Postpartum angstlidelse - årsaker, tegn og rettsmidler

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er postnatal angst?
• Hva forårsaker angst etter graviditet?
• Postpartum angst tegn og symptomer
• Hvordan behandles angst etter levering?

Når du bringer hjem din nyfødte baby, gjør det selvfølgelig deg glad, men noen ganger kan det være en tid med emosjonell omveltning. Det kan være en vanskelig tid hvis den nye moren føler seg overveldet av bekymring og krever medisinsk behandling. Dette bringer følelsen av angst.

Hva er angst? Det er definert som en naturlig, adaptiv respons man opplever når man er redd. Man kan oppleve mange typer "trusler". Noen kan være 'ekte' og spesifikke, og noen kan være vage eller fantasifulle. Angst etter at en baby er levert er svært vanlig. Alle opplever det annerledes, og denne fasen er generelt forbigående. Noen nye mødre blir plaget av fretful tanker. Bortsett fra den intense kjærligheten som en baby bringer, er det også innse at hun kanskje ikke kan redde hennes baby fra de dårlige tingene. Postpartum angstlidelse gjør at kvinner føler seg konstant 'på kanten'. Tidlig identifisering og behandling av denne nevrologiske lidelsen er et must. Dette kan få en alvorlig innvirkning på livet til en ny mor.

Hva er postnatal angst?

Justere til moderskap er et stort skift med økt press, kamp og glede. Det er ekstremt viktig å beskytte morens psykiske helse. Kvinner som lider av postnatal angst har det vanskelig å gi slipp på bekymringer. Det er ganske naturlig å være bekymret for den nyfødte babyen, men hvis det blir veldig forbruket, i den utstrekning det begynner å påvirke livet, det er når det når et alarmerende stadium. Det er mange alternativer for behandling avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden. Det kalles også "skjult forstyrrelse" som i de fleste tilfeller går det utiagnostisert i ganske lang tid.

Hva forårsaker angst etter graviditet?

Fødsel kan utløse en rekke kraftige følelser - fra spenning og glede til frykt og angst. Livet med en nyfødt baby kan være veldig stressende. Selv om det ikke er noen spesifikk årsak til slike angst, spiller fysiske og følelsesmessige problemer en drastisk rolle. En av de viktigste årsakene er en dramatisk nedgang i hormoner etter fødsel. En annen grunn er når moren er søvn berøvet, overstressed, og overveldet med bekymringer angående babyen; hun sliter med sin identitetsfølelse og føler at hun har mistet kontrollen over sitt liv. Emosjonell tretthet på grunn av stress fra graviditet, økonomiske begrensninger, helseproblemer hos nyfødte barn er noen av de andre faktorene som er ansvarlige for det. Kvinner med personlig eller familiehistorie av angst eller tidligere erfaring med depresjon på grunn av abort eller dødfødsel, er mer utsatt for denne lidelsen. Kvinner som har obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er også utsatt for det. Hvis det blir ubehandlet, kan postpartum angst forstyrre morbarnsbinding og forårsake familieproblemer. I slike tilfeller gir følelsesmessig og praktisk støtte, sammen med støttende rådgivning og psykologisk behandling, pasientens tillit til å møte situasjonen positivt.

Postpartum angst tegn og symptomer

Barnets fødsel er bundet til å bringe glede og glede, men i noen tilfeller kan en mor være i en følelsesmessig tilstand som viser bekymring, ulykke, selvtillit og tretthet, som er symptomene på postpartumangst.

Postpartumperioden regnes som en tid for sårbarhet for affektive lidelser. Så, å håndtere postpartum angst eller "baby-blues" er et must og bør ikke ignoreres i det hele tatt. Nye mødre kan bli engstelige og de håndterer alle forskjellige forhold, men har veldig lignende følelser. Jo tidligere du søker behandling, desto raskere vil du føle deg normal igjen.

Angst er en fysiologisk respons på en stressende tilstand, og symptomer som grunne puste, svette palmer, forhøyet hjertefrekvens og svimmelhet er alle fysiske svar på hormonelle skift. Postpartum angst har varierte tegn og symptomer som kan kategoriseres på følgende måte:

• Behavioral: Gråt, irritabilitet, rastløshet og bekymring.
• Stemning: Anger, skyld, håpløshet, tap av interesse eller glede i aktiviteter, humørsvingninger og panikkanfall.
• Hele kroppen: Tretthet, svimmelhet, hetetok og kvalme.
• Psykologisk: Nagging frykt og går gjentatte ganger over tanker.
• Kognitiv: Manglende konsentrasjon, uønskede tanker, manglende evne til å fokusere og sitte stille.
• Vekt: Vektøkning eller vekttap.
• Vanlige: Søvnløshet, søvnbesvær og spising.

Hvordan behandles angst etter levering?

Postpartum angst er generelt behandlet under profesjonell medisinsk behandling. En endring i livsstil kan imidlertid bidra til rask gjenoppretting. De mest effektive rettsmidler er gitt nedenfor:

• Terapi.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT) - En strukturert behandling som fokuserer på å tenke (kognisjon) og skuespiller (atferd) som påvirker måten du føler.
• Psykodusering og psykoterapi.
• Interpersonell terapi - Angst forårsaket av spenning, konflikter i relasjoner, eller personlige tap blir behandlet effektivt ved å snakke.
• Self-care: Det fokuserer på avslapningsteknikker, som dyp pusting, meditasjon, yoga, rytmisk trening og aktiviteter som reduserer symptomet på stress.
• Primæromsorgsleverandør (PCP) - Diagnoser er gjort for å forebygge og behandle sykdommer.
• Den kliniske psykologen - Ved hjelp av talende terapi for å behandle psykisk lidelse.
• Psykiater - Behandler sykdommene primært med medisiner.
• OBGYN lege - Fokus på kvinners reproduktive helse og fødsel.
• Del dine følelser og unngå isolasjon som kan bidra til å bygge tillit. Å samhandle med jevnaldrende kan gjøre deg klar over at mange nye mødre har samme følelse.
• Gi deg tid til deg - Ta dyp pust, gå en tur, ring en venn, ta en pause etc.
• Inkludere sunne livsstilsvalg - Spis proteinbaserte snacks som ost, nøtter, hardkokte egg og magert kjøtt. Og prøv å lede et stressfritt, lykkelig liv.
• Be om hjelp og støtte fra fagfolk som kan bidra til å navigere i stresset i det nye foreldreforholdet og være støttende og oppløftende.
• Sakte ned og sett realistiske forventninger - Bekreft uorden, forstå den og vær veldig snill mot deg selv.

Moms burde vite at de ikke bør ignorere angstlidelsen, skyve den bort, eller late som om den ikke er der. Moms i stedet, bør lære å erkjenne sin angst på lavest nivå. Hvis den blir ubehandlet, kan den få moren til å møte en livslang psykisk sykdom. Man bør skape et støttesystem for å håndtere postpartum angst. Forskere bør foreta undersøkelser for å anslå forekomsten av denne lidelsen og å studere konsekvensene av maternær angst på kvaliteten på barnets utvikling og også å bestemme sikre og effektive behandlingsmetoder for pasientene.