Finger Foods for Babies: Hvilken mat å gi og unngå

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er Finger Foods?
Når skal du presentere det til babyen din?
Slik presenterer du fingerfôr til babyen din?
Hva er de beste Finger Foods for Spedbarn?
Fingermatvarer å unngå
Hvilke trinn kan du ta mens du spiser fingerfôr?

Å se alle hjemme hjemme, vil babyer prøve å spise med sine små hender. Du kan starte dem på reisen med å spise uavhengig ved å introdusere dem til fingermat. Å spise små biter av matvarer er det første skrittet mot babyen din ved å bruke hendene hans til å spise. Fingermat hjelper dem med å utvikle sine fine motoriske ferdigheter og hånd-øye-koordinering.

Hva er Finger Foods?

Lett å spise matvarer eller titbiter som babyer kan plukke opp og spise av seg selv, kalles fingerfôr. Babyer er alltid på farten og prøver å spise mat av seg selv også. Så, mødre gir generelt dem fingermatvarer for å gjøre dem lykkelige.

Når skal du presentere det til babyen din?

Noen foreldre innfører fingerfôr når babyene er seks måneder gamle. Men du vil vite når den lille er klar ved å observere dem. Vanligvis mellom 8 og 9 måneder begynner de å vise tegn på at de er klare til å spise alt av seg selv. I utgangspunktet vil det være utfordrende fordi fingermat for småbarn betyr mye rot med begrenset hånd-øye-koordinering og enkel distraksjon. De vil plukke mat i sine hender og kaste den rundt med svært lite å gå inn i munnen. Til slutt vil de lære å bruke tommelen og pekefingeren til å ta maten. Dette er en fin motor ferdighet og kalles pincer grep.

Slik presenterer du fingerfôr til babyen din?

For å begynne med, kan du bruke en barnestol og gi dem et par stykker fingermat på en tallerken eller i en bolle. Gi dem svært lite, og du kan fylle tallerkenen etter at de har fullført mat eller be om mer.

Hva er de beste Finger Foods for Spedbarn?

Mødre må alltid sikte på å gi sunne fingermat til barn. Det er også tilrådelig å gi dem mat som er lett å smelte, myk og godt tilberedt, og de som kan gjøres til små biter. Hvis du er bekymret for matallergier, kan du konsultere legen din før du begynner med fingermat. La oss se på noen av de beste fingermatene til spedbarn:

Frukt gjør veldig sunn finger mat. Du kan bruke stykker banan, mango, papaya, muskmelons, vannmeloner, skiver druer, kiwi skiver og eple skiver. Du kan legge alle disse fruktene sammen, eller gi dem en om gangen
De ville elske dampede eller kokte grønnsaker som grønne erter, blomkålfloretter, bønner, gulrøtter og gresskar med en klype salt
Du kan også bake grønnsaker som poteter og søte poteter, og sauté dem i ghee for å forbedre smaken
Tynne tomatkile og meget tynne agurkbitene vil gi dem en smak for rå grønnsaker
Kokt mais og små stykker av dampet baby mais kan også gis
De små ville elske å knuse myke grønnsakerparanthas, som kan kuttes i små biter.
De vil også elske å nibble lett ristet brød
Små kuber av tofu hjelper dem tygge enkelt
Kokte pasta spiraler kuttet i små stykker vil være lette å håndtere for de små tots
Kokt egg eller eggerøre kan gjøres til små biter og gitt. Merk: Det anbefales å sjekke med legen din angående allergener. Egggulv kan bli introdusert på 8 måneder mens egghviter skal bli introdusert etter 1 år.
Små biter av kokt kylling, kalkun eller annet mykt kjøtt for å gi dem en smak av ikke-vegetarisk mat
Mashed stewed pudder
Dampet eller broiled fisk er en interessant fingermat, men husk å hoppe over fisk med høyt kvikksølvinnhold.
Du kan også prøve kokte godt kokte bønner, som er fulle av proteiner og andre næringsstoffer.

I tillegg kan du prøve hjemmelagde sunne nuggets og frites laget med grønnsaker.

Fingermatvarer å unngå

Selv om du kan prøve varianter av mat til babyen din, er det godt å unngå matvarer som forårsaker choking og noen som er usunn. Følgende er noen av matene du må unngå.

Stykker av rå grønnsaker må unngås, mens det er trygt å gi kokte grønnsaker.
Store biter av frukt og grønnsaker må også unngås, da det kan bli sittende fast i halsen.
Fjern frø fra blommer, fersken og vannmeloner før du spiser dem til babyen. Unngå å mate frø som gresskarfrø og solsikkefrø som de kan bli sittende fast i vindrøret og forårsake alvorlige problemer.
Unngå å mate nøtter til babyer.
Unngå popcorn og pretzels.
Unngå tyggegummi og andre gelélignende matvarer.
Unngå marshmallows og candies.
Jordnøtt smør kan være vanskelig for babyen på grunn av sin klebrig konsistens. Peanøtten er et allergen som bør introduseres i senere år.
Unngå rosiner.
Ikke-brent brød kan også forårsake kvelning i halsen.
Unngå søte ting fordi når de blir vant til det, ville de unngå sunne gjenstander.
Unngå fettstoffer som potetgull og andre savouries.

Hvilke trinn kan du ta mens du spiser fingerfôr?

Sørg for at du gjør babyen din på en høy stol. Det er godt å sitte ned og være tilstede mens barnet spiser. Det er også godt å sette seg ned og spise med babyen. Her er noen tips:

I utgangspunktet er det selvsikker å være et rot med mat spredt overalt. Men de vil sakte lære å sette maten i munnen. Så, ha tålmodighet, og for å minimere avfall, gi dem mindre mat. Beløpet kan økes avhengig av hvor sulten de får.
Sørg for at du fjerner alle frøene og også avskall fruktene.
Unngå harde matvarer som forårsaker kvelning.
Forbered mat som har lite eller ingen salt eller sukker.

Å komme opp med fingermat for 1 år kan være relativt enkelt fordi de begynner å spise mange andre matvarer som alle i familien spiser.

Selv om det er en ganske utfordring å komme opp med interessante fingeroppskrifter for små, kan du bli kreativ og prøve å få innovative ting for å gi de små opplevelsen av en rekke smaker.