15 geni brystsmering tips for å gjøre det enklere for nye indiske moms
Amming bringer med seg all slags læring. Fra å forstå båndet du har med babyen din til å lære ham å låse på og finne ut en sykepleie rutine, vil du utdanne deg selv mens du går. På et tidspunkt som dette hjelper det å ha all den støtten du kan få for å gjøre livet ditt lettere. Og gjett hva, den moderne indiske moren er heldig nok til å leve i en verden som faktisk har praktiske løsninger for alle hennes brystkreft utfordringer!
Som din nyfødte baby blir gitt i armene for første gang, vet du ikke glede. Det er ingenting som kan gjøre deg lykkeligere enn å holde de små fingrene du har nurtured så lenge i livmoren din. Men den glede er kortvarig hvis barnet ditt nekter å bli ammet eller hvis produksjonen av brystmelken virker lav.
Men ikke stress deg ut. Etter levering, står mange kvinner overfor problemer mens de ammer, og det er en svært vanlig bekymring. Den gode nyheten er at det alltid finnes løsninger på problemer - så hvis du har problemer med å amme, er det noen sykepleie tips for nye mødre og noen nyttige ting som kan gjøre din pleie reise behagelig og enklere.
15 tips og triks for amming
Hvis du har problemer med å amme babyen din, er det noen nyttige ammingråd som du bør følge
1. Bruk en sykepleie
En pleiebarn er en livredder for mødre som trenger å amme på farten. Den enkle klaffmekanismen gir enkel tilgang til babyen din. Sørg for at pleiebaren din er myk og fleksibel slik at den kan utvides når det kommer overskuddsmelk inn. De fleste ammende bras har sterke skulderstropper for å støtte full støtte og er også brede med dype nakke. Bytt din vanlige bh en sykepleiebh til å umiddelbart gjøre sykepleie lettere.
2. Amning etter fødsel
Et godt triks for å få babyen din til å mate er å mate ham etter få timers fødsel. Hud til hudkontakt rett etter fødselen er det første trinnet for å knytte sammen med barnet ditt, og å starte amming etter fødselen er bra da hjernen din får signalet til å begynne å produsere brystmelken. I begynnelsen produserer en mors kropp en gulaktig morsmelk som kalles colostrum, som er super gunstig for nyfødte.
3. La babyens munn åpne i bredden
En baby bør ikke låses til bare brystvorten - dette vil ikke tømme melkkanaler helt rundt brystvorten helt. For en effektiv tilførsel av melk fra melkkanaler, må en babys munn være åpen.
4. Ta vare på Tender nipples
Graviditet kan gjøre brystvortene dine sår og ømme. Og når du begynner å amme, blir det enda verre når babyen din suger, og gjør dem til og med sorer. Dine brystvorter kan føle seg røde og smertefulle. Sørg for at du tar vare på brystvorten ved å bruke brystmelk på aureola, eller en sikker og ubehandlet olje som kokosnøttolje. Dette er viktig da babyen din trenger å bli matet i noen få timer i de tidlige stadiene. Du kan også bruke teesker som varm komprimering.
5. Invester i en brystpumpe
Hvis du ikke vil frata din lille engel av brystmelk, men må holde seg borte for arbeid eller andre grunner, er en brystpumpe den beste tingen å eie! Legene foreslår at mødrene begynner å pumpe fra tre til fire uker etter levering. Pumping bidrar også til å forbedre strømmen av melk og holder deg klar til å håndtere matvarer selv når du er borte.
6. Ta kontroll
Hvis babyen din bare suger på brystvorten, prøv å få ham til å suge dypere - dette vil gjøre at melkestrømmen øker og aktiverer dine melkkanaler. Amning på riktig måte er viktig. Mens du ammer, bør en baby låse på brystet og ikke bare brystvorten din - dette vil også redusere smerten du kan føle.
7. Rull dine brystvorter
For å øke melkeforsyningen og gjøre det enkelt for barnet ditt, prøv å rulle tepene dine mellom fingrene, eller du kan til og med øve å trekke brystvorten ut.
8. Hold deg hydrert
Under sykepleie skal du vite at alt du spiser eller drikker skal bidra til å produsere brystmelk. Så, å være sunn, er et must i løpet av denne tiden. Hvis du er dehydrert, vil du føle deg trøtt, og det vil påvirke brystmelken. Mens pleie kan du til og med føle deg tørst, så drikk nok vann - i sykepleie skal du drikke mer enn bare 8 glass vann.
9. Behandle tilstoppede melkekanaler
Når en melkekanal er tilstoppet, går ikke brystmelken i brystet, og det kan gjøre pleie en ekstremt smertefull opplevelse. En tett kanal kan virke som en klump i brystet. Det vil være smertefullt, men fortsettende sykepleie i løpet av denne tiden kan behandle den tilstoppede kanalen som sikrer riktig melkeforsyning. Et annet middel for å behandle tilstoppede kanaler, masserer brystet forsiktig etter hver fôring.
10. Bruk kosttilskudd
Breastmilk er naturens måte å gi babyen alt han trenger for næring og styrke. Det er derfor du må sørge for at du også får nok næring og er fullt hydrert til enhver tid. Visste du at kroppen din må få tilstrekkelig protein, kalsium og vitamin D når du ammer? Bortsett fra vanlig mat, anbefaler eksperter at du velger kosttilskudd for å redusere din og barnets risiko for ernæringsmessig mangel. Lagt bonus - din lille får også ekstra immunitet mot sykdom!
11. Sett trykk på Areola
For babyer blir låsing på brystvorten lettere hvis brystvorten ikke er flat eller invertert. Hvis en kvinnes bryster er hovne og brystvorter er blitt flate, må du få dem til å stikke ut. For dette trykk forsiktig på isolaen din mens du bremser brystet inn i brystet.
12. Bruk nippelskjold
Med mengden pumpe, mating og lekkasje dine brystene kommer til å bli gjenstand for, en brystvorte skjold vil være som din ridder i myk, komfortabel rustning! De gir dine ømme brystvorter lettelse fra smerte og legger fuktighet til den sprukne huden. Den beste delen er at babyen din ikke engang vil føle forskjellen. En Godsend, ikke sant?
13. Breastmilk Storage Bags
En annen stor nødvendighet, spesielt når du er en arbeidende mamma, er brystmelkens oppbevaringspose! Det er designet for å holde brystmelken frisk i over 24 timer, slik at babyen din får fersk melk på etterspørsel. Disse er praktiske å bære rundt mens du reiser også.
14. Nursing Pillow
For komfort og riktig posisjonering av babyen din under sykepleie, kom hjem en av disse myke og koselige puter. Etter hvert som babyen din blir større og tyngre blir disse putene enda mer praktiske. De støtter barnet under de lange sykepleie sessene, slik at du komfortabelt kan knytte sammen med babyen din uten å utvikle ryggsmerter.
15. Vær pasient og praksis
Hvis babyen din ikke låser riktig eller hvis du ikke produserer nok brystmelk, er det ikke nødvendig å bli nedslått. Noen kvinner har god melkeforsyning, og deres babyer kan låses på brystvortene sine uten noen anstrengelse, men hvis det ikke er tilfelle med deg, så bare trene. Sakte, babyen din og du vil bli vant til det, til da fortsetter du bare fortsette.
Nøkkelord: For å øke din brystmelkeforsyning under sykepleie, gjør følgende:
- Melkforsyningen er basert på etterspørsel og forsyning, så jo mer du spiser babyen din, desto mer blir melkeforsyningen din.
- Du kan også øve kraftpumper, det øker brystmjólkforsyningen. Mens pumping bruker en god kvalitet pumpe.
- Brystmjólkproduksjonen avhenger av dine spise- og drikkvaner. Du trenger rundt 400-500 kalorier ekstra hver dag, så inkluderer hele korn, frukt, grønnsaker, fettfattig meieri og sunne fettstoffer i kostholdet ditt. Og drikk minst 6-8 glass vann hver dag.
- Hvis melkeforsyningen din fortsatt ikke øker, kontakt en ammingspesialist. Noen ganger sperrer en baby ikke riktig og dermed brystet er ikke tømt; En spesialist vil hjelpe deg med babyens stilling.
- Hvis du tror at barnets behov ikke blir møtt av brystmelk, og du ønsker å supplere med formel melk, må du først konsultere en barnelege.
- Formelfôring er ikke et problem, men husk å gi formel melk til babyen din, vil bare redusere melkeforsyningen i kroppen din og kroppen din vil ikke stimuleres.
Amning er en av de vakreste, men utfordrende tider i en ny mors liv. Dette er den slags bonding du vil alltid verne om og huske lenge etter at babyen din er voksen opp. Bare vær sikker på at du tar godt vare på deg selv, spiser et balansert kosthold, får tilstrekkelig hvile, og hold deg positiv. Eventuelle problemer du møter når du ammer kan løses, takket være disse fantastiske tipsene og gjennomtenkte oppfinnelser!
Hvis du vet hva som fungerer for å gjøre brystkjøttet bedre, kan du dele det med andre nye mommier, også hvis du sverger med andre sykepleieprodukter som virkelig hjalp deg under amming, skriv inn og fortell oss alt om dem.