De viktigste tegnene på eggløsning
Å vite når du er mest fruktbar er en av de beste måtene å øke sjansene dine for å bli gravid (eller unngå unnfangelse, hvis du foretrekker det!). Siden du er mest fruktbar når eggløsning oppstår, er det nyttig å lære tegn og symptomer på eggløsning, slik at du kan samleie passende.
Forstå eggløsning
Eggløsning refererer til prosessen med eggstokkene som slipper egg. Normalt frigjør en eggstokk ett egg hver måned - rundt midten av syklusen. For kvinner med 28-dagers sykluser skjer eggløsning rundt dag 14.
Datoen for eggløsning kan være før eller senere enn den avhengig av syklusens lengde. Egg begynner å modnes i begynnelsen av hver menstruasjonssyklus. Når et egg er fullt modent, sprenger det fra eggstokken og reiser ned i det nærliggende egglederen der det venter befruktning.
Naturlige tegn på eggløsning
Det er ganske enkelt å finne ut når eggløsning oppstår når du vet hva du skal se etter og er kjent med kroppen din. Endringer i kroppen lar deg vite at du har et egg klart og venter. Her er noen tegn på eggløsning:
- Endring i livmorhalsslim . En kvinnes livmorhals produserer slim hele tiden. Men har du noen gang lagt merke til endringene dette slimet gjennomgår når måneden går? Det endrer seg, og det er en grunn til dette. Når du nærmer deg eggløsning, blir slimet tynnere og tøyere, og det er mer av det. Det er lettere for sæd å reise i det tynne og glatte slimet, og øker sjansene for at de får det til livmoren din, finner egget og befrukter det. Se godt på slimet ditt denne måneden, rundt midten av syklusen vil du synes det er mye som eggehviter. Når det er, har du sannsynligvis eggløsning.
- Magesmerter . Noen kvinner kan faktisk føle seg eggløsning, eller slippe et egg. Dette manifesterer seg som smerter i magen, vanligvis på den ene eller den andre siden, avhengig av hvilken eggstokk som har frigjort egget, eller til og med korsryggsmerter. Smertene kan være trangt, kjedelig og verkende eller en kraftig knivstikkende smerte. Den forsvinner raskt når eggløsningen oppstår.
- Endring i livmorhalsen . Hvis du er kjent med følelsen av livmorhalsen din (eller ikke har noe imot å lære), kan du spore endringer i livmorhalsen for å finne ut om du har eggløsning. Normalt er livmorhalsen hard, lukket, tørr og sitter lavere i skjeden. Rundt eggløsning blir den våtere, mykere, mer åpen og sitter høyere i skjeden. Du må bruke fingrene for å bli vant til hvordan livmorhalsen føles. Når du har gjort det, kan du sjekke det rundt midten av syklusen og måle om eggløsning er sannsynlig eller ikke.
- Brystens ømhet . Ømme, prikkende eller ømme bryster er et annet tegn på eggløsning på vei. Klander det på de høyere nivåene av østrogen som oppstår før eggløsning.
- Spotting . Når du har eggløsning, kan det hende du får øye på det. Denne gangen er det fallet i østrogen i livmoren som er årsaken.
- Basal kroppstemperaturendringer . En kvinnes kroppstemperatur stiger rundt tidspunktet for eggløsning. Å spore temperatursjanser i kroppen med et basal kroppstemperometer kan hjelpe deg med å finne eggløsning.
Testing og sett
Eggløsning kan også spores og testes med sett tilgjengelig på ethvert apotek. Disse settene sporer nivåer av luteiniserende hormon (LH). Når eggløsning er i ferd med å finne sted, øker LH-nivåene.