5 co-sovende myter busted
Vi ønsker alle en god natts søvn, men når det gjelder hvor babyen sover, er du sikker på å bli bombardert med råd. Og hvis du våger å innrømme at du sover sammen, vil du være et spesielt sårbart mål.
Selvfølgelig, hvor barnet sover, er ditt valg, og så lenge du gir et trygt sovemiljø, er det ingen andres virksomhet. Dette betyr imidlertid ikke at de irriterende kritikerne ikke vil undergrave deg og har deg til å gjette deg selv. Så bare hvis du er sammen med babyen din, og alt dette "nyttige" rådet sender deg nedover den glatte skråningen av selvtillit, la oss bytte noen få myter om emnet.
Myte 1: Sammen sovende er farlig
Definisjonen av co-sovende inkluderer å sove ved siden av babyen din på en egen overflate, samt beddeling. Når det gjelder sengedeling, har sønnsforskere funnet at det er syv hovedrisikofaktorer for SIDS og kvelning: 1) voksen røyking, 2) en omsorgsperson under påvirkning av alkohol eller andre beroligende midler, 3) formelfôring, 4) en baby med et helseproblem som forhindrer normal oppblåsthet fra søvnen, 5) baby sover på magen, 6) en overopphetet baby, og 7) en baby som sover på en overflate med hull, sprekker eller puter.
Videoopptak fra baby søvnlaboratorier ved Durham University og University of Notre Dame viser at amming, beddelingsmødre intuitivt skaper en beskyttende plass rundt sine babyer ved å ligge på deres side, med babyen i armens skur eller med mors underarm bøyd oppover og knærne bøyd, og forhindrer at babyen glir ned i sengen. Dette forhindrer mamma i å rulle mot barnet hennes og betyr at partneren hennes ikke kan rulle inn i det beskyttede rommet. Breastfed babyer instinktivt snuggle mot mamma deres bryst, bort fra puter som potensielt kan være en kvelningsfare.
Ifølge SIDS forsker Professor James McKenna, direktør for Mother-Baby Sleep Laboratory på Notre Dame og forfatter av boken Sleeping with Your Baby: En foreldres guide til kosepleie, kan du dele søvn med babyen din, potensielt livreddende. "Spedbarn og babyer gir avlydinger og signaler som omsorgspersoner må reagere og svare på. Ved å sove ved siden av babyen, er moren i stand til å fremme babyens pustestabilitet
Det er ingen vitenskapelig validering som sier co-sleeping er dårlig, sier han. "Ulykker skjer selvsagt, og det er risikofaktorer, som med alt."
Men selv forskerne som advarer mot sengedeling, er enige om at sengetid ved en ansvarlig, nonsmoking voksen er like trygg som om babyen sover i en bassin eller barneseng, om lag fire måneder.
Hvis du, som opp til 80 prosent av Worldn-foreldrene med babyer under seks måneder, deler søvn med babyen din, enten av og til eller oftere, kan du sjekke ut Dr McKennas veiledningssvømningsretningslinjer og retningslinjer for barn og barn.
Myte 2: Du vil gjøre babyen din avhengig
Faktum er at babyer er avhengige - de kan ikke gå, snakke, kle seg eller mate seg selv ennå. De kan heller ikke regulere sine følelser eller forstå at når du er ute av syne, har du ikke forlatt dem. Uavhengighet er ikke noe vi kan tvinge ved å skyve babyer unna, det handler om biologi; en baby trenger og forventer å være nær moren for å føle seg trygg, trygg og rolig.
Forskning viser at når barns behov for avhengighet blir møtt riktig og konsekvent, utvikler de en følelse av trygghet som hjelper dem til å føle seg trygg på å gå videre, utforske og sosialisere seg i fremtiden.
Myte 3: Du får aldri babyen din ut av sengen din
Slapp av: i hvert fall akkurat nå vet du hvem barnet ditt sover med (og hva han drikker). Han vil kanskje snuggle opp til en annen fin varm kropp når han er 18, men det blir ikke din!
Seriøst, hvis dine sovende arrangementer er ubeleilig eller ikke fungerer for deg når som helst, kan du gjøre endringer, gradvis, med kjærlighet.
Myte 4: Du må gå i seng når barnet ditt gjør det
Hvis du vil gå tidlig i seng, er det ditt valg, men co-sleeping trenger ikke å være et "alt eller ingenting" -forslag. Det er usikkert å la barnet sove alene i en voksen seng, men du kan starte babyen din i sin egen seng og ta ham inn i sengen din når han våkner for å mate. Eller du kan bruke en co-sleeper-seng, for eksempel en Arms-co-sovende, slik at du og din baby kan dele nærhet og bekvemmeligheten til å dele søvn mens han har sitt eget trygge rom. Alternativt kan du ganske enkelt ta barnet ditt inn i sengen din for en tidlig morgenmask. Det er ingen "en størrelse som passer alle" definisjon av co-sleeping.
Myte 5: Co-sleeping vil ødelegge forholdet ditt
Å ha en baby vil utfordre forholdet ditt, hvor barnet ditt sover. Kommunikasjon og respekt er nøklene til et godt forhold, ikke bickering og skylden babyen eller hvor han sover. Siden det er ingenting som utmattelse for å sette en demper på sexlivet ditt, er det best å sove der alle får mest søvn. Hvis dette betyr å dele søvn med babyen din enten i sengen eller ved siden av deg, må du kanskje bli litt mer kreativ om hvor du har sex. I stedet for å være en hindring for forholdet ditt, kan det til og med krydre ting opp litt!
Pinky McKay er en internasjonalt sertifisert ammingskonsulent og bestselgende baby omsorg forfatter av Sleeping Like a Baby, Foreldre ved hjerte og 100 måter å roe gråtene . Besøk Pinkys nettsted på pinkymckay.com.
Essential Baby