Low Sex Drive? Unngå disse 9 matvarer rett fra i dag vil fikse det!
Damer, identifiser soverommet fienden før det forstyrrer kjønnsdriften din. Det er intetanende matvarer som lurker i hvert vennlig hjørne som kan føre til at kjøttet ditt oppfordres til å plummet. Husk å spise disse matene bare i moderat hvis du ikke vil føle deg unsexy!
Har du merket en plutselig nedgang i sexlivet ditt og lurt på hva som muligens kunne ha gått galt? Sjansene er at maten din er feil! Kik inn i noen matvarer som reduserer østrogeninnholdet hos kvinner, og bør kun tas i begrensede mengder for å sove på soverommet for å trives.
Mat som ødelegger ditt sexliv
1. Hellig ku! Melkprodukter også?
Visste du at kumelk er ansvarlig for opptil 80 prosent av den totale mengden østrogen som forbrukes i dietten? De syntetiske hormonene i kumelk kan forstyrre østrogenene dine og stoppe seksuell kjøring. Litt rart da at melkeprodukter topp listen over matvarer som senker østrogenivået hos kvinner. Hvis du må, gå inn for ikke-melkeprodukter som soya, ris eller mandelmelk.
2. Søtningsmidler med en sur ettersmak
Bekymret for å bli kvitt den ekstra bølgen? Unngå sukker og søtsaker som aldri før? Flink! Husk imidlertid at hvis du bruker søtningsmidler av kunstig type, inviterer du problemer fra aspartam - en ingrediens som forstyrrer serotonin, ditt kjønnshormon! I stedet søtt dine drikkevarer og matvarer med naturlige ting som honning eller jaggery.
3. Corn Flakes
Hvis du leter etter matvarer som reduserer libido hos kvinner, ikke gå lenger bort enn frokostbordet. Vi snakker om maisflak! Denne frokosten cruncher pakker en verden av karbohydrater og korn som kan gjøre deg enervated og litt treg. Uansett om du ser frem til en romantisk frokost eller en lett-å-ha-snack rett før sengetid, er det best å holde cornflakes i trygg avstand.
4. si ost, ikke mer!
Noen ost som selges på rekkene, kan skryte av høyt fettinnhold og forårsake alvorlig skade på din fysiske helse. Ikke bare det, slike produkter tilhører også kategorien av matvarer som reduserer kjønnsdrift. Overforbruk kan forårsake toksiner som forstyrrer den naturlige produksjonen av humøroppløftende hormoner som progesteron, østrogen og testosteron. I ekstreme tilfeller kan de også føre til fullstendig seksuell dysfunksjon. Yikes!
5. Kaffe Blues
Din første kopp kaffe om morgenen kan utløse et lykkeligere humør, men da vil for mye av det samme skyte opp stresshormoner som kortisol i systemet. Overdreven koffein forårsaker stress, så vel som hormonelle ubalanser. For å skape det humøret for romantikk, er det best å redusere kaffeinntaket fra din og partneren din diett.
6. Alkohol
Et glass eller to øl eller vin kan sette stemningen riktig for natten. Men hvis du tror at downing hele flasken vil forbedre ditt ønske, så er du veldig feil. For mye alkohol kan redusere følsomheten for berøring, noe som betyr at en orgasme kan være unnvikende. Så drikk innenfor grenser for å sette stemningen; bare ikke guzzle alt. Det går også for hubby!
7. Hermetisert mat
Det høye nivået av natrium i hermetikk kan føre til surhet, ikke den beste tilstanden for å få deg slått på. Så mye du kan, unngå disse matvarene før du har samleie. Men hvis du er for lat til å lage mat eller ikke ha annet valg enn å stole på hermetikk, skyll innholdet i vann for å kvitte seg med overdreven salt. Prøv å ikke konsumere væsken i boksen også.
8. Havre
Rik på proteiner, havre er en fin måte å starte dagen din, spesielt hvis du føler deg forstoppet. Forskere sier at havregryn ikke bare holder deg energisk, men hjelper også kroppen din til å produsere stressreduserende hormon, serotonin, som øker kjønnsdriften. Til tross for disse fordelene er de imidlertid tatt med i listen over hva ikke å spise før sex, så begrense dem til bare en bolle om gangen. Å ha for mye på en gang kan ha en negativ innvirkning på kjønnsdriften din.
9. Brokkoli
Så sunt som det er, er brokkoli ikke veldig bra for libido. Dette skyldes at kroppen din produserer metan for å fordøye det som resulterer i overskytende gass og kan sette humøret av. Dette betyr ikke at du bør slutte å spise denne sunn grønn som er rik på vitaminer og mineraler; bare unngå å spise det før du har sex.
Ingenting passer gleden av å være intim med mannen din. Hold deg unna matvarer som reduserer østrogen og gjør deg sullen og kjedelig i sengen. Gorge på de riktige tingene og se ditt sexliv blomstre uten å stoppe!