5 rare ting som skjer i fordøyelsessystemet etter fødselen
Å ha en nyfødt er veldig mye en "alle hender på dekk", en slags erfaring, noe som betyr at enhver form for forstyrrelse, spesielt de som involverer de rare tingene som skjer med fordøyelsessystemet ditt etter fødselen, er uvelkomne og ubeleilig i beste fall og svekkende i verste fall. Jeg vil spare alle detaljene, men la oss bare si at jeg hadde noen, um, overraskelser da det kom til min egen gjenopprettingsfødsel etter fødselen. Og mens de heldigvis var ganske milde og enkle å navigere rundt (eller gjennom), var det bare en ekstra ekstra, ganske irriterende ting å håndtere da jeg allerede sliter med å holde tritt med kravene til det nye moderskapet.
Jeg tror jeg ville vært mye bedre hvis jeg hadde forberedt meg selv for postpartum livet litt mer. Under min egen graviditet tilbrakte jeg mye mer tid og oppmerksomhet på å styre nåtiden og prepping for babyens ankomst, enn jeg gjorde når det gjaldt hva som ville skje når min baby kom. Og sikkert, det høres nok sannsynligvis ut som en no-brainer og helt normalt fordi graviditeten er så lang og arbeidskraft og levering er så beskatning. Selv når jeg skriver, er instinktet mitt å si: "Ja, det var selvfølgelig det du gjorde. Slik virker det. "Men jeg tror det ville ha hjulpet til å kanskje lagre noen svette og flip-flops, få en av de oppblåsbare badekarputer, og hakk noen av mine favoritt (nonperishable) snacks, fordi postpartum-livet er tøft og alt av fordøyelseskanheten du opplever, hjelper absolutt ikke.
Så, i sann åndelig ånds ånd og (forhåpentligvis) hjelpe nye mødre til å forberede sine etterbarnsdager langt bedre enn jeg gjorde, her er 5 helt bisarre ting som fordøyelsessystemet ditt går gjennom etter at du har en baby.
Blære problemer
Pass på nysen. Som hva man kan forvente forklarer, er inkontinens et vanlig problem for postpartum kvinner som, hvis du tenker på det, egentlig ikke er en overraskelse med tanke på de ekstremer dameens deler har nettopp opplevd. De gode nyhetene? Det er mange måter du kan kvitte seg på (ifølge min fødselsinstruktør og annen kilde jeg kunne finne) inkludert, men ikke begrenset til: Kegler, Kegler og flere Kegler.
forstoppelse
De gode barna på BabyCenter har en flott forklaring på denne ganske regelmessige forekomsten. En rekke ting kan påvirke tarmbevegelsene dine, inkludert: et langt arbeid, uansett om du hadde en c-seksjon, uansett om du valgte narkotika under arbeid, eller om du hadde en episiotomi. Heldigvis kan det gå bort i løpet av få dager hvis du er forsiktig (og ubarmhjertig) for å takle den.
Det reagerer på stress
Selv om du ikke har hatt en baby før, er det sjansene for at du har blitt advart om søvnløse netter og de overveldende endringene i livet ditt og din rutine. Og mens de fysiske effektene av graviditet og leveranse kan ta sin toll, så kan også noen av de mentale og følelsesmessige effektene også. Som Everyday Health- rapporter kan stress ha stor innvirkning på fordøyelsessystemet.
Det er påvirket av et dårlig kosthold
Hvis du tok en syvende klasse helseklasse, er du sannsynligvis kjent med ideen om at noen matvarer er bedre for fordøyelsen enn andre. (Selv om du har glemt hva du har lært, er det greit fordi, ærlig, hvem husker noe om syvende klasse?) I de første ukene hjemme med en nyfødt er sjansen din egen tilbøyelighet til oppblåsthet eller ubehag ganske lavt på din liste over prioriteringer. Så vanskelig som mulig, prøv å holde sunn mat innenfor en arms rekkevidde (eller i det minste be dem fra de hyggelige besøkende som tilbyr å få deg mat). Din fordøyelse og energinivåer vil takke deg.
Utmattelsessaker, også
Å snakke om energi, mengden du gjør eller ikke har, påvirker fordøyelsen din også. Som Woman's Day notater er det en rekke matvarer som hjelper med energinivåene dine. Selv når søvn virker som den lengste fra virkeligheten din, kan de riktige småtene fremdeles hjelpe deg med å gjøre det gjennom. Hang inn der, som mange av faser av nyfødt og postpartum liv, fordøyelsesproblemer også skal passere.