Hvordan å fremkalle arbeidskraft naturlig, fordi du er så over graviditet
Forfallsdatoer er som et onde tankespill. Selv om de bare er en tilnærming og ikke 100 prosent nøyaktig, når du gjør det til slutten av tredje trimester, klamrer du til den datoen som et hår på såpe. Barnet viser ingen tegn på å skape utseende i nær fremtid, så du bestemmer kanskje at det er på tide å ta saker i egne hender og finne ut hvordan du kan indusere arbeidskraft naturlig. Du har kanskje hørt gjennom grapevine hvordan visse hjemmemedisiner kan gi babyen din den nudgen det trenger for å gjøre det til vei inn i verden. Men hvordan vet du forskjellen mellom en gammel kones fortelling og hva som virkelig fungerer?
Som med enhver medisinsk tilstand, vil du kontakte din helsepersonell før du blander potioner til å drikke mens du står på en fot. Når du snakker med legen din eller jordmor om hvilke hjemmeinduksjonsmetoder som faktisk er trygge og effektive, er det første skrittet i å prøve å flytte den bolle ut av ovnen. Ifølge Fit Pregnancy Magazine, frem til de siste ukene av svangerskapet, fortsetter babyen din å utvikle. Derfor anbefaler de fleste leger å holde ut til 39 uker før du prøver noen induksjonsmetoder alene.
Når du er i sikkerhetssonen, har du noen muligheter for naturlig arbeidskraft induksjon å prøve ut. Selv om det fremdeles ikke er noen metode som har blitt vist seg vellykket for hver kvinne, er alle disse ideene trygge og verdt et skudd hvis du ikke kan være gravid i en dag.
Kom i gang
Walking og godkjente øvelser kan bidra til å flytte babyen din til posisjon og klar til å levere. Ifølge nettsiden for Hva du kan forvente, er vandring en fin måte å starte arbeidsprosessen rullende. Det virker som en kjedereaksjon: å la oss ta tyngdekraften, gjør det, og trekk babyen lavt inn i bekkenet ditt, som setter livmoren for arbeidskraft. For å skape den samme effekten, foreslo The Bump også noen øvelser som blomstrer kroppen for arbeid. Hvis du er klar til å møte babyen din, kan du prøve å gjøre dype knep flere ganger om dagen eller praktisere milde hoftesirkler på pilatesball. Alt denne bevegelsen kan hjelpe til med å forberede kroppen din til å skyve ut babyen din.
Få svelging
Din bestemor har kanskje fortalt deg hvordan hennes og hennes venner pleide å drikke visse ting for å indusere arbeidskraft tilbake i deres tid. Som det viser seg, var bestemor og hennes gruppe på noe. En av de mest populære potionene er ricinusolje, som kommer med blandede anmeldelser. Som meget godt rapportert, oppfordrer noen mødre og utøvere ricinusolje arbeid, mens andre føler at det ikke er et trygt valg for gravide på grunn av bivirkninger som diaré og oppkast.
Hvis du bare ikke kan miste ideen om en skje full av ricinusolje, vil du kanskje ta noen krydder for et spinn. Spicy mat er tenkt å hoppe på arbeid fordi de antas å stimulere sammentrekninger. Men ifølge foreldrenes magasin, "mens mat som skatter fordøyelsessystemet ditt kan føre til uregelmessige livmor sammentrekninger, er det mer sannsynlig å forårsake halsbrann enn arbeidskraft." Så det jeg hører er at det er en sjanse, om enn en liten en.
Få stimulert
Vil du ha ideer til induksjon som ikke innebærer å svette eller spise noe skarp? Du vil kanskje prøve å stimulere kroppen din til arbeidskraft. Som Healthline påpekte, er det seks store akupressurpunkter knyttet til å indusere arbeidskraft. Å bruke trykk på bestemte steder på hendene, føttene og ryggen, kan være hemmeligheten for å starte sammenbrudd. Vanligvis ledsaget av en massasje, kan denne metoden føles hyggelig og avslappende i det minste.
For å få oksytokinen til å strømme, prøv en liten brystvortstimulering for å sette disse sammentringene i bevegelse. Ifølge Mayo Clinic, når hormonet oxytocin er sluppet, kan det stimulere livmor sammentrekninger. Dette kan oppnås med en lett brystmassasje og forsiktig klemme.
Henger der inne de siste dagene før babyen kommer kan være vanskelig, men sørg for at du velger sikker og godkjent legemetode hvis du bestemmer deg for å prøve å presse arbeidet ditt sammen. De fleste naturlige måter å indusere arbeid på, gir liten eller ingen trussel for deg eller din baby, og selv om det ikke er sikkert å jobbe for alle, kan du bare være unntaket som går i arbeid etter å ha spist jalapeño poppers mens du knepper og klemmer hennes brystvorter. Og i så fall vil det hele vært verdt det.