Tenk to ganger før du går for en drink
Du kan bare være en sosialdrikker eller kanskje drikke oftere. Men du kan gjøre det, alkohol har en tendens til å ha mer skadelige virkninger enn positive på begge måter. Som alt annet, er det best å fortsette å drikke til moderering for å unngå å falle byttedyr til alkoholisme hos kvinner.
Mange av oss elsker å slappe av med en drink på slutten av en lang dag. Men før du kommer til det neste glasset alkohol, vær oppmerksom på at virkningen kan være svært forskjellig på deg i forhold til mannen din. Finn ut hva som kan skje hvis du drikker for mye eller gjør det til en vane.
Effekten av alkohol på kvinner
1. Det gjør deg tregere å behandle ting
En kvinnes kropp behandler alkohol langsommere enn en manns. Som et resultat vil du føle effektene av samme mengde mer enn menn med samme kroppsvekt. I enkelte studier reagerer østrogen med alkohol på en måte som gjør den skadelig. Hva er verre, kvinner som drikker er mer sannsynlig å utvikle hjerte- og leverproblemer.
2. Drikker øker risikoen for brystkreft
En av de vanligste utfallene av alkoholisme hos kvinner er økt risiko for brystkreft, spesielt hvis du har familiehistorie eller er postmenopausale. Plus, øsofageal kreft, hode og nakke kreft og lever kreft er de andre sykdommene alkohol spiller en rolle i!
3. Du er sannsynlig å bli avhengig
Det kan ikke snakkes om ofte, men kvinner og alkoholavhengighet er veldig virkelige. Alkohol treffer en kvinnes sanser hardt, og hvis drikking blir en vane, er det en god sjanse for å være alkoholavhengig. Vanligvis anses en kvinne som drikker mer enn åtte drinker per uke, avhengig.
4. Det gjør deg uegnet til å kjøre
En av de vanligste effektene av alkohol er at det forringer sansene og bremser refleksene. Et flertall av trafikkulykker hvert år er forårsaket av drunken kjøring. Kvinner utsatt for binge drikking kan lide mer enn de hadde forhandlet for!
5. Det øker din appetitt - og din vekt
En annen måte hvordan alkohol påvirker kvinner, er ved å øke appetitten. Drikker undertrykker leptin, et sultregulerende hormon, som gjør at du nyter sen kveldsmatring for å stable opp tomme kalorier. Dette er selvfølgelig i tillegg til kaloriene som allerede finnes i alkohol.
6. Det gjør deg trøtt
Alkoholholdige kvinner er vanligvis oppbrukt og sløv. Drikker fører til at stoffskiftet reduserer, og gir deg svak og lav energi. Alkohol depleterer også vitamin B12 fra kroppen din, som er ansvarlig for energinivå. I tilfelle av kraftig drikking, forårsaker det også lette hodepine og desorientering.
7. Det kan fremme infertilitet
En annen vanlig effekt av alkohol hos kvinner er nedgangen i fruktbarhetsnivået på grunn av en forstyrret menstruasjonssyklus. Eksperter anbefaler å drikke for kvinner som er gravide eller prøver å bli gravide. Noen studier viser at kvinner som drikker til og med moderat sannsynligvis vil ta lengre tid å bli gravide og kanskje ha mindre sjanser til å levere en sunn baby.
Drikker er ofte en følsom faktor i våre liv. Men det er lurt å være klar over sine skadelige effekter, slik at du kan ta et informert valg. Hvis du må drikke, begrens deg selv til bare noen få drinker en gang til for å være fri for dårlige effekter!