Depresjons symptomer - Se opp for disse advarselsskiltene

Innhold:

I denne artikkelen

• Hvordan vite om du slipper inn i depresjon?
• Spørsmål og svar

Å føle seg lavt eller nede en gang imellom er en veldig vanlig ting, og de fleste av oss gjennomgår slike følelser av og til. Men hvis du er vedvarende omgitt av tristhet eller du føler deg dømt mesteparten av tiden, er det en god mulighet for at du kan kjempe med depresjon. Fordi det er for mye sosial stigma eller tabu knyttet til dette psykiske helseproblemet, kan folk ofte ikke registrere at de kan behandle depresjon. Men når det gjelder helse, må vi søke hjelp så snart vi registrerer noe uvanlig. Les dette innlegget og finn ut om din konstante triste tilstand er depresjon eller ikke.

Hvordan vite om du slipper inn i depresjon?

Her er noen tegn på depresjon, som kan hjelpe deg å vite om du glir inn i det eller ikke:

1. Manglende interesse

Personer som lider av depresjon kan trekke seg eller vike bort fra de aktivitetene de en gang elsket å bli involvert i. For eksempel kan de slutte å slappe av med vennene sine eller gå på treningsstudioet, aktivitetene som gav dem lykke kan ikke lenger ha betydning.

2. Sov problemer

Depresjon kan ta en toll i søvnen også. Hvor noen deprimerte mennesker kan slite med å sove om natten, kan andre kanskje bare finne det vanskelig å komme seg ut av sengen, og de kan tilbringe hele dagen på sengen.

3. Negativ eller håpløs Outlook

Det er et av de vanligste tegn på depresjon. Deprimerte mennesker kan ha en svært negativ eller håpløs utsikt mot livet. De kan lide av selvhatet, skyld eller følelsen av verdiløshet.

4. Forandringer i appetitt

Depresjon kan få folk til å glemme deres velvære. De kan enten bli gluttons eller sulte seg selv. Dette er mer fremtredende symptomer på depresjon hos barn.

5. Irritabilitet

Det er normalt for både menn og kvinner som har denne psykiske lidelsen å føle seg irritabel og cranky mesteparten av tiden. Men menn er mer sannsynlig å oppleve irritabilitet enn kvinner som lider av depresjon. Derfor er irritabilitet et av symptomene på depresjon hos menn.

6. Selvmordstanker og død

Følelser av depresjon kan oppsluke en person så mye at han kanskje vil sette en stopper for sitt eget liv ved å begå selvmord. Deprimerte mennesker tenker ofte på mørke ting i livet, som død eller selvmord.

7. Angst

Angst er også et av symptomene på tidlig depresjon. En person kan føle seg engstelig og nervøs hele tiden og kan finne det vanskelig å konsentrere seg om noe.

8. Plutselig utstråling av følelser

Det er veldig normalt for slike mennesker å gå gjennom plutselige utbrudd av følelser. Et øyeblikk kan de være alle sint og irritabel, neste øyeblikk kan de føle seg dømt og begynne å gråte.

9. Fysiske endringer

Det blir ofte lagt merke til at folk som kjemper med depresjon, kan få det vanskelig å holde tritt med deres vanlige pleie eller omsorgsrutine. De kan se uklarte og loslitt fordi de kanskje ikke er interessert i hvordan de ser ut. Dette kan være et av tegnene på postpartum depresjon hos kvinner.

10. Emosjonell nummenhet

Slike mennesker kan noen ganger bli blottet for følelser eller mislykkes i å uttrykke noe. De kan oppføre seg rar eller opptre fra deres ektefelle eller barn. De kan slite for å holde tritt med sine følelser.

Oppført ovenfor er noen av symptomene på depresjon hos kvinner, menn og barn. Hvis noen av disse systemene er registrert i mer enn en uke på en strekning, er det viktig å søke profesjonell hjelp.

Spørsmål og svar

Noen vanlige spørsmål relatert til depresjon er som følger:

1. Hva er depresjonstyper?

De fleste kan dele depresjon i bare to deler, klinisk depresjon og vanlig depresjon. Men saken i sinnet er ikke så enkelt, og det er mange typer depressive tilstander som kan påvirke mennesker. Det er noen medisinske tilstander som kan forårsake forskjellige typer depressioner som bipolar lidelse, vedvarende depressiv lidelse, premenstruell dysforisk forstyrrelse, atypisk lidelse, sesongmessig affektiv lidelse etc.

2. Når skal du konsultere en lege for depresjon?

Når du føler at din konstante følelse av tristhet ikke ser ut til å forsvinne, eller hvis du opplever noen av de depresjonssymptomer som er nevnt ovenfor over en lengre periode, er det viktig at du konsulterer legen din for det samme. Det finnes effektive behandlinger tilgjengelig for å overvinne depresjon, og så snart du registrerer det faktum at du kjemper med det, blir det ditt første skritt mot helbredelse. Oral medisinering og psykotiske terapier er effektive til behandling av selv de mest alvorlige tilfellene av depresjon.

3. Hvilke tanker går gjennom ditt sinn når du er deprimert?

Du kan oppleve betydelig uro i tankene dine, og dette er noen av tankene som kan komme i tankene dine:

• Du kan føle at du er en fullstendig fiasko og ikke kan gjøre noe riktig.
• Du kan tenke at livet ikke er verdt å leve, og dermed er det bedre å avslutte det.
• Du kan føle at ingen noensinne har vært hyggelige med deg og det skjer ingen fine ting i livet ditt.
• Du kan føle din familie, eller folk i nærheten av deg ville være bedre uten deg i deres liv.
• Du kan føle at du er god for ingenting og aldri kan oppnå noe.
• Du kan føle deg synd og skyldig, og tror at noe galt som skjer rundt, er bare på grunn av deg.

4. Er det noen atferdsendringer når du blir deprimert?

Ja, når man går gjennom depresjonsfasen, er det veldig vanlig for den personen å oppleve atferdsendringer. Du kan finne deg selv å gå inn i en kokong og avgrense deg selv fra alle rundt deg. Du kan føle deg agitert og rastløs også. Folk som hadde vært aktive eller energiske tidligere, kan finne seg manglende energi og føler seg for lethargiske selv å gjennomføre daglige gjøremål. Du kan finne deg selv å sette av arbeid eller forsinke det. Utsettelse kan bli din andre natur. Derfor, hvis du opplever betydelige endringer i din oppførsel, er det en stor mulighet for at du har å gjøre med depresjon.

Depresjon er noe som kan gjøre deg hul innvendig. Selv om det er en mental forstyrrelse, kan det noen ganger bli så alvorlig at det kan bli livstruende. Derfor, når du registrerer noen depresjonsrelaterte symptomer, må du ta profesjonell hjelp. De fleste av oss kan tro at psykiske lidelser kan tas hånd om uten noen medisinsk inngrep. Men det er ikke tilfelle. Depresjon blir vanligvis ikke bedre alene, og du trenger medisinsk hjelp for det samme.