Hva sier ingen til nye mødre og dads om foreldre
Yvette Du Bourdieu kjempet før hun fant et innbydende samfunn.
Yvette DuBourdieu har blitt vendt vekk fra kafeer, skyndte seg og bedt om å forlate.
Ikke fordi hun var full eller disorderly, men for misgjerningen av å være mor.
"Det er vanskelig å finne steder som er innbydende, " sier moren til den åtteårige Ella og den fireårige valmuen. "Her er du med barnevognen på størrelse med en kjøl-fryser, du vil bare koble til og ta en kaffe, men du kan blokkere ting, det er" la barnevognen stå ute ", eller når en baby gråter, er det skittent utseende fra andre lånere eller bli dømt for å bruke en flaske. Det skjer hele tiden, det forhindrer deg egentlig på å gå ut mer. "
DuBourdieu mener at slike tilfeller bare er en av faktorene som fører til at mange nye mødre føler seg isolert.
Perinatal (det er perioden mens en kvinne er gravid og året etter at en baby er født) angst og depresjon påvirker en av seks mødre og en av ti fedre. Enda flere kvinner opplever en følelse av overveldende ensomhet som ikke er klinisk diagnostisk.
"Det er en ganske sterk overgang fra å ha en karriere til morskap, " sier DuBourdieu. «Jeg tror foreldre generelt er ganske godt informert om gleder og søvnløse netter, men ingen forteller deg om hvor ensomme dine dager vil være og hvor mye tid du bruker alene med babyen din.»
For henne, etter den første spenningen om å ha en nyfødt, var det "nesten en sorgprosess" da hun justerte til sjokkene til det nye.
Yvette hadde en "fantastisk" mors gruppe, men det var ikke nok.
"Du tilbringer kanskje to til fire timer med dem en uke, så det er fortsatt mye tid å være helt og fullt alene, " sier DuBourdieu. "Du lærer veldig tidlig på at dagene dine er veldig lange når partneren forlater jobben på 7-7.30 og ikke kommer hjem til seks eller syv om natten.
"På de dagene som jeg ikke organiserte noe å gjøre eller noen til å se det var ekstraordinært isolerende ... spesielt hvis du går gjennom en periode hvor babyen din gråter hele tiden ... ved noen anledninger ville du være venter på nøkkelen til å slå i låsen. "
En slik isolasjon - og kjedsomhet - forverres av forventningen om at det er ment å være en gledelig tid; og mens det er glad for mange, er det også en utrolig utfordrende tid.
"Å ha ditt første barn spesielt er den mest livsforandrende hendelsen. Det forandrer deg dypt, " sier dr. Vijay Roach, ledende obstetriker og leder for Gidget Foundation, som krever at perinatal psykisk helsekontroll skal være så rutinemessig som blodtrykk sjekker.
"Graviditet er en tid med glede og lykke, og bør være en så positiv tid, men for mange mennesker er det også angstkrevende og kan være en ulykkelig tid."
Selvmord er den ledende årsaken til mors død i verden (Gidget Foundation ble oppkalt etter kallenavnet til en ung mor som tok sitt eget liv mens de lider av postnatal depresjon).
Roach sier at bevisstheten er "utviklet og utviklet på en positiv måte", men vi har fortsatt en lang vei å gå.
«Fedre er en ukjent gruppe», sier han og bemerker at de ofte sliter med at partneren deres lider av depresjon, men kan også kjempe med det enorme skiftet som blir foreldre.
Tre primære faktorer har en tendens til å gjøre perinatal perioden spesielt vanskelig, sier Roach:
- "Det største er på arbeidsplassen. Mange kvinner er redd for å fortelle sine arbeidsgivere. De er opptatt av at de kanskje ikke får kampanjen eller bli sett på som mindre dyktige fordi de er gravide, " forklarer han.
"Og for menn er det fortsatt ikke en generell aksept av dem som omsorgspersoner. De får ikke den støtten, og det er frynst på om de forlater tidlig for å hente sitt barn. Det fører til enorm stress og det er en tid da du er sliten, folk sliter med alt det. "
Han legger til at hvis noen opplever depresjon eller angst, er de enda mer sannsynlig å svelge sine følelser av frykt for å bli dømt.
- "Det andre store problemet er isolasjon - folk er ofte fast hjemme, du er sliten og det er vanskelig å finne steder du er velkommen som en ny mamma. De føler seg ofte alene, " sier Roach. "Du skal være glad, du skal bare fortsette med det."
- "Det tredje er sosiale medier. Det er en illusjon av tilkobling, men virkeligheten er at mennesker trenger ansikt til ansiktstilkobling."
Sosiale medier, med sin illusjon av sammenheng og illusjonen om perfeksjon, kan få foreldrene til å føle seg mer alene og mindre dyktige.
"Du har det vakre Instagram-skuddet du har satt opp av babyen din, men den andre 99, 9 prosent er en annen historie helt, " forteller DuBourdieu.
«Jeg tror alle mødre føler seg isolert, men jeg synes det er veldig vanskelig for noen å sette hånden opp og si:" Jeg er ensom, jeg kjeder meg i dette. "Det overrasker meg fortsatt hvor mange mødre du kan se i en gated lekeplass snakker ikke til hverandre. "
DuBourdieu, som opprettet Ellaslist (etter hennes første datter, Ella ble født) for å knytte foreldre til hverandre og til foreldre og barnevennlige steder og aktiviteter, sier at hun har hatt "ganske mange" kvinner i tårer når hun nærmet seg dem på lekeplassen for å si hei.
"Ingen har spurt dem hvordan de er, " sier hun og legger til at hun fant sitt eget samfunn og steder hun følte seg velkommen "helt forandret" hennes erfaring med foreldreskap.
"Hva foreldre trenger så desperat spesielt i de tidlige dagene, er en voksen tilkobling og å være rundt andre mennesker. Ellaslist handler egentlig om tilkobling. Da jeg startet det, lette jeg etter ting å gjøre, men ser tilbake på det nå, jeg var på utkikk etter tilkobling ."
Nylig forskning fant at sosial støtte og tilkobling spiller en betydelig rolle i å påvirke psykisk helse og velvære for nye foreldre positivt. Sosial støtte består av hands-on hjelp, emosjonell støtte, tilgang til informasjon og bekreftelse på at moren gjør en god jobb.
"Gjennom bevissthet kan vi begynne å løse disse problemene og gi folk muligheten til å bli bedre, " sier Roach, og legger til at det er en viktig ingrediens for å skape forandring.
"Vi trenger medfølelse - det er viktig å støtte mødre og dads gjennom denne viktige overgangen."