Fordøyelsesbesvær under graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er fordøyelsesbesvær?
• Er fordøyelsesbesvær vanlig hos gravide kvinner?
• Årsaker til dårlig fordøyelse
• Tegn og symptomer på fordøyelsesbesvær
• behandlinger
• Hjem Rettsmidler For Fordøyelsesbesvær Under Graviditet
• Fordøyelsesstopp
• Forebygging av fordøyelsesbesvær
• Kan fordøyelsen skade barnet?
• Selvhjelpstips for å slå fordøyelsesbesvær
• Når skal jeg se en lege

Å spise godt er nødvendig for å forvente at mødre skal ha en sunn og næringsrik baby. Det er imidlertid ironisk at du under graviditeten kan oppleve visse irriterende problemer som halsbrann og fordøyelsesbesvær som ikke lar deg nyte maten din.

Fordøyelsesbesvær og graviditet går hånd i hånd. På denne tiden gjennomgår kroppens fordøyelsessystem forandringer som kan føre til ubehag. Den primære årsaken til dette er økt produksjon av progesteron, et hormon som reduserer fordøyelsesprosessen i de tidlige stadiene av graviditeten. I de senere stadiene, y øker størrelsen på livmoren til ubehaget som det presser på de indre organene.

Fordøyelsesbesvær og halsbrann er to symptomer som påvirker de fleste gravide kvinner. Denne artikkelen deler tips om måter å slå på fordøyelsesblåsen.

Hva er fordøyelsesbesvær?

Fordøyelsesbesvær (eller dyspepsi), en oppblåst og god følelse som skjer når magen er sakte i å fordøye mat, er en vanlig forekomst i svangerskapet. Det manifesterer seg i form av smerte eller ubehag følt i magen eller under ribbenene. Som nevnt ovenfor er økt produksjon av progesteron ansvarlig for tidlig fordøyelse av fordøyelsesbesvær , og den voksende livmorpressen på magen forårsaker ubehag ved senere graviditet.

Er fordøyelsesbesvær vanlig hos gravide kvinner?

Fordøyelsesbesvær i tidlig graviditet er ganske vanlig. Symptomer som å føle ubehag i magen forverres vanligvis i andre og tredje trimester. Både fordøyelsesbesvær og halsbrann oppleves ofte i alle stadier av graviditet med nesten 80% av de forventede mødrene. Trøst er at du absolutt ikke er alene hvis du føler deg ubehagelig.

De medisinske årsakene til fordøyelsesbesvær er -

• Den økte produksjonen av hormonprogesteron under graviditet. Progesteron har en avslappende effekt på sphincter muskelen, som er ansvarlig for å tillate ufordøyd mat å passere gjennom fordøyelsessystemet
• Størrelsen på den voksende babyen, som utøver økt trykk på magen

Dyspepsi reduserer vanligvis etter fødsel når hormonene endres tilbake til tilstanden før graviditet, og trykket fra babyen i magen blir fjernet.

Fordøyelsesbesvær kan starte så snart du blir gravid. Noen kvinner kan oppleve en sterk brennende følelse av halsbrann etter måltider, og begynner bare noen få uker inn i graviditeten. For andre vises det senere når livmorene vokser og det er ikke mye plass til mat.

Symptomene på halsbrann som vanligvis forekommer like etter å ha spist:

• En sur smak i munnen som kryper opp i halsen
• En følelse av å brenne i brystet
• Smerter i halsen eller nakken

Årsaker til dårlig fordøyelse

Fordøyelsesbesvær kan begynne i første trimester, men blir vanligvis mer av et problem i tredje trimester. Men hvis du lurer på er fordøyelsesbesvær et symptom på graviditet, så er svaret nei, det er det ikke. I motsetning til morgenkvalme er fordøyelsesbesvær ikke en indikasjon på graviditet.

Fordøyelsesbesvær inkluderer en gruppe symptomer som stammer fra et problem i øvre tarm. Mage-tarmkanalen din begynner på munnen og slutter ved anus. Øvre tarmen inkluderer spiserøret eller matrøret, magen og den første halvdelen av tynntarmen. Ulike forhold i øvre del kan resultere i dyspepsi.

Hormoner som progesteron er den viktigste årsaken til halsbrann i svangerskapet . De slapper av musklene dine slik at babyen din kan passere gjennom bekkenet ditt under levering. Dessverre, dette har den effekten av å slappe av alle musklene dine og fungerer også på de som normalt forhindrer syre fra å reise opp i spiserøret til munnen din. Magesyren som stiger, forårsaker halsbrann.

I de første ukene av svangerskapet er du mer sannsynlig å ha dårlig fordøyelse på grunn av følgende grunner:

• hormonelle endringer som kroppen din gjennomgår på grunn av graviditet
• din voksende livmor presser på magen din
• Slapp av musklene som styrer bevegelsen mellom mage og spiserør, slik at syre fra magen kan lekke tilbake

Din risiko for å lide av fordøyelsesbesvær i svangerskapet går opp hvis du:

• hadde problemer med fordøyelsesproblemer før du var gravid
• er i de siste stadiene av graviditet
• har en brokk
• har gastroøsofageal reflukssykdom

Merk: Noen vitamintilskudd kan også forårsake smertefull oppblåsthet og gass som kan bli verre i de senere stadiene av graviditet når voksende livmor begynner å presse på endetarmen.

Tegn og symptomer på fordøyelsesbesvær

Både halsbrann og fordøyelsesbesvær refererer til symptomer som ofte oppstår etter at du spiser. Mens fordøyelsesbesvær ikke er relatert til magesyre, kan du oppleve halsbrann som et symptom på fordøyelsesbesvær. Det er mulig å oppleve dårlig fordøyelse når som helst under graviditeten, selv om symptomene dine forverres i de avanserte stadier av graviditet, fra 27 uker og framover. Da er babyen din og livmor (livmor) større i størrelse og legger ytterligere press på fordøyelseskanalen.

Symptomene varierer fra person til person med samme tilstand. De fleste mødre klager over irriterende halsbrann, smerte eller følelse av ubehag i mage eller bryst. Dette skjer vanligvis kort tid etter måltider. Det kan imidlertid av og til være en forsinkelse mellom å spise et måltid og å utvikle fordøyelsesbesvær.

De vanligste symptomene på fordøyelsesbesvær er:

• Følger seg ubehagelig full under eller etter spising
• Magesmerter
• Halsbrann
• Regurgitation (mat kommer tilbake fra magen)
• Følger seg tungt
• Rap
• oppblåsthet
• Kvalme (sykdom)
• Kaster opp (blir syk)

behandlinger

Det er flere behandlingsmuligheter for fordøyelsesbesvær. Disse inkluderer både tradisjonelle hjemme rettsmidler samt medisiner tilgjengelig for å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av fordøyelsesbesvær.

Hvis spørsmålet om hva jeg kan ta for fordøyelsesbesvær mens gravid kommer til hjernen din, bortsett fra naturlige legemidler, finnes det medisiner som bidrar til å redusere fordøyelsesbesvær. Disse inkluderer:

• En infeksjon av pylori- bakterier kan forårsake fordøyelsesbesvær og dette krever antibiotika for lindring.
• Protonpumpehemmere kan senke syreproduksjonen. Vær oppmerksom på at utslett, magesmerter, svimmelhet, hodepine, forstoppelse, diaré, gass, kvalme eller oppkast er bivirkningene ved bruk av dette.
• H2-reseptorantagonister reduserer surheten i magesyren.
• Anti-angst eller antidepressiv medisiner kan redusere ubehag forårsaket av fordøyelsesbesvær.

Hjem Rettsmidler For Fordøyelsesbesvær Under Graviditet

Hvis du lurer på hva du skal gjøre for å lindre fordøyelsesbesvær, er det mange gamle tips som bidrar til å lindre og forebygge symptomer på halsbrann. Mens noen av disse ikke er vitenskapelig bevist, finner mange moms-å-være dem nyttige. Snakk med legen din før du tar noen urtemedisiner eller kosttilskudd for å sikre at de er trygge for deg.

• Spis et balansert kosthold rik på frisk frukt og grønnsaker. Disse gir grovfoder du trenger for å lette tarmbevegelser
• I stedet for store måltider, spis hyppigere små måltider gjennom dagen. Dette reduserer trykket på tarmen, noe som gjør fordøyelsen enklere
• Ta deg tid til å spise og tygge grundig, da dette hjelper til med fordøyelsen
• Unngå fett og krydret mat, da de kan forårsake sur refluks
• Unngå å ligge rett etter måltider. Det er best å la tyngdekraften gjøre jobben sin ved å samle maten ned i tarmene dine
• Spis sunne snacks som frukt, nøtter og helvete kjeks
• Ikke røyk. Røyking pleier å slappe av ventilen mellom magen og matrøret, noe som gjør deg mer utsatt for fordøyelsesbesvær
• Mandler er rik på kalsium og er kjent for å bosette seg i magen
• Honning og varm melk, en trøstende og beroligende drikke, kan gi deg trang hjelp. Men vær klar over dette legemidlet hvis du er laktoseintolerant
• Prøv probiotika. Disse inneholder Lactobacillus acidophilus (gode bakterier) og bidrar til å opprettholde helsen til fordøyelseskanalen din
• Havregryn kan spises for å berolige fordøyelsesbesværet, da den absorberer overflødig syre og tilfører masse til avføringen
• Peppermynte eller ingefærte lindrer kvalme
• Drikk tranebærsaft for å hemme veksten av pylori-bakterier og hold gutten frisk
• Å holde en pute for å holde hodet hevet om natten kan hjelpe med halsbrann om natten ved å motvirke sur refluks
• Spise yoghurt kan bidra til å forebygge og lindre halsbrann, da yoghurt er et naturlig probiotisk

Kontakt legen din dersom symptomene på fordøyelsesbesvær og halsbrann ikke ser ut til å avta selv etter best mulig arbeid.

Fordøyelsesstopp

Behandlinger for halsbrann og fordøyelsesbesvær kan brukes under graviditet etter å ha konsultert legen. Følg anbefalt dose for å oppleve raskere lettelse. Sørg for å forstå eventuelle bivirkninger før du tar medisiner.

• Antacida kan gi umiddelbar lindring av fordøyelsesbesvær. De jobber med å nøytralisere syren i magen og dempe irritasjon. Ulike antacida er tilgjengelig på apoteket. Imidlertid kan noen tabletter gi deg opprørt mage eller forårsake komplikasjoner, så det er anbefalt å snakke med en lege før du velger en.
• Noen ganger blir antacida kombinert med alginater; Dette bidrar til å lindre fordøyelsesbesvær forårsaket av sur refluks. Disse fungerer ved å danne en skumbarriere som holder syren vekk fra esophagus. Antacida kan effektivt kontrollere symptomene på fordøyelsesbesvær under graviditet.
• Du må kanskje ta medisinen før du spiser mat og før sengetid. Hvis du tar jerntilskudd, kan antacida hindre dem i å bli absorbert, så prøv å få dem to timer fra hverandre. Hvis antacida ikke forbedrer symptomene på fordøyelsesbesvær, kan din lege endre formen til Ranitidine eller Omeprazole som virker for å undertrykke surheten og er generelt trygt for bruk under graviditet.

Forebygging av fordøyelsesbesvær

Tidlig graviditet er en spennende tid, men du bør være forberedt på spoilsports, som fordøyelsesbesvær, morgenkvalme, etc., som kanskje trenger ekstra forsiktighet og oppmerksomhet.

Forebygging er alltid bedre enn kur. Derfor, som en ansvarlig mor til å være, må du ta vare på faktorer som vil forhindre dårlig fordøyelse under svangerskapet. Forholdsregler som bidrar til å forhindre dårlig fordøyelse, inkluderer å gjøre de riktige valgene i vårt daglige liv.

• Velg et sunt kosthold og følg responsen din på ulike matvarer.
• Forbedre dine spisevaner og identifisere utløsermatene som forårsaker fordøyelsesbesvær. Krydret eller fet mat, koffein, alkohol, sitrusfrukter og juice, og til og med sjokolade kan være en utløser for noen.
• Lag små livsstilsendringer som reduserer stress og hjelper deg med å slappe av.
• Legg merke til noe bestemt mat, drikke eller aktivitet som synes å gjøre fordøyelsesproblemet ditt verre og unngå dem hvis det er mulig. Noen kvinner finner at drikking fruktjuice, å spise sjokolade eller bøye seg over kan være utløsere av fordøyelsesbesvær.
• noen, og aldri selvmedisinere.

Å følge en enkelt forholdsregel for fordøyelsesbesvær under graviditeten, vil forbedre ditt daglige liv.

Kan fordøyelsen skade barnet?

Selv om fordøyelsesbesvær er et plagsomt symptom på graviditet, kan du være trygg på at det ikke vil skade barnet ditt.

• Nedbremsing av fordøyelsessystemet kan til og med være til nytte for babyen din, da det gir kroppen mer tid til å overføre næringsstoffer til babyen din gjennom moderkaken.
• Halsbrann under graviditet garanterer ikke en hårfarge for babyen din. Dette er bare en myte.
• Neste gang du føler at kjente smerter bosetter seg, ikke bekymre deg. I de fleste tilfeller vil smerten forsvinne rett etter fødselen til den lille.

Selvhjelpstips for å slå fordøyelsesbesvær

Du trenger ikke medisiner for å kontrollere dine symptomer på fordøyelsesbesvær. Her er noen forslag som kan hjelpe deg med å slå slaget av fordøyelsesbesværet selv.

• Drikk tilstrekkelig vann. Du kan også konsumere kokosnøtt vann og kjernemelk som de bidrar til å holde kroppen din oppdatert. Disse drikkene spyler også overflødig magesyre.
• Reduser inntaket av koffein eller te, da de kan gjøre halsbrann symptomer verre og også hindre kroppen din i å absorbere jern fra maten din.
• Unngå kulsyreholdige drikker og alkohol. Unngå også matvarer som er behandlet, krydret, høyt krydret, dypfrit eller søppel, da de kan forverre fordøyelsen.
• Unngå å spise store deler av blomkål, kål, brokkoli og asparges da de kan øke produksjonen av gass i magen.
• Bruk behagelige og lette klær, og unngå slips rundt magen for å lette bevegelsen av mat.
• Yoga, gå eller lett antatale øvelser kan bidra til å forbedre fordøyelsen og forhindre dårlig fordøyelse.
• Stress og spenning kan også forårsake fordøyelsesbesvær. Prøv å holde deg avslappet.
• Bøy på knærne for å unngå halsbrann.

Når skal jeg se en lege

Imidlertid kan fordøyelsesbesvær og halsbrann være alarmerende, spesielt hvis du aldri har hatt slike symptomer i før graviditetstiden.

Alvorlige symptomer kan kreve ytterligere undersøkelser av en medisinsk faglig. Se legen din hvis:

• Svelging av mat er vanskelig
• Du spytter opp blod
• Din halsbrann kommer tilbake etter at antacida påvirker slitasje
• Nedsatt søvn om natten på grunn av halsbrann
• Din avføring er svart i fargen

Konklusjon

Å holde seg frisk under graviditeten er viktig og avhenger mye av kostholdsvedtakene du gjør. Det er viktig at du samler inn riktig informasjon slik at du er best posisjonert for å ta informerte valg for deg selv og din baby. Prøv å holde deg positiv og stressfri. Tenk på din livsstil og spisevaner og administrer svangerskapet aktivt for å gjøre det til en mer behagelig og hyggelig opplevelse.