Pære Puree

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Pærer er rik på vitamin C, fiber og gjør et godt valg som babyens første mat. De trenger ikke å bli tilberedt. Dette gjør det lettere for mødre som er på farten. En pæres hud er lett fordøyelig. Det er ikke nødvendig å skrelle en pære med mindre å føde et lite spedbarn.

ForberedelsestidMatlagingstid5 minutter00 minutter

serverer

1 personer

ingredienser

• En middels stor moden pære

Metode

Trinn 1

Skal og avfrø en fullmodnet pære.

Steg 2

Mash eller puree etter behov med en skje.

Trinn 3

Tilsett melk eller kokt og avkjølt vann for å tynne konsistensen.

Næringsinformasjon

1 servering = 1/2 kopp (125 ml)

70natrium1 mg0 gkalium0 mg0 gTotalt karbohydrater19 g0 gKostfiber4 g0 gsukker12 g0 gProtein1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

kalorier

Total mengde fett

mettet

flerumettet

enumettet

trans

kolesterol

Kalsium

Jern

* Prosent daglige verdier er basert på en 2000 kalori diett.

Dine daglige verdier kan være høyere eller lavere, avhengig av dine kaloribehov.