Er det baby Blues eller postpartum depresjon?

Innhold:

Å føde en baby og ta vare på ham er ikke lett. Det kan være ganske stressende for deg, både fysisk og følelsesmessig. Med tanke på endringene som følger med fødsel - nye ansvarsområder, søvnmangel, tretthet og ingen tid til å ta vare på deg selv - du er sannsynlig å gå på en følelsesmessig daltur, da hormonene som hjalp deg gjennom graviditeten, vil umiddelbart endre etterlevering. Dine hormoner og følelser er nært beslektet, og en plutselig forandring kan forårsake humørsvingninger som kan være overveldende. Nesten 80% av mødrene opplever denne tilstanden, kjent som "Baby Blues". Det er helt normalt å oppleve det, og hvis symptomene ikke går bort om noen uker eller blir verre, kan det være en indikasjon på postpartum depresjon.

Hvordan skille mellom postpartum depresjon og baby blues?

Etter fødsel, endres hormonnivåene betydelig. Nedgangen i østrogen- og progesteronnivåer og endringer i metabolisme, immunsystemets funksjon og blodtrykk kan utløse postpartum depresjon eller baby blues. Fysiske endringer i kroppen og stresset i å takle endringer i livet ditt etter å være ny mor kan også legge til problemet. De fleste kvinner opplever minst noen av symptomene på baby blues kort etter fødselen. I utgangspunktet er symptomene på baby blues og postpartum depresjon nesten like, for eksempel humørsvingninger, tristhet, gråt jags, irritabilitet og søvnløshet. For en bedre forståelse av de to, her er en sammenbrudd av postpartum depresjon og baby blues:

Tegn på Baby Blues

• Feil tårer uventet er det første tegn på baby blues. Dette er noe som starter noen dager etter fødselen; graviditetshormonene avtar og er på vei ut mens brystmelken din stiger jevnt. Du vil føle et behov for å gråte på selv de mest trivielle ting som skjer med deg eller rundt deg. Derfor har vevene til hånden og la alt ut når du føler behov.

• Du kan også snakke med dine kjære nå og da. I motsetning til den ideelle mamma du planla å være fra dag ett, vil du finne deg selv irritabel og snap på alle rundt deg. Når kroppen din forbereder seg på noen store fysiske endringer, og søvnmangel rammer deg, er det naturlig å bli irritert ved enkle feil som folkene rundt deg gjør. Prøv å ikke bekymre deg om årene med morskap foran deg og få litt hvile.

• Du vil bli utmattet, men ikke i stand til å sove det pågående stresset vil holde deg i å sovne. Din mor eller venn advarte deg sikkert om dette, og nå vil dette skje med deg. Du vil ikke kunne sove når du vil, fordi du må ta vare på den lille, selv når kroppen din kreves for hvile. Dette er en vanlig erfaring med baby blues som mødre opplever.

• Du kan føle deg engstelig eller bekymret. Når du ser tilbake på stresset, følte du på jobb, eller når du flyttet til et nytt hus, ville det ikke være like nær det du vil føle nå. Selv om barnet ditt er trygt og sunt, og fødselen din gikk bra, vil du likevel være engstelig om de minste ting. I så fall skylde det på baby blues. Det kan gjøre deg mer bekymret og engstelig uten grunn i det hele tatt.

• Baby blues vil gjøre det vanskeligere for deg å konsentrere seg, og du kan bli mer glemsom. Dette er også veldig vanlig da huset ditt blir fylt med besøkende, og du har det vanskelig å følge en samtale. Du kan også finne det vanskelig å fokusere og bli mer glemsom av ting. Dette er en del av endringene du går gjennom og vil passere når ting begynner å slå seg ned i noen uker.

Tegn på postpartum depresjon

• I begynnelsen er tegn på postpartum depresjon (PPD) svært lik baby blues; de kan også presentere seg litt sterkere. Men første gangs mødre kan lett savne forskjellen. De vanligste symptomene er humørsvingninger, søvnløshet, irritabilitet, gråt og tristhet.

• En av de mest karakteristiske markørene for utbruddet av PPD er hvor lang tid det varer. Mens baby blues varer fra noen dager til en uke, blir PPD bare synlig etter noen uker. Det kan bli i flere måneder når det blir ubehandlet.

• Den sterke forskjellen mellom baby blues og PPD er selvmordstanker. Å ha følelser av å skade deg selv eller skade barnet eller hvis du opplever irrasjonell frykt for at din baby blir skadet, er alle store røde flagg.

• PPD kan gjøre deg redd for vanlige ting som skjer med babyer, og du kan begynne å tenke at det er hele feilen din, og du klarer ikke godt nok en jobb som mor.

• Tilbaketrekking fra partneren din, eller å være i stand til å følge med og bånd med barnet ditt, er et annet tegn på postpartum depresjon.

• Et annet tegn på postpartum depresjon er følelser av angst som hindrer deg i å fungere i løpet av dagen eller sover om natten selv når babyen har det bra. Det kan også ledsages av følelser av håpløshet og en forestående følelse av dømmekraft.

• Du kan også føle deg verdiløs. De kan også forandre seg i tanker som er opptatt av døden eller ønsker å være døde.

• Du kan miste interessen for aktiviteter du en gang likte.

• En historie med postpartum depresjon der symptomene ligner på den siste tiden.

• Postpartum psykose er et sjeldent, men mye mer alvorlig problem som kan utvikle seg etter fødsel. Det er først og fremst preget av tap av berøring med virkeligheten ledsaget av risikoen for selvmord eller barnemord. Noen av symptomene er bizarre oppførsel, vrangforestillinger, hallusinasjoner, ekstrem angst eller agitasjon, desorientering, manglende evne til å spise og risiko for skadelig atferd mot selv eller baby.

Hvis du oppdager at symptomene varer i mer enn noen få uker, bør du umiddelbart konsultere en lege fordi det kan være postpartum depresjon.