20 matvarer som forårsaker og lindrer forstoppelse hos babyer
I denne artikkelen
- Matvarer som forårsaker forstoppelse hos spedbarn
- Matvarer som hjelper lindrer forstoppelse hos spedbarn
Har din baby hardt pooping hver annen dag og gir mye gass? Opplever hun eller han ubehag mens han går forbi sitt avføring? Hvis ja, da kan han lider av forstoppelse. Som enhver annen engstelig forelder, er det bare naturlig at du vil miste søvnen over ulempen som barnet ditt står overfor. Etter å ha prøvd utallige hjemmemedisiner, hvis du fortsatt ikke finner en løsning på dette problemet, er det på tide å huske babyens diett.
Maten som en baby forbruker direkte påvirker den lette det de kutter med. Det er noen matstoffer som har en tendens til å forstoppe babyer. Dette skjer spesielt når babyer begynner å ha fast mat. Les videre om de forskjellige matstoffene som forårsaker og lindrer forstoppelse hos barn og hvordan du kan sørge for at barnet ditt har en god avføring.
Matvarer som forårsaker forstoppelse hos spedbarn
Hvis barnet ditt nettopp har begynt å spise fast mat, og hvis du finner at babyen din har problemer med å passere avføring eller har tørr og hard avføring, så er det et tegn på forstoppelse. Det er mange årsaker til forstoppelse hos babyer, men det er hovedsakelig avhengig av babyens væskeinntak og diett. Hvis du sjekker babyens diettplan, så husk denne listen over matvarer som kan føre til forstoppelse hos babyer.
1. Melkprotein
Melkprotein kan forårsake forstoppelse hos spedbarn. Melk proteiner bortsett fra fra brystmelk kan forårsake dette problemet og foreldre må være forsiktig når du begynner å gi dem formel melk. Noen ganger utvikler babyer selv en allergi mot proteinet som er tilstede i brystmelken, noe som kan føre til forstoppelse.
2. Formelmat
Babyer blir ofte matet matmat i sine tidlige år. Formelmat består av ingredienser som er vanskelig å fordøye, og dermed forårsaker forstoppelse. Selv formelmelk inneholder komplekse proteiner som forårsaker herding av fanget.
3. Ris
Ris og grøt er de to faste matene til babyer som de fleste mødre begynner med når man vurderer fast mat. Noen barn har det vanskelig å fordøye ris og kan føle forstoppelse.
4. Gulrøtter
Gulrøtter, når det er gitt rå eller i form av juice, er vanligvis bra for babyer. Men hvis du gir dampkokte gulrøtter til babyen din, kan det føre til forstoppelse. Disse dampede gulrøtene har en tendens til å størkne poeten som gjør det vanskelig for babyer å skille ut.
5. Rå banan
Plassene der banan vokser i overflod, blir babyer ofte matet raske bananer enten som en kokt grønnsak eller som en grøt laget av raffinerte bananpulver. Selv om det er bra å gi en moden banan, kan umoden banan forårsake mageproblemer, og han kan føle seg forstoppet.
6. Epler
Apple er en kjent frukt for å herde avføringen. Faktisk er det gitt som et hjem rette for diaré. Dampet eple, en populær baby mat kan føre til forstoppelse hos babyer. Du bør også unngå å gi appelsince til babyen din, da den inneholder pektinprotein, noe som gjør det vanskeligere avføringen.
7. ost
Ost er en veldig god kilde til mange viktige vitaminer og mineraler, og er et superfood for babyer. Det er vanligvis gitt til babyer som en matbit å munch på. Osten er imidlertid lite fiber og kan føre til forstoppelse.
8. Hvitbrød
Hvitt brød, laget med allmennmel, er en bearbeidet form for korn og inneholder svært lav fiber i forhold til sin kilde. Fiberholdige matvarer er kjent for å forbedre fordøyelsen; Det hvite brødet som mangler fiber i betydelig mengde, forårsaker forstoppelse hos spedbarn. Det er også en av de primære matvarer som forårsaker forstoppelse hos småbarn.
9. Tubers
Tubere er høystivelse grønnsaker som gir babyer energi til å vokse og fungere. Imidlertid inneholder de fleste knollene, unntatt søtpotet, mindre fiber og gjør det vanskelig for babyer å passere avføring.
10. Yoghurt
Yoghurt inneholder gode bakterier som letter fordøyelsen. Men det har også en bindende effekt på matstoffer og noen ganger kan det føre til forstoppelse hos barn.
Matvarer som hjelper lindrer forstoppelse hos spedbarn
Nå som du vet hvilke matvarer som forårsaker forstoppelse hos babyer, kan du selvsagt unngå å inkorporere dem i babyens diett. Men hvis babyen din lider av forstoppelse, hva skal du da gjøre? Så ta en titt på disse høyfibre matvarer for babyer som lider av forstoppelse. Disse matvarene for spedbarn med forstoppelse, vil ikke bare lindre dem fra tilstanden, men forhindrer det også i fremtiden:
1. Svisker
Svisker er rik på fiber og en god kilde til multivitaminer. Prune fungerer også underverk når det gjelder herding forstoppelse. Det kan bli gjennomvåt over natten og gitt til babyer første ting om morgenen, eller du kan også gi dem svisterør for forstoppelse. På begge måter hjelper denne frukten en jevn avføring.
2. Bønner
Bønner inneholder både oppløselige og uoppløselige fibre som bidrar til fordøyelsen og bidrar til jevn utskillelse av poop hos babyer.
3. Grønne erter
Friske grønne erter tilgjengelig om vinteren er lastet med fiber. Det kan gis som en enkel snack ved bare å koke og krydre. Spedbarn kan gis blandet puré av kokte erter for å lette prosessen med å slippe avføring.
4. Abrikoser
Abrikos er en annen sesongfrukt som brukes til å behandle forstoppelse. Det kan gis rå eller i form av juice. Tørkede aprikoser er også tilgjengelige i markedet, som kan bli gjennomvåt over natten og gitt til babyer.
5. Havregryn
Havregryn, en vanlig og svært foretrukket mat for babyer, er en utmerket mat for barn med gjentatte episoder av forstoppelse. Havregryn gir den mye trengte fiber til stede i mat og forhindrer avføring fra herding.
6. Pærer
Pære er en annen frukt som er rik på fiber og vitamin C. Både fiber og vitamin C hjelper i riktig fordøyelse og lindrer forstoppelse. Babyer kan også gis noen dråper fersk pæresaft for å kurere forstoppelse. 
7. Brokkoli
Brokkoli, et superfood for babyer, er en rik kilde til protein og fiber. Små floretter kan dampes og gis som fingermat. Det vil lette utskillelsesprosessen.
8. Søte poteter
Søtpotet, i motsetning til andre knoller, er en av de ikke-forstoppende baby matvarer. Det hjelper med å lindre forstoppelse og gir mange viktige næringsstoffer og karbohydrater for voksende babyer.
9. Bær
Bær er rike på antioksidanter og er en god mat for babyer og småbarn. Bortsett fra de utallige fordelene de har, gir bær også lindring av forstoppelse.
10. Hele kornbrød
Hele kornbrød, i motsetning til hvitt brød, inneholder god fiber og forhindrer dermed forstoppelse.
Bortsett fra å inkludere alle disse høyfibre matvarer i kostholdet til babyen din, bør du også gi dem en betydelig mengde vann for å holde deres ekskresjonssystem godt smurt. Hvis barnet ditt er utelukkende ammet, kommer vannet fra melk, og det er ikke nødvendig å fôre vann i tillegg.
Mange ganger går foreldrene gjennom mye stress når barnet lider av forstoppelse. Små endringer i kostholdet og den vanlige fysiske aktiviteten kan kurere forstoppelse og andre magerelaterte problemer.