Hvordan få barnet ditt til å sove alene

Innhold:

I denne artikkelen

• Hvorfor bør du gjøre barn sover alene
• Ved hvilken alder bør barnet sove alene
• Nyttige tips for å få barnet ditt til å sove alene

Å få en småbarn til å sove alene krever litt innsats. Hvis barnet ditt nekter å sove alene, og du ikke gjør litt for å utvikle vanen med å sove alene fra en ung alder, så vær forberedt på å håndtere hans stædighet og tantrums når han vokser opp.

Hvert barn har en søvnløsning. Mens noen barn kan be om et bestemt teppe, pute eller deres favoritt leke å sovne, kan andre barn foretrekke å ha en forelder nær dem. Som søt og herlig dette høres ut i de første dagene, kan det bli problematisk for barnet ditt når han vokser opp. Han kan kanskje ikke sove eller bli cranky i scenarier hvor du kanskje ikke er til stede eller hvis du reiser et sted. Derfor er det av største betydning å lære barnet å sove alene.

Hvorfor bør du gjøre barn sover alene

Når et barn er for ung, er han ekstremt knyttet til foreldrene sine, så det kan ikke være feil for ham å ønske å sove ved siden av deg. Men når han vokser, må han sove alene en dag. Dessuten er det visse grunner til at barnet sover alene har sine fordeler.

• Rett fra barndommen er foreldrene alltid der for barnet sitt hvis han våkner midt på natten i sin barneseng. Holde ham og kose han har en tendens til å få ham til å sovne igjen. Men dette er ikke hva du kan gjøre når barnet ditt skal vokse opp. Derfor må han lære seg å roe seg selv og ikke avhenge av deg.

• Hvis foreldrene er rundt barnet deres hele tiden, inkludert når han sover, kan det få ham til å tro at du ikke har noen liv, og du vil være der for ham på hans beck og ring, noe som ikke er mulig og ikke engang riktig. Dette kan også bli ekstremt beskattet for deg senere og til og med være et problem for barnet.

• Selvtillit og selvværd stammer fra det faktum at man føler seg selvstendig og selvsikker. Å lære seg å ta vare på seg selv, kan hjelpe et barn å forme disse tendensene tidlig i livet.

• Når et barn vokser opp, vil det være tider da han vil være alene på skoleferier, sleepovers og så videre. Disse hendelsene er nødvendige for barnets allsidige utvikling, og avhengighet av foreldre kan være en hindring i den forbindelse.

• Mens foreldrene kanskje vil sove med barna etter å ha vært borte fra dem hele dagen, er det best å tilbringe tid sammen til middag og andre aktiviteter, og holde seg som en individuell aktivitet.

• Å være redd for mørke, fantasifulle monstre eller røvere er vanlige problemer som gjør at barna vil sove ved siden av foreldrene for å sikre at de er trygge. Selv om barn overvinne disse fryktene med tiden, er det ingenting galt med å oppmuntre dem til å gi slipp på disse fryktene tidlig i livet.

• Å være rundt barn som kan sove av seg selv når ditt eget barn ikke klarer å gjøre det, kan få barnet til å føle seg mindre verdig og dårligere blant sine jevnaldrende. En tidlig start kan hjelpe ham til å være en del av vennens sirkel uten problemer.

Ved hvilken alder bør barnet sove alene

Det er viktig å lære et barn å sove alene i riktig alder. Hvis du gjør det for snart, kan det føre til separasjonsangst eller en følelse av løsrivelse hos barnet. Hvis det gjøres senere, kan det bli ekstremt vanskelig å bryte den avhengigheten. Så det er nødvendig å gjøre det til rett tid. Når barnet ditt er rundt 2 til 3 år, er det en god tid å prøve å få ham til å sove av seg selv. Det kan ta hvor som helst fra noen få måneder til et helt år før han er i stand til å falle og sovne alene.

Nyttige tips for å få barnet ditt til å sove alene

Her er noen tips som kan fungere som et godt utgangspunkt for å få barnet til å begynne å sove av seg selv, og utvikle seg gradvis til en livslang vane.

1. Start Slow

Ikke la barnet sove helt plutselig. Start sakte; sett en eller to dager i uken når han sover alene, se hvordan han reagerer. Som han blir vant til å sove alene, kan du øke dagene til slutt. Snart vil han like ideen om seng til seg selv og foretrekker å sove alene.

2. Lag en ritual

Barna står generelt overfor et problem mens de sovner; Når de dør av, er det ingenting å bekymre seg for. Tilstedeværelsen av en forelder lar dem sovne raskt enn å gjøre det selv. Prøv å sette inn et ritual av slag som barnet ditt må følge før han sover. Dette kan starte med å pusse tennene, skifte til pyjamas, dimming lysene, si en godbønn eller lese en historie og så videre. Og snart vil han komme inn i denne vanen og vil sove alene.

3. Vis din nærvær

Hvis barnet ditt er for festet, må du ikke ignorere ham. Noen barn utløses ofte for å føle seg trygge når de fornemmer foreldrene sine enten ved deres stemme eller til og med av en bestemt skjorte eller et teppe. Du kan prøve å gjøre det ved å bytte ut tepper eller puter eller gi barnet ditt den gamle genser til å holde mens han sover.

4. Vær fast

Bare når du føler at barnet ditt endelig lærer å sove alene, kan det hende at det kommer til rommet ditt å gråte, og ber deg om å sove i rommet sitt. Vær forsiktig og veiled ham tilbake til hans rom. Det kan ikke alltid være mulig, men sørg for at du ikke sover i rommet sitt. Om nødvendig, stå ved døren til rommet sitt i noen minutter til han sovner.

5. Oppmuntre og feire

Når barnet ditt slutter å sove en natt vellykket av seg selv, la han få vite at du er stolt av ham. Gi ham en festlig snack eller en frokostbit. Dette kan gi et incitament til å gjøre det igjen til det blir en vane. Du kan også fortelle ham at han er modig, og han vil sove alene igjen og føle seg stolt av seg selv.

6. Hold distraksjoner unna

Tilstedeværelsen av elektroniske enheter kan gjøre sovende en vanskelig oppgave enn den allerede er. Pass på at du legger ut portforbud på fristen for å spille spill på telefonen eller se på fjernsyn. Også, ikke hold noen gadgets eller elektroniske enheter i barnas soverom.

7. Unngå å bruke søvn som en trussel

Noen foreldre kan bruke søvn som en måte å straffe sitt barn når han har gjort noe galt. Dette danner et dårlig forhold til søvnbegrepet og kan forårsake andre problemer som søvnløshet for å høste opp tidlig i livet.

8. sove separat i samme rom

Hvis det er for vanskelig i starten, kan du velge å sove på gulvet på en egen madrass i stedet for den samme sengen. Den fysiske separasjonen kan bryte den første barrieren og gjøre det lettere senere.

Når du vet hvordan du skal la barnet sove i sin egen seng, er den senere fremgangen ganske mye en cakewalk. Å sove alene gir ham ikke tilliten, men det vil hjelpe ham til å bli sterk og selvstendig i fremtiden også. Så utvikle denne vanen i ditt barn snart.