Mom-To-Be Kareena Kapoor er ute etter noe virkelig underlig under hennes graviditet
Sitroner, syltetøy, iskrem - dette er den typen krever man vanligvis forbinder med gravide kvinner. Forventer at mødre ofte utvikler matbehov og aversjoner, og det kan være en oppgave for familien å holde følge med disse. Men hva mor-å-være Kareena Kapoor er ute etter er noe virkelig rart og uhørt! Faktisk lurer vi på hvordan pappa-å-være Saif tar denne spesielle begjæringen! Kan du gjette hva det kan være?
Overraskelse! Det er den ydmyke karelaen (eller bitter gourd) som Kareena ikke kan få nok av! Hun elsker bitterheten av karelaen, en vanlig destested grønnsak blant både voksne og barn, og forteller heller ikke denne bitterheten med sukker. På plussiden kan karela være svært gunstig for gravide mødre, da det er en rik kilde til folat eller folsyre som er viktig for å forhindre fosterskader i babyen din. Det holder også fordøyelseskanalen frisk, hindrer forstoppelse og senker sannsynligheten av hemorroider.
"Jeg er hele tiden ute etter mange karela, som er ganske
veldig annerledes. Jeg liker smaken, jeg nyter smaken. Alle sier, legg litt sukker til det, og bitterheten går, men jeg liker ikke det. Jeg har sånn en bitter, skarp smak. Det er noe jeg liker. Og det er ekstremt rik på jern, og det har så mange fordeler i det. Jeg nyter alle grønnsaker - dagens lunsj var lauki mutter. "
Hun fortsatte å si det merkelig nok, hun nyter tradisjonelle hjemmelagde indiske søtsaker som sooji ka peda og besan ke laddoo mer enn vestlige godbiter som kaker, kaker og pisket krem. Vel, mor-til-beets trang, men uvant, er ikke uten grunn. Rujuta forklarte at gravide damer intuitivt krever mat som er sunt for dem. Det er nettopp derfor Kareena er ute etter noe så ubehagelig som karela, som bidrar til å regulere blodsukkeret og stabilisere humørene. Ditto for preferansen for hjemmelaget mithai over vestlige desserter - indisk mithai har lavt glykemisk indeks og igjen, bidrar til å regulere blodsukker.
Dette er ikke å si at dette ville-være-mamma ikke spiser sunt bevisst. I motsetning til populære indiske skikker, fyller Kareena seg ikke med mat bare fordi hun er gravid. Sammen med Rujuta har hun chalked ut en måte å spise for to, ikke overmålt. Som hver mamma, er hun klar over at det hun spiser, påvirker hennes baby også, og hun er dermed ekstra bevisst på kostholdet hennes. Kjør en utfordring for noen som har bekjent sin kjærlighet til alt, krydret og fint - fra chole batura til pasta og pizza. Hun avslørte selv hemmeligheten hennes for ikke å få ekstra vekt!
"Alle tror jeg overspiser nå, men ideen er ikke å overvære bare fordi du er gravid. Bare fordi du bærer en annen person, betyr det ikke at du har frihet til å spise 20 chhapatis. Rujuta mener også at hvis du holder deg til det du har gjort selv før du var gravid, begynte ideen om å få vekt eller Kroppstypen din endrer seg ikke. Skal du gjøre hva du har gjort de siste 10 årene. Planen som vi har fulgt har vært ganske grunnleggende, kanskje en ekstra paratha. "
Og for alle dere mammaer lurer på hvordan Kareena gløder gjennom hele graviditeten, er det et tips rett fra hestens munn.
"Alle fortsetter å spørre meg hvilke tips jeg får. Det er min reise og kroppen min. Noe som jeg liker og foretrekker kanskje ikke passer til en annen person. Jeg spiser det jeg elsker, men følger en bestemt diett. Vi har et utvalg av tilgjengelige og økonomiske hjemmelagde grønnsaker. Man bør eksperimentere med dem i stedet for å prøve å ape vestlig diett. Jeg kan ikke leve livet mitt og spiser bare brokkoli og spinat. "
Ellers tar hun godt vare på seg selv. Selv når hun blir 36 i dag, blir det ingen fest for å feire anledningen. Faktisk vil det være en rolig feiring med bare familie og nære venner. Og etter hennes forfallsdato i desember, tar hun en tre måneders permisjon for å tilbringe tid med sin baby. Her ønsker Kareeena en veldig god bursdag og tredje trimester!