Salg og melkdistel for å øke brystmelkforsyningen
I denne artikkelen
- Hva er Salig Thistle?
- Hva er Melk Thistle?
- Salig Thistle Vs Melk Thistle - som er bedre?
Amning kan være en slitne tid for nye mødre. Både mor og babyen kan ta en stund å bli vant til opplevelsen når barnet først begynner å suge. Det kan bli enda mer forsøkt hvis moren ikke lakterer tilstrekkelig, og babyen virker sulten noensinne så ofte. Det finnes en rekke galaktagoger i markedet, men det kan være skremmende for en mor å velge mellom uten faglig veiledning. Her diskuterer vi Salgstistel og Melk Thistle med tilhørende fordeler og sikkerhetstips.
Hva er Salig Thistle?
Velsignet tistel har medisinsk verdi og har vært i bruk siden middelalderen da munker brukte det i tonics, derfor har det også fått navnet Holy Thistle eller St. Benedict's Thistle. Ikke bare behandler det ulike sykdommer som dyspepsi, feber eller fordøyelsesbesvær, men bidrar også til å regulere hormoner. Velsignet tistel har selv blitt foreslått for å støtte levers helse og forbedre galleproduksjonen. Opprinnelig, innfødt i Europa og Middelhavsregionen, anses det å være en ugress i de fleste deler av Amerika, og er nå vokst i mange deler av verden.
1. Er det trygt for ammende?
Velsignet tistel anses å være en fabelaktig galaktagoge. En galactagogue er alt som kan forbedre melkeforsyningen under amming. Eksperter foreslår at det er trygt å ta fordi veldig lite faktisk kommer inn i melken, og har dermed ingen effekt på babyen.
2. Velsignet tistelfordeler for amming
Selv om det ikke har vært nok kliniske forsøk for å underbygge effektiviteten av velsignet tistel i brystmelkproduksjon, har det vært noen få isolerte studier utført for å forstå fordelene. Velsignet tistel har mange fordeler under amming som regulering av hormoner og behandling av tilstander som fordøyelsesbesvær. Velsignet tistel kan også bidra til å lindre forhold som mangel på appetitt, trengsel og hoste.
3. Hvordan bruke salig tistel for amming
Den vanligste metoden for å ta velsignet tistel er i form av te eller kapsler. Mødre som bruker en kombinasjon av fenegreek og velsignet tistel har nevnt sin effektivitet i å forbedre melkeforsyningen. Likevel er det forsiktig å konsultere en laktasjonsekspert før du bestemmer deg for å ta et urte-supplement.
4. Anbefalt daglig inntak
Oppført nedenfor er de anbefalte dosene daglig for å ta velsignet tistel som en galaktagoge:
Te: Bland en teskje eller to av velsignet tistel som tørkes med en kopp (ca 236.588 milliliter) kokende vann. Du kan ha 3 kopper te per dag, da dette er den anbefalte velsignede tistelbrystdoseringsdosen. For å unngå bitter smak av velsignet tistel, vil du kanskje gjøre bryggen din med andre tørkede urter.
Kapsler: Den anbefalte dosen til forbruk av velsignet tistelkapsel under amming er opptil tre kapsler på 390 mg tatt 3 ganger per dag.
5. Når kan du se resultatene
Noen mødre har nevnt forbedret amming i over to dager etter konsum, mens andre har rapportert bedre melkeforsyning etter noen dager til en uke. For best resultat er det tilrådelig å amme ofte og pumpe etter fôr. Som noen urt kan det ikke fungere for alle, og velsignet tistel kan virke bedre med økt bryststimulering.
6. Bivirkninger og sikkerhetstiltak
Den beste sikkerhetsforanstaltningen som mødre kan ta, er å konsultere en laktasjonsekspert før du tar noen kosttilskudd under amming. Urter kan forstyrre visse reseptbelagte legemidler, og derfor bør du sjekke med legen din om å ta kosttilskudd hvis du er på medisinering.
Vær forsiktig med følgende punkter før du tar urte kosttilskudd som velsignet tistel:
- Å bruke velsignet tistel i store mengder kan føre til diaré, opprørt mage og oppkast.
- Velsignet tistel er kjent for å forbedre galle sekresjon og produksjon av syrer i magen. Så unngår velsignet tistel hvis du har mageproblemer eller sår.
- Velsignet tistel kan også intensivere produksjonen av magesyre og forstyrre noen antacida eller medisiner du kan bli brukt til å redusere halsbrann.
- Hvis du noen gang har vært allergisk mot tusenfryd, solsikker eller ragweed, som tilhører samme familie av planter som den velsignede tistelen tilhører, så unngå å ta den.
7. Hvis du blir gravid mens du ammer, bør du fortsette å bruke salig tistel?
Velsignet tistel bør ikke konsumeres hvis du er gravid. Det er kjent å forårsake livmorstimulering som fører til sammentrekninger. Dette kan igjen føre til tidlig arbeid eller tap av graviditet. Hvis du blir gravid mens du fortsatt ammer, vil det føre til redusert melkestrøm, og du kan bli fristet til å bruke velsignet tistel. Det anbefales imidlertid å unngå å konsumere det under svangerskapet.
Hva er Melk Thistle?
Melkdistel er en galaktagoge som ikke skal forveksles med velsignet tistel. Melktistel er en høy plante med stikkende spines og lilla blomster. Det er også kjent som Vår Frues Thistle eller Saint Marys Thistle. Den er opprinnelig innfødt til Middelhavsregionen, men vokser over hele verden. Den aktive ingrediensen i melketistelen er en antioksidant kalt silymarin . Det har blitt brukt til behandling av alkoholisme, autoimmune sykdommer, kolesterol, blodsukker og galleblæren.
1. Er det trygt for sykepleiere?
Melkdistel regnes som relativt trygg å konsumere mens du ammer. Det er best å ha en konsultasjon med en laktasjonsekspert for resept før du tar tillegget.
2. Milk Thistle Fordeler for amming
Som med alle urter har vitenskapelige studier vært utilstrekkelige til å dokumentere fordelene med melketistel under amming. Noen tilfeldige tester som har utført, har indikert at melketjisttilskudd øker prolactinsekresjonen i kroppen. Men antall kvinner har brukt melkedistill for melkproduksjon under amming, og det må telle for noe. Melkdistel er kjent for å hjelpe til med å regulere blodsukker og kolesterol også.
3. Hvordan du bruker Melk Thistle for Amning
Melkdistel kan brukes på følgende måter mens du ammer:
Te: Kryss en teskje melke tistelfrø og legg den til ca 240 ml kokende vann. La det sitte i 15 minutter før forbruk. Du kan ha melkedistelte mens du ammer opptil tre ganger om dagen.
Kosttilskudd: Melkdistel er et vanlig tillegg til pleie-te og andre kommersielt akseptable ammingstillegg. Bruk melkedistilltilskudd for brystmelkproduksjon som angitt av legen din eller produsenten.
Mat: Melkdistel er en urt som kan bli helt konsumert etter fjerning av ryggraden. Du kan legge til bladene til karriretter og supper eller bruke frøene mens du brygger te. Til og med knoppene til melketistelen er spioneringen for å gi gode resultater.
Kapsler: Kapsler er en enkel måte å konsumere melketistel på. Snakk med en ammingskonsulent for riktig dose per dag.
4. Anbefalt daglig inntak
Du kan konsumere melkdistelte opp til tre ganger om dagen. I kapselform er det forsiktig å konsultere en lege eller ammingskonsulent for riktig dose. De fleste leger anbefaler to eller tre kapsler opptil tre ganger om dagen.
5. Bivirkninger og sikkerhetstiltak
Å være en urt, er melk tistel et relativt trygt supplement og er giftfri. Det er imidlertid muligheter for forfalskning fordi den produseres er uregulert. Les alle etikettene nøye mens du kjøper melkdistriktsprodukter.
Følgende bivirkninger kan forekomme i sjeldne tilfeller:
- Allergier til samme plantefamilie som melketjeller som artisjokker, tusenfryd, kiwi eller andre tistler kan være tilstede.
- Allergier manifesterer seg som profylaktisk sjokk, diaré eller utslett.
- Narkotikainteraksjon med andre reseptbelagte legemidler er en mulighet.
- Forstoppelse er også en vanlig bivirkning ved bruk av melketistel.
- Tilstedeværelse av oppblåsthet og svimmelhet.
- Utseendet av blodpropper.
- Redusert antall blodplater.
- Du kan også komme over forekomster av eksem.
- Sekresjon av overskytende leverenzymer.
- Seksuell dysfunksjonalitet.
- Hypoglykemi.
Salig Thistle Vs Melk Thistle - som er bedre?
Velsignet tistel og melke tistel er fra lignende plantefamilier. Begge urter er ofte tilgjengelige i form av kosttilskudd og kapsler. Melkdistel har fordeler for mor og baby fordi det kan redusere giftstoffer i blodet. Reduksjonen av giftstoffer som pesticider i blod betyr naturlig redusert sjanse for giftstoffer som finner seg i brystmelken. Melketistelen er imidlertid kjent for å være en sterk leverskader og kan være skadelig for barnet hvis det brukes i store mengder. Velsignet tistel er et sikrere alternativ for babyen, ettersom svært lite slippes ut gjennom melken, og handlingen på leveren er ikke så sterk som melkestammen.
Som en ny mor, hvis du ønsker å øke tilførselen av brystmelken din, er både velsignet tistel og melketårn gode alternativer. Å ta tistel i kombinasjon med fenegreek fungerer bra heller enn å ta en høyere dose av hver kapsel. Uansett hvilken form for tillegg du bestemmer deg for å ta, husk at det er viktig for deg å være fri for stress som en lakterende mor. Finn et stille rom og bånd med babyen din for den beste næringen som du kan gi barnet ditt gjennom morsmelk. Gledelig fôring til deg!