingene rundt dem. For å forbrenne sine fysiske og mentale aktiviteter er et sunt balansert kosthold et must. Planlegger babyens matkart i god tid og sourcing frisk frukt og grønnsaker kan hjelpe til med å gi den beste næringsrik mat til dem.