Fennikelfrø under graviditet - fordeler, bivirkninger og mer

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er fennikelfrø?
• Hvordan forbruke fennikelfrø i graviditet?
• Fennikelteppe For Graviditet Kvalme
• Å lage fennikelte for gravide kvinner
• Er det sunt å ha fennikelfrø under graviditet?
• Fordeler med Saunf for gravide kvinner
• Bivirkninger av å spise fennikelfrø mens gravid
• Fennikel i graviditet fører til abort?

Du har sikkert kommet inn i den utrolige fasen av morskap og opplever kanskje ubehag på grunn av de mange endringene som følger med graviditet. For noen mødre kan slike symptomer vare til leveringsdagen, men den gode nyheten er at du alltid kan ha tilflugtssted i hjemmemedisin som urter eller krydder - lett tilgjengelig på kjøkkenet for å få midlertidig lindring. En slik vanlig urt er fennikelfrø eller bedre kjent som "saunf". La oss se på de kurative aspekter av urt og finne ut om de er trygge og effektive for deg under graviditeten.

Hva er fennikelfrø?

Et fennikelfrø er en aromatisk, anis-smaksatt urt som ser brun eller grønn når den er frisk og blir sløv grå når den blir eldre. Frøene kommer fra en plante som opprinnelig ble funnet i Europa. Planten tilhører persille familien og har fluffy blader. Denne urt finnes vanligvis i kjøkkenet og er kjent for sine medisinske egenskaper. Det er populært kjent som "saunf", og de fleste av oss bruker det som munnfreser foruten å bruke det i matlaging. Det har vist seg å være gunstig for tann smerte og tannkjøtt problemer, bortsett fra å ha flere andre helsemessige fordeler som å hjelpe fordøyelsen. Forbruker saunf i svangerskapet kan bidra til å redusere kvalme og løse problemer knyttet til fordøyelsen.

Hvordan forbruke fennikelfrø i graviditet?

Fennikelfrø er pakket med en fin aroma og er litt søt. Hvis de legges til mat mens de kokes, jobber de som et smaksstoff og gir en subtil smak til parabolen. Du kan også konsumere det i form av te, eller tygge litt rå etter et måltid. Mens fennikel er enig med de fleste, må du sørge for at du unngår det hvis du er allergisk mot selleri, gulrot eller mugwort fordi det kan forårsake reaksjon. Det anbefales å sjekke med legen din eller diettlege før du tar med fennikel i svangerskapet dietten.

En vanlig måte å konsumere fennikelfrø på er i form av fennikelte. Ikke bare hjelper det å bekjempe kvalme, men er også full av andre medisinske egenskaper.

Fennikelteppe For Graviditet Kvalme

Food and Drug Administration i USA har ikke regulert bruken av urte-te, inkludert fennikelte under graviditet. Når vi sier at urter og urteblandinger ikke er regulert av US Food and Drug Administration, betyr det at urter ikke undergår samme kontrollnivå som over-the-counter og reseptbelagte legemidler. Merk at dette ikke betyr at FDA råder mot forbruk av urtete.

For å være trygg, kan du få fennikelte en gang i mellom når du er gravid. Men du vil kanskje sjekke med din gynekolog før du gjør det.

Å lage fennikelte for gravide kvinner

De medisinske fordelene med fennikel er velkjente. Hvis du leter etter en måte å innlemme den i dietten, kan du vurdere å lage en kopp fennikelte.

Slik kan du bry deg selv en kopp fennikelte:

• De viktigste ingrediensene for å lage te er vann, knust fennikelfrø, jaggery sirup eller honning
• Ta omtrent en teskje fennikelfrø og deretter knus eller pulver frøene ved hjelp av en blender
• Ta en panne og varme en kopp vann til det koke, og legg deretter til pulverisert fennikel
• Sett et lokket på pannen og slå av gassen for å la den avkjøles i omtrent fem minutter. Deretter langsomt presse brygget te og bland honey eller jaggery til det, i henhold til smaken din.

Er det sunt å ha fennikelfrø under graviditet?

Under graviditet anbefales fennikelfrø i svært små mengder fordi de er en naturlig emmenagoge som i utgangspunktet betyr at de bidrar til å utløse eller øke menstrual strømning. . Du kan legge til en liten mengde av disse frøene, for eksempel 1 teskje til maten din. Legen din kan hjelpe deg med å forstå hvor mye fennikelfrø du bør bruke etter dine helsekrav og -betingelser

Fordeler med Saunf for gravide kvinner

• Saunf har tradisjonelt blitt brukt til å bekjempe kvalme og morgenkvalme. Frøene skal inneholde visse bedøvelsesmidler som bidrar til å kontrollere symptomer som er vanlige når man regner med mødre, særlig i de tre første månedene
• Anti-flatulensegenskapene hjelper til med å slappe av muskler i fordøyelseskanalen som stimulerer galleflyt og hjelper til med å sjekke kramper ofte knyttet til fordøyelsen. Derfor er det ganske effektivt å gi lindring av oppblåsthet under graviditeten
• De fleste gravide klager på tap av appetitt på grunn av dårlig fordøyelse og gass. Fennikelfrø er en naturlig karminativ og hjelper til med å eliminere gass fra tarmkanalen. Dette bidrar til en bedre fordøyelse. Når problemer knyttet til tarmen blir tatt vare på, kommer appetitten også tilbake

Så er fennikel frø bra for graviditet? Det er ikke nok bevis for å si at fennikelfrø er usikre. På samme måte er det ikke nok bevis som tyder på at fennikelfrø er helt trygge. Det er derfor bedre å konsultere legen din før du bruker dem og også sjekke dosene.

Bivirkninger av å spise fennikelfrø mens gravid

Nå som du vet om fordelene med fennikelfrø, er det på tide å vurdere bivirkningene også.

• Fennikelfrø påvirker blodets evne til å koagulere, noe som gjør prosessen med å koagulere sakte. Så hvis du lider av blødningsforstyrrelse, er det bedre å unngå fennikel - spesielt hvis du er utsatt for blåmerker og blødninger
• Å spise fennikelfrø kan gjøre huden din tørr og ekstremt følsom. Hvis du har sensitiv hud, unngå fennikelfrø under graviditet
• De antispasmodiske, fytoøstrogeniske og antiinflammatoriske egenskapene i fennikel er funnet å stimulere livmoren som fører til for tidlig sammentrekning

Det er viktig å huske at matvarer som passer til en gravid kvinne, kanskje ikke nødvendigvis går bra med den andre. Derfor er det viktig at du konsulterer legen din før du legger til noe nytt i kostholdet som anbefales.

Fennikel i graviditet fører til abort?

Mange spiser fennikelfrø etter et måltid fordi det bidrar til fordøyelsen. Men det er viktig å huske at fennikel er en naturlig emmenagogen, noe som betyr at det kan utløse menstruasjonssyklusen og føre til vaginal blødning, noe som i siste instans forårsaker abort. Det er viktig å konsumere det i moderasjon, og unngå det helt hvis legen din råder mot det.

Hvis du er plaget av morgenkvalme og fordøyelsesbesvær, kan du vende deg til denne hjemmemedisinen som er lett tilgjengelig på kjøkkenet ditt, for lettelse. Men sjekk med legen din før du gjør dette til en del av kostholdet ditt.

VIKTIG MERKNAD: INFORMASJONEN OM BRUK AV FENNELSØD I FREKVENSER, DIVIDERES OVER Internett. SØDENE ER FUNKSJONER FOR Å VÆRE EGFEKTIV I HÅNDBOK MED TOMMY SPESIFIKASJONER OG FREMRAGSSYMPTOMER. Det er ingen bevis for bevis på sidevirkningen, men bruken må begrenses for å unngå enhver komplikasjon i negativitet.