4 måter å glemme "hvorfor meg?" Tenkemåte

Innhold:

Selvmedlidenhet sies å være en form for å søke oppmerksomhet fra andre. Trenger du medlidenhet fra eksterne kilder for en slags validering for dine handlinger? For lykke og suksess i livet må du øke selvtillit.

Det er tider når du møter visse negative utfordringer som livet kaster uventet. Hvis du har en sterk mental disposisjon for å akseptere dem enkelt, er du trygg. Ellers pause du og spør "hvorfor meg?" Her er et lite råd for deg - STOP, skam med deg selv. Ta deg rundt dine frykter, apprehensions og negative tankemønstre - det er mulig!

Måter du kan hjelpe til med å avslutte "Hvorfor meg" Mentality

1. Analyser

For å takle et slikt problem må du først forstå hva årsakene er og når eller hvordan disse følelsene blir utløst. Disse følelsene av selvmedlidelse kan stamme fra alt fra å bli syk for ofte for ikke å få den forfremmelsen. Det kan være noe. Når du er der, må du avværge alle de beseirende tankene og handlingene som har en tendens til å sette deg på egenkapitalvognen.

2. Ansikt dine følelser

Stopp gjemmer deg fra dine følelser. Det være seg skuffelse, sorg, eller ensomhet, møtt dem på hovedet. Unngå følelser som gjør at du føler deg ubehagelig, vil ikke redusere dine problemer. På samme tid må du slutte å overbevise deg selv om at du har lidd mer enn dine venner, kolleger eller naboer. Du vil aldri vite hva en virkelig står overfor i livet med mindre du går inn i skoene sine.

3. Vokt dere for negative tanker

Det har blitt observert at når du bruker for mye tid på ting som du tror ikke skjer rett i livet ditt, blir ditt generelle utsikter negativt og pessimistisk. Dette har i sin tur negativ påvirkning på atferd med andre rundt deg. Derfor er det viktig at du gjenkjenner når du blir utsatt for slike risikoer. Deretter tar du skikkelige tiltak for å hindre deg i å leve et liv fullt av selvmedlidenhet.

4. Øv takknemlighet

Det er på tide at du sluttet å skamme deg selv og begynte å sette pris på (og være takknemlig for) alle de tingene som har blitt målt ut til deg. Se inn i livet ditt og i stedet for å pine på det du ikke har, vær takknemlig for alt du har selv om det er lite. Ja, for å bygge opp din mentale styrke, må du eliminere ødeleggende tanker og sette deg for optimisme, så tidlig som mulig.

Så bli kvitt din "offer mentalitet". Begynn å akseptere feilene dine. Vurder å bygge opp selvtillit. Det er sant at alle av oss trenger forståelse fra andre for å oppmuntre oss videre i våre bestrebelser. Men å streve for ekstra oppmerksomhet, hele tiden, vil bare få deg til å føle deg mer usikker. Tro på deg selv og ikke tap håpet.