Hvordan øke fruktbarheten av livmorhalsslim
Lurer på hvordan denne væsken er nyttig for å bli gravid? Cervical mucus er produsert for å hjelpe sædceller til å svømme fritt til livmoren din. Så å ha riktig mengde av denne væsken bestemmer om spermceller kan fullføre sin reise til livmoren. Hvis det er nei eller for lite av livmorhalsslem, så vil sædceller ikke kunne svømme i livmoren, og for mye av det vil være altfor tykt for at sædceller skal trenge inn. Vaginal tørrhet er ikke en uvanlig ting gjennom hele barndommen, men å bli våt der nede er ikke bare viktig å ha et fantastisk samleie, men også for å lage barn.
Sekresjon av cervical mucus varierer fra individ til person. Så vær ikke bekymret hvis du er en av dem som opplever mindre livmoderhalsslem, fordi det er flere måter å øke fruktbarheten til cervical mucus, for eksempel ved å holde deg hydrert, konsumere mat og andre kosttilskudd for å gjøre opp for de essensielle næringsstoffene, osv. .
12 måter å øke fruktbarheten til din livmorhalsslim
Nei, vi tuller ikke om å øke fruktbarheten av cervical mucus. Før vi går inn i detaljer, vil vi gjerne legge merke til at når vi snakker om å øke fruktbarheten til ens livmoderhalsslem, handler det ikke bare om hvordan du øker livmorhalsens slim for å bli gravid. Det er ikke mengden alene som betyr noe, men kvaliteten også.
Sjekk ut tipsene nedenfor for å få vite hvordan du kan forbedre livmorhalsslimet:
1) Hold deg selv hydrert
2) Bruk kosttilskudd
3) Si nei til nikotin
4) Drikke grapefruktjuice
5) Mørkegrønn vegetabilsk diett
6) Inntak nok C-vitamin
7) Gå til sædvennlige smøremidler
8) Unngå koffein
9) Unngå kjemisk baserte produkter
10) Legge gulrøtter til kostholdet ditt
11) Bruk smittende hostemedisin
12) Urter for sunn cervikal mucus sekresjon
La oss utforske de ovennevnte tipsene i detaljer for å vite hvorfor og hvordan de kan være nyttige for deg.
1. Hold deg selv hydrert
Kroppen vår er laget av 60% vann, men visste du at 96% av livmorhalsslimet er vann? Derfor er det unødvendig å si at du holder deg hydrert ved å drikke rikelig med vann, og den ideelle måten å øke livmorhalsens slim naturlig.
2. Bruk kosttilskudd
Essensielle fettsyrer spiller en viktig rolle i regulering av hormoner, øker blodsirkulasjonen til livmor, øker livmorhalsens slim og så videre. Hvis din daglige diett ikke er rik på essensielle syrer som omega 3, 6 og 9, så er det på tide at du inkluderer kosttilskudd som kvelden primroseolje, Borage frøolje, L-arginin.
3. Si nei til nikotin
Nikotin er kjent for å redusere kroppsvæskene, inkludert cervical mucus. Så det er ikke en god ide å gi inn i fristelsen til nikotin hvis du prøver å bli gravid.
4. Drikker grapefruktjuice
Tilsynelatende virker grapefrukt wonder for cervical mucus, ikke bare det øker mengden cervical mucus, men det er også tekstur. Vanligvis drikker grapefruktjuice i en uke like før eggløsningen er nok til å dra nytte av sin magi.
5. Mørkegrønn vegetabilsk diett
Formentlig, et alkalisk miljø er nødvendig for at sædceller skal trives. Alkaliteten i en kvinnes kropp ser ut til å ha en sammenheng med alkalien av hennes livmorhalsslem. Det er når du spiser mørkegrønne grønnsaker som lima bønner, løk og mandler kommer til hjelp. Ikke bare det holder sædceller i høy spiritus, men også generelt bra for helsen din også.
6. Inntak nok C-vitamin
Vitamin C er allerede kjent for mange av helsemessige fordeler. Men visste du at det også ser ut til å ha en god kjemi med cervical mucus? Det hjelper i utskillelsen av vannaktig cervical mucus som fungerer som et ideelt miljø for at sædceller svømmer inn. Det er flere kjente kilder av vitamin C som du kan stole på, inkludert sitrusfrukter. Det er en av de effektive måtene å forbedre sin cervical mucus.
7. Gå til sædvennlige smøremidler
I dag er smøremidler ganske trange for litt ekstra glede, men visste du at petroleum, latex og mineralolje som er tilstede i smøremidler, kan skade spermaceller og kan til og med irritere vaginalt vev? Ikke bekymre deg, du trenger ikke å gi opp ekstra glede, bare begynn å bruke naturlige vannbaserte smøremidler i stedet.
8. Unngå koffein
En masse saftig mat og drikke som kaffe, sjokolade, is, brus er rik på koffein. Men visste du at koffein kanskje ikke viser seg å være bra for din livmorhalsslem er koffein? Hvorfor? Svaret er enkelt, det dehydrerer kroppen din som vil hindre kroppen din til å produsere kvalitetsvæske.
9. Unngå kjemiske baserte feminine produkter
Bruker du parfymert toalettpapir eller andre slike produkter? Vel, hvis du er, så er det på tide for deg å si farvel til dem fordi disse produktene inkluderer kjemikalier som kan forårsake irritasjon mot vaginal utslipp, inkludert cervikal slim også. Opt for kjemisk-frie produkter for å opprettholde sunt cervical mucus.
10. legge gulrøtter til kostholdet ditt
Det er flere matvarer som øker livmorhalsslemmen, og gulrot er en av dem. Gulrøtter er rike på beta-karoten, som hjelper til med å skape vitamin A i ens kropp. Vitamin A rik mat, hjelper ikke bare øke cervical mucus, men også forbedrer kvaliteten sin også.
11. Bruk smittende hostmedisin
Tykt cervical mucus kan utgjøre et problem for at sædceller skal trenge gjennom, hindrer dem fra å nå livmoren. Så hva er løsningen på et slikt problem? Vel, et av alternativene kan være å ta kvisermedisin som kan hjelpe tynn ned til riktig tekstur. Men så nyttig som det kan høres, anbefaler vi deg å ta legen din mening før du velger dette, slik at du ikke overdoserer deg selv.
12. Urter for sunn cervikal mucus sekresjon
Noen urter er kjent for å øke strømmen til kjønnsorganer, mens noen av dem er nyttige for å balansere hormoner i ens kropp. Noen av slike urter er løvetannblad og rot, Shatavarirot, Lakritsrød, etc.
Mens det er viktig å ha riktig mengde fruktbar cervical mucus for å øke sjansene for graviditet, og det er flere måter å oppnå det på. Det anbefales imidlertid alltid å søke en ekspertes oppfatning for å unngå fremtidige problemer. Sjekk med legen din om riktig metode for og følg gjennom hans eller hennes råd for bedre resultater.