Vil straining når jeg poop Hurt Min baby?
Når du er gravid, blir visse personlige bekymringer ganske viktige. Du er mer enn villig til å google ting eller stille spørsmål fra legen din som ville ha gjort deg rød på forhånd. Men når babyens helse er i tvil, flyr enhver følelse av skinnhet ut av vinduet. For eksempel kan du lurer på at du vil strekke når jeg pokker skadet babyen min? Fordi du ikke vil gjøre noe som kan skade ditt utviklende barn.
Første ting først: hvorfor sårer graviditeten med dine BM'er så mye? Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen opplever nesten halvparten av alle gravide kvinner problemer med forstoppelse, mest sannsynlig på grunn av hormoner som slapper av i tarmene, samt økt press på tarmene fra ekspanderende livmor. Selv kosttilskuddene du tar kan bidra til dette problemet. Ifølge US National Library of Medicine er forstoppelse også en svært vanlig bivirkning av jerntilskudd, som mange kvinner tar under graviditeten. Så selv om du tar alle trinnene for å få en trygg og sunn graviditet, kan du likevel ende opp med noen marerittopplevelser på badet.
Selv om alt om denne vanskeligheten er ubehagelig, er det noen gode nyheter: det er lite sannsynlig at belastningen vil skade barnet ditt. Det kan imidlertid skade deg. Ifølge WebMD kan forstoppelsen føre til hemorroider, fordi moroa bare aldri slutter når du forventer. Straining kan bare gjøre hemorroider verre, slik at du kanskje vil ta ting lett på badet uansett.
Hvis du vil bekjempe graviditet forstoppelse (og hvem ville ikke?), Følg råd fra Mayo Clinic og hold deg hydrert, få litt fysisk aktivitet i din daglige rutine, og legg til mer fiber i kostholdet ditt. Hvis belastningen virkelig har bekymret deg, må du sjekke inn hos legen din for råd. Når barnet ditt kommer, kan du forhåpentligvis sette alle disse problemene bak deg. Tross alt vil du ha mer enn nok arbeid i bleieavdelingen.