Hvordan kan ektemann hjelpe eller støtte under arbeidskraft?
I denne artikkelen
- Hvordan kan ektemannen vite at hans kvinnes arbeid har startet?
- Måter å hjelpe din kone gjennom arbeidskraft
De fleste moderne menn er ivrige etter å vite hvordan pappa kan hjelpe under arbeidskraft. De gamle måtene å stå utenfor mens kona går gjennom levering alene er passé. I dag vil mange ektemenn vite hvordan de kan bidra til reisen og støtte deres koner gjennom det også.
Hvordan kan ektemannen vite at hans kvinnes arbeid har startet?
Mens du vil være mer enn spent på å hjelpe din kone gjennom hele leveringsprosessen, er årvåken viktig for å vite når du trenger å komme til handling. Det hele begynner å forstå arbeidet har begynt, og din hjelp er nødvendig.
1. Vær forberedt på å være et aktivt medlem av prosessen
Mens kvinnen er opptatt med å fokusere på sammentringene og holde barnet trygt, ville det være en stor hjelp fra mannen å ta vare på resten aktivt. Høyre fra å holde sykehusposen fylt og klar til å gå, for å holde et reservebil på plass for å ta henne til sykehuset, opprettholde en strømbank for å holde telefonen ladet, burde du være klar for alt.
2. Forberedelse kan begynne med å gjøre deg selv kunnskapsrik
For å være godt forberedt på arbeidskraft, er det best å bli kjent med hele prosessen fra Internett eller fra legen din selv. Den første fasen av arbeidet er hvor tegnene begynner å dukke opp, smerter begynner og leveransen er nært forestående. Det siste stadiet er hvor moren aktivt begynner å gjøre anstrengelser ved fødsel barnet, som kan ende i noen minutter eller vare i mange timer.
3. Vær pasient og klar for at arbeidet skal strekke lengre enn vanlig
De fleste menn og noen kvinner blir ledet til å tro at arbeidet har en tendens til å ende innen et par timer etter at smertene begynner. Det bør imidlertid ikke være et mål for å stille noen forventninger, siden arbeid er kjent for å holde seg over natten selv. Derfor er det viktig å være støttende gjennom hele.
4. Hold en utkikk etter varigheten av sammentrekninger
Alle fra leger til jordmødre gjør bruk av tidsgapet som varer mellom sammenhengende sammentrekninger. Disse sammentringene fortsetter vanligvis i et halvt minutt eller så, og har en tendens til å gjenta regelmessig. Det er best å komme til sykehuset tidligere enn forventet, slik at legen din kan klargjøre i tide for levering.
5. Lær å skille mellom virkelige arbeid og falske tegn
Det er visse sammentrekninger hvor kroppen bare tester om den er klar til å levere barnet. Terminert som Braxton Hicks sammentrekninger, disse har en tendens til å falme bort når kvinnen endrer kroppsstilling. Hvis sammentrekningene kombineres med vannbrudd, kramper og repeterende smerter ved en bestemt frekvens, indikerer dette arbeidet sikkert.
Måter å hjelpe din kone gjennom arbeidskraft
Å finne ut hva som skal pakke for arbeid og levering er en tøff for de fleste ektemenn. Din kone trenger hjelp før hun går i arbeid, gjennom selve leveringen, så vel som mye omsorg og støtte etter fødselen har fullført.
1. Hjelp før arbeid
Den riktige måten å hjelpe din kone på, begynner allerede før arbeidet har begynt. Når du vet at graviditeten nærmer seg hele siktet, er det på tide å trekke opp sokker.
Forbered en fødselsplan sammen
Å sette sammen en riktig fødselsplan og øve den kan redusere alle engstelige følelser eller nervøsitet om leveransen. Planlegg alt fra ruten som skal tas til sykehuset, så vel som enhver medisinsk beslutning som måtte tas, for eksempel en beredskapssesare eller så. Legen din kan også hjelpe deg med dem.
Hold alle forsyninger klare og gode å gå
Du trenger mange ting for din kone, babyen og deg selv siden du blir hos henne også.
For moren er det best å pakke sammen komfortable klær, barnebarn, grunnleggende toalettsaker og nødvendigheter, noen foryngende drikker, varmt værslitasje og noen parfymer eller musikk for å holde henne avslappet.
Barnet vil kreve bleier, bleier, tepper og noen grunnleggende klær for å holde ham komfortabel. Hold også noen grunnleggende ting for deg selv, og bære et kamera for å fange de vakre øyeblikkene. For lengre opphold kan du også bære en bok.
Delta Birthing Classes med din kone
Mens fødselskursene hjelper din kone til å forstå prosessen bedre, kan det hjelpe deg å få en ide om hva som kommer. Bli kjent med fødselsprosessen kan redusere dine egne frykt og få deg til å se på det fra et bedre perspektiv. Hvis det virker vanskelig for deg, ser du på elektroniske kilder, eller en samtale fra legen din kan også være nyttig.
2. Hjelper under arbeidet
Når arbeidskraft setter inn, trenger kone hver unse styrke og støtte for å se det gjennom. Pass på at du gjør ditt beste for å holde henne trygg og sterk.
Vet når du skal gå tilbake
Dette kan virke motintuitivt, men den beste hjelpen noen ektemenn kan gjøre i noen få tilfeller er å forlate leveringen i hendene på legene og sykepleierne der. Din insistering på å være sammen med henne under leveransen kan være en forstyrrelse for det medisinske personellet eller kanskje være imot deres retningslinjer. Derfor er det best å følge normene og holde seg tilgjengelig hvis du trenger det.
Husk SUPPORT-akronymet
Rush av levering kan gi deg clueless med hva du kanskje trenger å gjøre. I disse tider, fall tilbake til SUPPORT, som står for:
S - støtte følelsesmessig
U - urinere hver time
P-posisjon justering
P - vedvarende oppmuntring
O - ut av sengen er bedre enn i den
R - slapp av
T - berør og masser forsiktig
Sammentrekningstid er nøkkel
Med din kone i smerte og forsøker å berolige hennes sammentrengninger, spiller ektemenn en viktig rolle i å tømme dem ned. Dette kan ikke bare holde deg engasjert og tillate å støtte din kone, men hjelpe legen ved å gi dem den nødvendige informasjonen også.
Du er din kones kanal
Se på deg selv som din kone personlige assistent. Eventuell forespørsel, ethvert behov, ethvert aspekt av kommunikasjon bør gå gjennom deg og adresseres av deg til enhver tid.
Holder seg rolig
Hold deg rolig slik at du kan hjelpe din kone til å være rolig også. Din angst kan bare gjøre henne enda mer stressende.
3. Hjelpe etter arbeidskraft
Etter fødselen trenger du ikke bare å ta vare på din kone, men også den nyfødte babyen.
Ta deg tid til å hvile og forynge
Du har vært opptatt hele tiden. Så ta en pause når du kan, slik at du kan være i en bedre posisjon til å ta vare på babyen og din kone.
Del ansvar
Din kone vil måtte hvile og gjenopprette, så vel som å amme barnet. Derfor, se etter barnet og andre plikter mens hun hviler, foreldre den lille sammen.
Hold henne Spirits Høy
Postpartum depresjon er ekte og kona din kan plutselig finne seg trist og irritert etter fødselen. Hjelpe henne gjennom det og bringe eventuelle ekstreme forhold til legenes oppmerksomhet.
Ikke glem å feire
Din baby er endelig her! Ikke la de vakre nyhetene drukne i de mange ansvarene. Ta deg tid til å smile sammen og se på babyen med kjærlighet.
Å gå gjennom noen viktige arbeidstips for dads kan hjelpe deg å være i en bedre posisjon til å være der sammen med kona din under hele reisen. Et barn trenger både faren og moren til å vokse og være en del av familien.