Liste over beste sport for barna å spille
I denne artikkelen
- Topp 10 Sport for barn
- Hvorfor bør barn leke sport?
En stillesittende livsstil plager barnas familier i dag uten å ha gjort noe for å brenne noe energi eller ha noen form for fysisk trening. Barna går til skolen, kommer hjem, spiser og sitter i timevis sammen på sofaen med en gadget i hendene og nekter å flytte. Fedme er en voksende årsak til bekymring, og det er også andre livsstils sykdommer som blodtrykk, hjertesykdom og diabetes. For noen år siden, ville du ikke høre barn som lider av noen livsstils sykdommer. Men i dag har vi økende tilfeller av barn som lider av slike sykdommer i svært ung alder. Den primære årsaken til dette er mangel på en sunn livsstil. Barna har naturlig energi i dem som må utmattes daglig for et sunt vekstdiagram. Men med foreldrene som jobber og ikke tid til å overvåke barna sine aktiviteter, er de fleste barn begavet med en gadget av noe slag for å holde seg opptatt.
Tidligere, selv uten riktig utstyr spilte barna cricket i små smug, fotball på noen få kvadratkilometer bakken eller basketball ved å sikte mot en vegg hvis det ikke var noe netto for å kaste det inn. Tidligere skulle barna utarbeide sine egne spill som gjem, øyespion, hund og bein og mange flere for å holde seg aktiv. Men barn i dag har praktisk talt ingen anelse om hva slags spill å spille og synes å være mer forbundet med spillene på sine gadgets. Dette har resultert i et behov for å strukturere sin tid for å maksimere sin vekst på en effektiv måte. Foreldre føler nå behovet for å engasjere dem i fysiske aktiviteter med makt, slik at de ikke blir offer for livsstilssykdommer som senere vil være skadelige for deres liv.
Topp 10 Sport for barn
Sportsaktiviteter og spill for barn er en kilde til å utvikle alle gjennomgripende ferdigheter som trengs for å støtte dem i livet. Det er et voksende behov for at barna skal være involvert i fysisk aktivitet i dag for å motvirke effekten av teknologi som har gjennomsyret seg i livet med noen katastrofale konsekvenser. Ta en titt på de beste utendørsspillene for barn for å maksimere sitt potensiale og hjelpe dem med å lede en sunn livsstil
1. Fotball
En av de mest populære, fotball har blitt ansett som en av de beste sportene for barna å leke. En sport som kan bli lært til barn så tidlig som fire år, er raskt i ferd med å bli populær overalt med flere barn trening for å være mestere. Stjernefotballspillere fra verden har også skapt en adrenalinhastighet forbundet med sporten.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Spillet letter samarbeid, rettferdighet, disiplin og har en rekke fysiske fordeler. Det fremmer muskler styrke, fleksibilitet, koordinering, vektkontroll og kardiovaskulær utholdenhet. Juggling ballen forbedrer fotferdighet, øker balansen og forbedrer kardiovaskulær bærekraftighet.
2. Svømming
En flott sport for å takle frykten for høyder og vann, og også en sport som en gang lærte, vil aldri bli glemt. Det bidrar til å utvikle barnets evne på en enkelt basis uten å konkurrere med noen.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Svømming forbedrer lungekraften ved å undervise pustekontroll når den er i vann, og forbedrer også muskelstyrken ved å praktisere ulike slagstilstendigheter.
3. Sykling
Alle barn er gal etter sykler og elsker å ha en. Hvorfor ikke slå den til en sport som skaper en følelse av frihet, uavhengighet og stolthet. Med forskjellige typer sykler tilgjengelig, kan du nå engasjere seg i ulike former for sykling med barnet ditt.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Det første som et barn lærer av sykling er trafiksikkerhet og utholdenhet. Sosialt lærer de tålmodighet, disiplin og selvtillit. De fysiske fordelene oppveier imidlertid de sosiale fordelene. Sykling forbedrer beinstyrken, koordinerer reflekser, forbedrer balansen, styrer vekten og styrker kardiovaskulære funksjoner.
4. Inlineskøyter
Selv om litt dyrt, skøyter vokser i popularitet blant barna i dag, og det er flere fagfolk som lærer sporten på en strukturert måte. Det er en flott aktivitet for barna å engasjere seg i.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Skating utvikler tålmodighet og oppfordrer til koordinering av reflekser. Kroppen utvikler smidighet, øker muskelstyrken, forbedrer kardiovaskulær kondisjon og hjelper kroppen til å balansere.
5. Basketball
Med bare en ball og en bøyle er spillet en fin måte å få barna til å være fysisk aktive. En fin måte å engasjere sjenerte barn til å leke med et lag, sporten har mange fordeler med det.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Barna lærer å kontrollere kroppen sin gjennom forsvar og lovbrudd. Å lage raske passerer forbedrer tenkning og reflekser og dribler ballen, oppmuntrer til hånd-øye-koordinering. Kjører rundt med ballen forbedrer muskelstyrken og utvikler smidighet.
6. Kjører
En stor aktivitet som har fått enorm popularitet i dag med maratonmøter organisert av flere organisasjoner, er det en stor aktivitet for barna å være involvert også. Med praktisk talt ingen kostnad involvert, er sporten en av de beste treningsformer barna kan få.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Running gir fokus, konsentrasjon, utholdenhet, forbedrer muskelstyrken og også kardiovaskulær kondisjon. Regelmessige treningsøkter bygger immunitet og utvikler lungekraft hos barn og reduserer dermed risikoen for forkjølelse og influensa.
7. Walking
Walking kan ikke høres ut som en sport, men har blitt sertifisert som en av de beste fysiske aktivitetene som barna kan oppfordres til å gjøre. Vestlige land har barn som blir belønnet dersom de går til skolen som det har en rekke fordeler.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Hvis du går med barnet ditt, øker det familiebinding. Å vandre i åpne områder bidrar til å knytte seg til miljøet, og fysisk turgåing bidrar til å styrke bena, kontrollere vekt og balansere kroppen.
8. Gymnastikk
En populær olympisk sport, det er raskt økende popularitet blant barna i dag. Utdannede eksperter lærer barn med riktig utstyr og pleier talentet hos barn.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Den først og fremst nytte av gymnastikk er balanse og fleksibilitet. Sporten hjelper et barn til å være så fleksibelt som mulig, da det krever at personen skal være smidig og smidig. Sosialt oppmuntrer det et barn til å være sterk og fryktløs.
9. Tennis
Spillere som Roger Federer og Rafael Nadal har satt tennis på det internasjonale kartet, og sporten har fått stor popularitet blant barn også. Barn har likt sporten som det innebærer en konkurransedyktig ånd.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
Sporten krever at spilleren er veldig snill og en rask tenker. Det oppfordrer barna til å strategisere sine trekk, lære riktige teknikker, utvikle armstyrke og nøyaktighet. Det bidrar også til å bygge muskelstyrke og forbedre kardiovaskulær kondisjon.
10. Cheerleading
Ideelt for jenter som generelt ikke er interessert i sport, kan det være en fin måte å få dem til å utøve energi og lære sosiale ferdigheter.
Hvordan det vil være til nytte for barnet ditt
En peppy sport, det krever en utgående, positiv og entusiastisk holdning. Perfekt for å opprettholde samarbeid, hjelper cheer leading også til å utvikle fleksibilitet, smidighet og en naturlig rytmefølelse. Den kontinuerlige bevegelsen av kroppen bidrar til å kontrollere vekt og forbedrer balansen.
Hvorfor bør barn leke sport?
Det sier seg selv at litt fysisk aktivitet er et must i hverdagen. For et barn er det obligatorisk, og det gjør det bare bra enn noen skade. Å få barnet ditt involvert i idrett er en fin måte å starte "fit fitness" innlemmet i sine liv og innebygd i deres system for fremtiden. Å spille en sport av noe slag har fordeler som er umåtelige.
1. Fitness
Engasjere i en sport sørger for at barnet ditt forblir skikkelig og sunt. Det bygger opp immunitet og reduserer risikoen for sykdommer eller vanlige sykdommer. Forskning har også vist at aktive barn sannsynligvis vil vokse til fysisk aktive voksne, og vil fortsette å forbli de samme i hele.
2. sosial utvikling
Innblanding i fysisk aktivitet og sport får barna til å samhandle med mennesker på alle nivåer. Å spille en sport innebærer samarbeid, kommunikasjon, lederegenskaper og følgende instruksjoner. Alt dette fører til å lære å utvikle en sympatisk personlighet som vil appellere til en og alle.
3. Økt tillit og selvtillit
Trenere oppfordrer elevene på alle nivåer til å presse konvolutten når det gjelder ytelse. Et ord av takknemlighet fra trener eller foreldre er nok for barna å sette sitt beste fot fremover. Konstruktiv kritikk som følger med godt strukturert råd for å sette korrigerende tiltak på plass, øker moralen til små barn.
4. Positiv innflytelse på akademikere
Å spille en hvilken som helst sport, bidrar til å forbedre barnets kognitive ferdigheter. Å spille en sport krever besluttsomhet, dedikasjon og utholdenhet for å oppnå et mål. Den samme metodiske tilnærmingen kan brukes til akademikere for å få positive resultater. Studier har vist at barn som er gode i idrett gjør det bra også i akademikere som de har høye konsentrasjonsnivåer.
5. Respektprotokoll
Eventuell sport spilles av regler. Dissiplin er primær når du spiller et spill, og hvis den unge ikke ønsker å følge instruksjonene, er det en god ide å registrere seg for en sportsaktivitet. Ved å følge instruksjonene, følger instruksjonene og aksepterer dommerens avgjørelse, går en lang vei i å sette opp disiplin i et barn.
6. Emosjonell peiling
Barn har mange negative følelser som kjører i dem på grunn av peer press og annet relatert stress. Sportsaktiviteter kanalisere de underliggende følelsene til barn på en positiv måte. En god trener vil forsøke å kontrollere den negative siden av barnet og avlede den energien mot å oppnå et mål og derved tvinge tålmodighet i dem.
7. Videreføring fra anti-sosiale aktiviteter
Barna i dag kan bli en lett bytte for anti-sosiale aktiviteter som røyking, narkotika eller farer for sosiale medier. Å være involvert i idrett hjelper dem med å få fokus og innse at disse aktivitetene kan føre til katastrofale effekter på kropp og ytelse.
8. Reduserer stress og depresjon
Det er ingen tvil om at barna i dag står overfor mye stress på grunn av økte akademikere og livsstilsmål. Studier har vist at de fleste barn i dag står overfor depresjon og har selvmordstendenser fordi de ikke klarer å takle sine akademikere. Ved å spille en sport, kan et barn frigjøre alt pent opp stress og depresjon og føle seg forynget til å ta på seg akademikere.
9. Disciplin
Barna i dag mangler en disiplin i livet. De har ingen faste timer til å gå eller legge seg og gjøre ting i sneglens tempo. Å spille en sport bringer disiplin som det innebærer regelmessig økt økt med tidsintervaller. Barn lærer viktigheten av å følge en rutine og disiplin selv for å følge det samme.
10. Tillit Booster
Barn som spiller sport har høy grad av selvtillit på grunn av deres engasjement med folk og følger instruksjoner. Det er en følelse av prestasjon som er involvert når du spiller en sport som tjener som selvtillitskrysser, og barna føler seg sikre på å ta på seg en utfordring som stilles til dem.
Ditt barn trenger ikke å utmerke seg i sport, men ved å spille eller være involvert i en sport kan han vokse opp til å være et fint individ med en gunstig personlighet.
Det er nok bevis for å bevise at bare å få barn sammen for enhver aktivitet som involverer fysisk innsats, er gunstig for deres utvikling. Ved å oppmuntre sportslige aktiviteter og arrangementer i deres livsstil, vil du oppdra et sunt barn med et like aktivt sinn.