Naturlig fødsel - Faser, fordeler og hvordan å forberede seg

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er naturlig fødsel?
Stadier av naturlig fødsel
Fordeler med å gi fødsel naturlig
Ulemper ved ikke å ta narkotika
Alternativer involvert i å levere en baby naturlig
Betydningen av jordemor for kvinner som gir naturlig fødsel
Komplikasjoner av naturlig baby fødsel
Hvordan å forberede seg på å gi fødsel naturlig
Er naturlig levering for deg?
Hvordan er naturlig fødselslevering ferdig?
Hvor lang tid tar det å levere en baby naturlig?
Hva virker naturlig fødsel?
Dont er om å gi fødsel naturlig
Tips for å levere barn naturlig
hypnose
Hydroterapi
Akupunktur og akupressur
Hva skjer etter levering

Som en forventende mor vil du ha fleksibilitet til å velge mellom flere fødselsalternativer. Det første valget er mellom en naturlig fødsel og en assistert levering, og de fleste mødre vil være født for å være så naturlig som mulig. Dette inkluderer ikke å ta noen smertestillende medisiner rett før fødsel av babyen din. Naturlige teknikker som avslapping og pustekontroll kan hjelpe deg med å levere barnet ditt uten å ta medisiner.

Denne artikkelen gir en komplett guide til prosessen med naturlig fødsel, fordeler og ulemper, sammen med hvordan du må forberede deg på å gå gjennom en naturlig fødsel.

Hva er naturlig fødsel?

Enkelt sagt, naturlig fødsel handler om å føde barnet ditt på en naturlig måte. Dette består av å gå gjennom arbeidskraft og levering uten noen form for medisiner, inkludert epiduraler for smertelindring. Gravide kvinner, som velger naturlig fødsel, står ofte overfor lavrisiko-graviditeter og ønsker å ha et høyere nivå av empowerment i barndommen.

Naturlig fødsel krever at du er i full komfort og utøver full kontroll over barnets leveringsprosess.

Stadier av naturlig fødsel

Også referert til som vaginal levering varer naturlig fødsel normalt i rundt 14 timer, selv om det kan være mye lengre eller kortere. Som en forventende mor må du være klar over de tre stadiene av naturlig fødsel, som er beskrevet nedenfor.

1. Cervikal fortynning

Dette er den første fasen av naturlig fødsel, og varer vanligvis i rundt 6 til 10 timer (for gravide på første gang). Du kan enten oppleve myke eller dramatiske smerter i arbeidet i de tidlige stadiene av livmorhalskreft, hvor livmorhalsen utvides fra null til tre eller fire centimeter.

I den andre eller flere aktive fasen kan du oppleve flere arbeidsproblemer, da livmorhalsen utvides fra fire til syv centimeter. Denne fasen varer rundt 3 til 6 timer under første fødsel, og halvparten av tiden i etterfølgende fødsler.

Den endelige fasen av cervikal dilasjon er overgangsfasen, hvor livmorhalsen utvides fra åtte til 10 centimeter. Denne fasen varer vanligvis fra 20 minutter til maksimalt 2 timer under første fødsel og reduseres vesentlig i etterfølgende fødsler.

2. Utvisning av Fetus

Den andre fasen av naturlig fødsel begynner bare etter livmoderhalsen er fullstendig utvidet, og varer i rundt 1, 5 til to timer for første gangs graviditet. I løpet av dette stadiet vil du oppleve den høyeste trangen mot å trykke babyen din og bli fulgt av økt pust og trøtthet. Du vil også oppleve intens smerte rundt dine vaginale områder, da babyens hode rager ut rundt vaginalåpningen.

3. Placenta Levering

Den tredje fasen, av moderkreftlevering (også kjent som etterfødt), skjer først etter at barnet ditt er født. Dette varer normalt bare i noen få minutter. De fleste mødre husker ikke denne fasen, da de er så absorberte i å holde sine babyer til sine bryster.

Ved fødselen av moderkaken er prosessen med naturlig fødsel fullført.

Fordeler med å gi fødsel naturlig

Mens naturlig fødsel er en test av hvor mye du kan utholde ekstrem smerte, gir det mange fordeler, blant annet:

Avslappingsteknikker, for eksempel pusteøvelser som du lærer under naturlig fødsel, kan hjelpe deg senere til å takle eventuell postpartum depresjon eller å takle noen barnepasningsfaktorer.
Som partneren din vil være mer involvert i fødselsprosessen, vil han utvikle et dypere band med deg og din baby.
På grunn av umiddelbar kontakt av moren med babyen etter den naturlige fødslen, er mor-baby bonding bedre, spesielt med det formål å lettere amme. Det kan også forbedre babyens søvnmønster, vektøkning og hjernens utvikling.
Mens epiduralbehandling kan begrense deg til en lengre sengen, kan kvinner som gjennomgår en naturlig fødsel, flytte seg under arbeidskraft og også umiddelbart etter leveransen.

Ulemper ved ikke å ta narkotika

Mens naturlig fødsel har flere fordeler, forventer at mødre også må være oppmerksomme på ulempene, som nevnt nedenfor:

1. Ekstrem smerte

Til tross for fordelene kan naturlige smertereduserende teknikker ikke helt eliminere ekstrem smerte, noe som du kanskje ikke kan tåle spesielt hvis du utvikler medisinsk eller graviditetsrelatert komplikasjon eller har langvarig arbeidskraft.

2. Neonatal dødsrisiko

Risikoen for risiko for neonatal død øker dersom du leverer barnet ditt hjemme eller på et fødested, sammenlignet med et sykehus. I forhold til et fullverdig sykehus, kan andre medisinske fasiliteter ikke ha nødvendige behandlinger for komplikasjoner som oppstår under fødsel.

Alternativer involvert i å levere en baby naturlig

Avhengig av de medisinske fasilitetene som er tilgjengelige på ditt bosted, kan du velge mellom en rekke barneavleveringsfasiliteter for å levere barnet ditt gjennom naturlig fødsel:

1. Hjem fødsel

Å føde barnet ditt i de naturlige og kjente omgivelser i hjemmet ditt, kan være et levedyktig alternativ, og anbefales kun for kvinner med normal graviditet og lav risiko. Selv om hjemmefødsel kun er tilrådelig for kvinner i beste fysiske helse og uten plager, må du også sørge for at du har lett tilgang til et medisinsk anlegg, hvis det oppstår komplikasjoner under fødselen.

2. Fødselssenter

Et fødselssenter er et annet levedyktig alternativ for kvinner med lave graviditetsrelaterte risikoer. Et fødesenter tilbyr også tjenester fra en erfaren jordemor eller en sykepleier, i tilfelle nødsituasjon. Fødselsentre er også utstyrt med grunnleggende nivåer av medisinsk utstyr for prenatal omsorg og postpartum kontroller.

3. Sykehus

Noen sykehus gir også muligheten til naturlig sykehusfødsel. Sammen med tilgjengeligheten av jordmødre og doulas, har sykehus også eget fødselssenteranlegg i deres lokaler, som er dedikert til formålet med naturlig fødsel. Medisin og graviditet utstyr er tilgjengelige og brukes bare hvis nødvendig.

Betydningen av jordemor for kvinner som gir naturlig fødsel

I tillegg til å hjelpe til med babylevering, er sertifiserte jordmødre (eller sykepleiere) avgjørende for kvinner som velger naturlig fødsel, og gir en rekke tjenester til gravide, inkludert gynekologiske kontroller, sammen med prenatal og postpartumpleie. Gravide kvinner, uten plager eller graviditetsrelaterte komplikasjoner, kan velge tjenester fra en sertifisert og erfaren jordmor, som kan gi graviditet og gi råd om naturlig fødsel.

Komplikasjoner av naturlig baby fødsel

Mens naturlig fødsel er for det meste trygt, oppstår komplikasjoner vanligvis bare hvis du:

Unnlater å følge anbefalingene fra din lege eller din helsepersonell.
Avvis eller ikke kan velge medisinering eller medisinsk inngrep, i tilfelle komplikasjoner under fødsel.

Hvordan å forberede seg på å gi fødsel naturlig

For å øke sjansene for en naturlig fødsel, er det viktig å bli informert og være forberedt før du går inn i arbeidskraft. Her er noen måter du kan forberede deg på:

1. Snakk med legen din eller gynekologen

Før du velger naturlig fødsel, er det viktig å snakke med din betrodde og erfarne lege, om naturlig fødsel er trygg for deg.

2. Velg riktig innretning eller miljø for ditt fødsel

Enten det er ditt hjem, fødselssenter eller sykehus, må du velge riktig anlegg eller miljø der du vil være mest komfortabel gjennom naturlig fødsel.

3. Få informasjon om naturlig fødsel

Les opp elektronisk innhold for å få detaljert informasjon om naturlig fødsel. Du må også snakke med en venn eller et familiemedlem som allerede har gjennomgått naturlig fødsel. Å delta på klasser, som gir deg øvelser i avslappeteknikker som er nyttige under naturlig fødsel, kan også være nyttige.

4. Lær og praksis naturlige teknikker for smertebehandling

I ukene og månedene som fører til leveringsdato, lær og trene ulike tilgjengelige smertebehandlingsteknikker med din fødselspartner. Dette inkluderer teknikker som massasje terapi, avslappende og pusteøvelser, aromaterapi, refleksologi og mer.

5. Vær forberedt på medisinsk intervensjon

Til tross for den utførlige forberedelsen kan komplikasjoner forekomme i løpet av svangerskapet eller under leveransen. Vær forberedt på å velge medisinsk inngrep (spesielt under arbeid) for å unngå risiko eller komplikasjon.

Er naturlig levering for deg?

Mens bare en sertifisert og erfaren lege kan anbefale om du skal gå for en naturlig levering, her er noen tips som tyder på din egnethet til naturlig fødsel:

Du forventer bare 1 baby, og ikke tvillinger eller multipler.
Du er ikke overvektig eller har ikke fått stor vekt under graviditeten.
Du er forberedt på å gå gjennom hele 37 ukers graviditet.
Du har god fysisk form med regelmessig trening og har fast på det anbefalte graviditetsdietet.
Du har full støtte fra din familie eller venner.
Du har et høyt toleransnivå for smerte.

Hvordan er naturlig fødselslevering ferdig?

Beskrevet nedenfor er de 2 felles fødselsmetoder som vil veilede deg på hvordan du skal fødes naturlig uten smerte:

Lamaze-metoden, som vedtar en nøytral tilnærming til bruk av medisiner for smertelindring. Gjennom denne metoden har kvinnen i arbeid full kontroll over å bestemme om de vil bytte til smertereduserende medisiner.

Bradley-metoden (også referert til som ekteskapsbarnet), som inkluderer en større deltakelse av en fødselsbuss. Denne metoden fortaler ikke bruk av medisinering sterkt, med mindre det er uunngåelig omstendigheter. Denne metoden fokuserer også på god ernæring og mosjon under graviditet, sammen med klasser for effektive avslappingsteknikker og for graviditetskomplikasjoner.

Hvor lang tid tar det å levere en baby naturlig?

Det er ingen fast tid for naturlig fødsel og varierer mellom kvinner. Noen gravide kvinner kan gå gjennom arbeid som varer et par timer, mens arbeid for andre kan vare hele dagen eller enda lenger.

Hva virker naturlig fødsel?

Naturlig fødsel kan variere sterkt blant gravide kvinner, og også mellom de første og påfølgende graviditetene for de samme kvinnene. Arbeidssmerter kan avvike for forskjellige kvinner, og kan føles som menstruasjonskramper for noen eller diarrékramper for andre.

Dont er om å gi fødsel naturlig

Sammen med de mange gjør med naturlig fødsel, er det her en liste over ikke å gi naturlig fødsel:

Mens du lytter til konstruktiv tilbakemelding er greit, ikke betaler mye oppmerksomhet til negative historier om naturlig fødsel.
Prøv ditt beste, men ikke klandre deg selv hvis du ikke klarer å gå gjennom en naturlig fødsel. Husk alltid at en sunn baby er viktigere enn leveringsmåten.
Flertallet av kvinner ønsker å bytte til medisinering, spesielt under sterke arbeidsproblemer. Ikke klandre deg selv hvis du har lyst til å gjøre det samme.
Til tross for de høye mulighetene for pooping under babyen, må du ikke unngå å ha et godt og balansert måltid til enhver tid under graviditeten.

Tips for å levere barn naturlig

Oppført nedenfor er noen tips som kan forbedre sjansene for naturlig fødsel:

Fokus på avslapningsteknikker og pusteøvelser som du har lært å håndtere din smerte.
Behandle din smerte hvert minutt, siden de fleste arbeidskontrakter bare varer i 1 minutt.
Bruk visualiseringsteknikker til å illustrere babyen din som kommer ut på den naturlige måten.
Unngå forstyrrelser ved ikke å ha for mange mennesker i fødestedet ditt.

hypnose

For å redusere følelsen av smerte, kan noen kvinner velge selvhypnose for å slappe av sine muskler under arbeid. Denne metoden vil kreve mye trening og trening i løpet av svangerskapsdagen.

Hydroterapi

Hydroterapi, eller bruk av vann, kan brukes til å redusere smerter i arbeid under naturlig fødsel. Flere fødselssentre og sykehus tilbyr store badekar for å hjelpe kvinner i arbeidskraft. Sette seg i vann (ved kroppstemperatur eller mindre) kan redusere det generelle kroppstrykket, slappe av musklene og redusere smerten.

Akupunktur og akupressur

Selv om det ikke er mye undersøkelse om effekten av akupunktur og akupressur, antas det av utøvere at disse teknikkene kan brukes i bestemte punkter for å blokkere smerteimpulser til hjernen, sammen med å hjelpe til med frigjøring av naturlige smertelindrende endorfiner i kroppen .

Så få leger og jordmødre er opplært i disse teknikkene, må du kanskje ansette en sertifisert og dyktig akupunktur eller akupressurspesialist for å hjelpe deg under arbeidskraft.

Hva skjer etter levering

Post naturlig levering, du kan oppleve noen eller alle følgende følelser:

Ekstremt nivå av utmattelse, sammen med trang til å sove.
Rystende eller føle seg kald etter levering er også vanlig.
Sårhet i kroppen din, inkludert kramper rundt livmorområdet, eller smerte rundt vagina.
Høy følelse av elation på det du nettopp har oppnådd.

Mens naturlig fødsel har sin andel av fordelene, må du huske at det er helt normalt og forståelig hvis du bytter og bytter til smertestillende medisiner under selve barnearbeidet.

Uavhengig av om du bruker eller ikke bruker medisiner, er fødsel en vakker og givende opplevelse av livet ditt.