Diaré under graviditet: årsaker, behandling og forebygging

Innhold:

I denne artikkelen

• Diaré og graviditet
• Hvorfor Diaré er vanlig i graviditet
• Hva forårsaker diaré under graviditet
• Behandling av diaré mens gravid
• Hjem Remedies for løs bevegelse under graviditet
• Hvordan forebygge diaré hos gravide kvinner
• Grønn diaré i graviditet
• Travelers 'Diaré og Graviditet
• Spørsmål og svar
• Diaré under sen graviditet

Har du nettopp oppdaget at du er gravid? Det er sjanser for at du fortsatt ikke er klar over de mange symptomene på graviditet som dukker opp som månedene. Et slikt problem er diaré som kan være ledsaget av andre symptomer i svangerskapet. Du vil bli overrasket over hvordan det kan påvirke deg i denne kritiske perioden. La oss undersøke problemet som er forbundet med tarmen din, og hvordan det kan forebygges og behandles.

Diaré og graviditet

Fordøyelsesproblemer er ikke uvanlige under graviditet. Er diaré et symptom på graviditet? Ja, diaré kan noen ganger være det første symptomet på graviditet. Det er normalt å oppleve forstoppelse eller diaré når du er på reise til morskap.

Diaré er en tilstand hvor du passerer tre eller flere løse tarmbevegelser over en periode på 24 timer. Hvis du opplever diaré, er det en god ide å hydrere kroppen din grundig, da det mister en betydelig mengde væsker hver gang du avtar under graviditeten. De hyppige tarmbevegelsene kan føre til dehydrering som kan være alvorlig, men sjelden livstruende for mor og det ufødte barnet. Ikke ta symptomer som disse lett, spesielt hvis du opplever dysenteri i svangerskapet.

Hvorfor Diaré er vanlig i graviditet

De fleste problemer i svangerskapet er et resultat av hormonelle forandringer. Hormoner spiller en spoiler for mødre, men de spiller også en viktig rolle i utviklingen av barnet ditt. De fleste kvinner går gjennom de tidlige symptomene på graviditet, inkludert morgenkvalme, kvalme, oppkast eller til og med diaré. Du kan til og med oppleve grønn diaré på grunn av graviditetsrelaterte endringer eller generelle forhold. Hormoner som østrogen, progesteron og humant choriongonadotropin (Hcg) har vanligvis innvirkning på gastrointestinalsystemet. Selv om de fleste kvinner opplever hormonelle endringer, lider bare noen få av diaré i de første månedene av svangerskapet.

Hva forårsaker diaré under graviditet

Det er flere årsaker som kan forårsake diaré under graviditet. Noen av disse er oppført nedenfor:

1. Hormonelle endringer

Under graviditeten reduserer hormonene som produseres av kroppen, fordøyelsessystemet. Dette hjelper din utviklende embryo ved å ekstrahere næringsstoffer mer effektivt fra maten din. Imidlertid fører denne nedgangen til problemer som forstoppelse. På den annen side, hvis hormonene øker fordøyelsessystemet, kan det føre til diaré.

2. Prenatal vitaminer

Prenatal vitaminer er viktige for den voksende babyens helse. Disse kosttilskuddene forårsaker ofte mage og diaré. Hvis disse prenatale vitaminer ikke stemmer overens med magen, er det en god ide å sjekke med legen din og hoppe over vitaminer i noen dager for å overvåke effekten.

3. Variasjon i kosthold

Så snart du blir gravid, er du sikker på å bli mer bevisst på dine spisevaner for å innlemme mer næringsrik mat. En plutselig forandring i kostholdet ditt kan få innvirkning på tarm og kan føre til diaré.

4. Matfølsomhet

Hvis du er følsom overfor bestemte typer mat, kan du spise under graviditeten din fordøyelsessystem. Du kan oppdage en bestemt diett som forårsaker opprørt mage eller oppblåsthet

5. Laktoseintoleranse

Det er allment kjent at de fleste leger rådgiver mot å gi melk til barn med opprørt mage fordi det er en naturlig avføringsmiddel. Det samme kan gjelde for deg også. Tilsetning av melk til kostholdet ditt er enda en betydelig diettendring som kan forårsake diaré under graviditeten.

De fleste kvinner øker deres melkforbruk så snart de oppdager at de er gravide. Melkinntak kan imidlertid føre til diaré hvis du lider av laktoseintoleranse. Kutting av melk i noen dager kan redusere symptomer på laktoseintoleranse. Sørg imidlertid for at du inkluderer meieriprodukter som ost og yoghurt i kostholdet ditt for å tilfredsstille kalsiumbehovet.

6. Bakterielle og andre grunner

Hvis du lider av diaré, kan det ikke alltid skyldes graviditetsrelaterte problemer. Du kan lider av løse bevegelser på grunn av bakterier, virus, intestinal parasitter, mageinfluensa eller matforgiftning. Hvis du har Crohns sykdom eller klager på irritabel tarmsyndrom, ulcerøs kolitt og celiacsykdom, kan diaré være et vedvarende problem.

Behandling av diaré mens gravid

Hvis du lider av diaré, prøv å følge noen av de nedenfor nevnte kostendringene for å kvitte seg med problemet.

1. Unngå noen matgrupper

Du kan få litt lettelse ved å gjøre endringer i kostholdet ditt fordi noen matvarer kan forverre diaréen. Du bør unngå krydret, stekt, høyt fett, høyfibermat, meieri og melkeprodukter.

Hvis du er laktoseintolerant, må du sørge for at du tar opp kalsiuminntaket ditt ved å inkludere andre kalsiumrike matvarer som frukt og grønne grønnsaker.

2. Vær forsiktig med hva du drikker

Det anbefales å unngå å spise kaffe, te og druesaft, da de kan forverre tilstanden. Det er også best å unngå koffeinholdige og karbonatiserte drikker, tørket frukt, rødt kjøtt, krydder og sukkerholdige godbiter som godteri og sjokolade.

3. Følg BRAT dietten

De fleste ganger foreslår legene en BRAT diett for å berolige fordøyelsessystemet. Denne dietten inkluderer bananer, ris, applesauce og toast. Siden disse matvarene kanskje ikke gir nok næringsstoffer til deg og den voksende babyen, foreslår leger at du legger til følgende elementer i kostholdet ditt også:

• grønnsaker som kokte gulrøtter
• stivelsesholdige matvarer som usøtet korn
• kjeks og poteter
• magert kjøtt
• supper med risnudler eller grønnsaker

Å legge til yoghurt, som inneholder laktobacillus acidophilus, til kostholdet ditt er også en god ide fordi det bidrar til å holde infeksjoner unna.

4. Sjekk på CRAM dietten

Dette er et alternativt kosthold du kjører prøve, kalt CRAM-dietten som inkluderer frokostblandinger, ris, applesaus og melk. Disse matvarene er relativt bedre enn BRAT dietten, siden de gir en betydelig mengde protein, noe som er bra for den voksende babyen.

5. Hold deg selv hydrert

Hvis du lider av diaré, bør du spise mye vann, juice og buljonger for å erstatte de tapte elektrolyttene. Vann hjelper til med å fylle opp de tapte væskene mens juice og kjøttkraft hjelper til med å erstatte kalium- og natriumnivået i kroppen din. Det anbefales at du tar oral rehydreringsterapi fordi det er en av de mest testede metoder for å kontrollere diaré. Dette er en heltidsterapi hvor du drikker vann med en god mengde sukker og salt, samt supplerende sink, i to uker. Det hjelper med å absorbere vann fra mage-tarmkanalen som du pleier å miste mye væske gjennom diaré.

6. Hold en sjekk på medisiner

Medisiner kan være en av grunnene til diaré, men kroppen din tilpasser seg vanligvis til dem etter en tid. Hvis dine prenatale vitaminer forårsaker diaré, kan legen endre tilskuddene som er foreskrevet eller hjelpe deg ved å behandle diaré på andre måter. Husk at du ikke tar noen anti-diarémedisiner uten diskusjon uten legen din i graviditeten, da det kan ha en negativ effekt på barnet.

Hjem Remedies for løs bevegelse under graviditet

Det er best å vende seg til hjemmemedisiner for ubehag du møter under graviditeten. I motsetningen er narkotika ikke tilrådelig når du bærer og dermed, i tilfelle diaré, kan du prøve noen av disse hjemmemedisinene:

• Drikk rikelig med vann for å supplere det tapte væsken i kroppen din. Prøv å drikke minst en liter hver annen time.
• Drikk ingefærte fordi det har antispasmodiske egenskaper som kan bidra til å lindre symptomene på diaré ved å redusere magekramper og gasser fra det gjærte materialet som forårsaker hyppige, vannavstøtende avføring. For dette trenger du bare å koke litt ingefær og te i vann og la den stå i 10 til 15 minutter. Stamme og deretter konsumere med sukker eller honning.
• Du kan også prøve å drikke tre til fire ss honning i et glass lunkent vann. Antioxidant og antibakterielle egenskaper som finnes i honningens enzymer og aminosyrer bidrar til å øke immunforsvaret.

• Sitron er et leverstimulerende middel som hjelper til med å kontrollere irritabel tarmbevegelse og gir lindring fra diaré. Du kan konsumere en blanding av sitronsaft, knust svart pepper en fjerdedel teskje og en halv teskje ingefærpulver to ganger om dagen
• Du kan også legge til peppermynte ekstrakt til en halv kopp vann og drikk det to ganger eller tre ganger om dagen. De flyktige oljene i peppermynte har vært kjent for å berolige irritabel tarmsyndrom, med deres beroligende og nummenerende effekter.
• Psylliumskall sies å være effektivt da det reduserer frekvensen og alvorlighetsgraden av diaré. Det er anti-diaré som betyr at det absorberer vanninnholdet fra tarmene og hjelper til med å håndtere diaré.

Hvordan forebygge diaré hos gravide kvinner

Du kan forhindre at tarmen blir smittet ved å dyrke noen enkle vaner:

1. Unngå vann fra springen fordi det kan inneholde bakterier og patogener.
2. Forsikre deg om at du ikke børster tenner med uren vann, eller bruk isbiter laget av kranvann på grunn av grunnen ovenfor.
3. Hold deg unna gateleverandører og unngå frukt som ikke kan skrelles fordi det kan inneholde bakterier, eller sørg for at du spiser frukt som du kan skrelle deg som bananer og appelsiner.
4. Ikke vent på områder med utilstrekkelig sanitet fordi det er flere sjanser for å bli utsatt for virus og bakterier fra avføring.
5. Unngå å spise rå eller underkokt kjøtt eller sjømat fordi de kan inneholde virus og bakterier
6. Først og fremst opprettholder grunnleggende hygiene, og bruk håndvern når du ikke kan bruke vann.

Grønn diaré i graviditet

Hvis du bruker grønnsaker som er rike på klorofyll, kan det forandre fargen til avføringen din til grønt. Mat rik på jern kan også være årsaken til grønt poop mens det er gravid. Det er vanligvis forårsaket av et overdreven forbruk av klorofyllrik diett. Det er verdt å merke seg at galle utskilles i hovedområdet av tynntarmen din er grønt, og når den fordøyede maten sammen med vannet passerer gjennom tykktarmen, endres fargen. Det er sjanser for at avfallet passerte gjennom tykktarmen raskt, og derfor kunne avføringen ikke endre farge. Denne prosessen er kjent som rask transitt, noe som reduserer transittiden til tarmene og forårsaker grønne avføring. Ditt jerntilskudd kan til og med føre til svart avføring under graviditet.

Men lysegrønn diaré kan også skyldes tarmforstyrrelser, tarminfeksjoner og giardia eller salmonellaforgiftning. Hvis du mener at dietten ikke er ansvarlig for den grønne avføringen under graviditet, er det tilrådelig å konsultere din gynekolog, da dette kan være symptom på et mer alvorlig helseproblem.

Travelers 'Diaré og Graviditet

Du kan lide av diaré mens du reiser, eller det kan skje innen en ukes reise. Årsaken kan være vann eller mat som er forurenset med avføring. For å unngå reisende diaré under graviditet, unngå å kjøpe mat fra gateleverandører som de kan inneholde bakterier. Opprettholde grunnleggende hygiene og følg tipsene som er nevnt ovenfor.

Spørsmål og svar

1. Er diaré et normalt tegn på tidlig graviditet?

Det kan være en av de første symptomene på graviditet som man lider av med oppkast og kvalme, aversjoner og matbehov. Det kan oppstå på grunn av endringer i hormonnivåer eller andre grunner som er diskutert ovenfor.

2. Kan diaré forårsake skade på baby?

Nei, det skader ikke ufødt barn, med mindre tilstanden er alvorlig. Hvis det er alvorlig, vil det føre til dehydrering i mors kropp og hindre blodstrømmen til fosteret. Imidlertid kan diaré forårsaket av komplikasjoner som livmor og buksinfeksjoner i andre eller tredje trimester være risikabelt for fosteret.

3. Kan diaré oppstå i andre trimester?

Det er mindre vanlig i andre trimester, men hvis diaré følges av andre symptomer som feber eller kroppssmerter, må du sørge for at du kontakter en lege for forebyggende tiltak.

4. Når skal man ta en legehjelp?

Hvis symptomene vedvarer i mer enn to dager, er det lurt å se en lege. Foruten løs avføring i svangerskapet, hold koll på symptomer som kramper eller magesmerter, mucus eller blod i avføring, alvorlig hodepine eller oppkast. Se opp for feber, redusert urin og rask hjerterytme. Hvis noen andre symptomer som kramper i diaré mens gravid oppstår, så se legen din for å unngå komplikasjoner.

Diaré under sen graviditet

Det antas at når du nærmer deg forfallsdatoen, øker frekvensen av diaré siden kroppen din forbereder seg på arbeidskraft, men dette betyr ikke at arbeidet bare er noen dager unna. Som alle andre graviditets symptomer, er dette forskjellig fra kvinne til kvinne også. Noen kan oppleve hyppig diaré i siste trimester, mens noen kanskje ikke opplever noen av disse symptomene. Mild diaré i svangerskapet er ofte kortvarig og er lite sannsynlig å skade barnet ditt.

Konklusjon

Nå som du kjenner årsakene, symptomene og forebyggingen av diaré, kan du unngå denne tarmtilstanden på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten. Du kan vurdere de ovenfor foreslåtte hjemmemedisinene for å få rask lindring også. Så, spis sunt og vær sunt for å fjerne eventuelle mageproblemer under graviditeten.