Hvordan lage en rutine som din smårolling vil elske å følge
I denne artikkelen
- Hva betyr det å sette et tidsplan for en smårolling?
- Hvorfor trenger du en rutine for småbarnet ditt?
- Når kan du starte med en plan for din baby?
- Hvordan etablere et tidsplan for småbarn
- Toddler's Sample Schedule Chart
Barn går gjennom mange endringer i sine voksende år. Deres motoriske ferdigheter, språkkunnskaper, sensorisk oppfatning, alle utvikler seg samtidig, noe som kan være mye for dem å håndtere. Men litt konsistens i livet kan gi dem en følelse av varme og sikkerhet. Hvis din lille pjokk også sliter med å håndtere disse endringene i livet, må du sette en rutine for ham. Her diskuterer vi hva du som foreldre kan gjøre for å lage en rutine for barnet ditt og hjelpe ham med å overholde den planen.
Hva betyr det å sette et tidsplan for en smårolling?
Angi en rutine for en pjokk betyr ganske enkelt å sette en daglig rutine for en pjokk, dvs. opprettholde faste timings for mat, snacks, lek, bad og til og med lur. Det er viktig å sette rutine for småbarn på grunn av deres kjærlighet til forutsigbarhet. Barn elsker det når de vet hva som skal skje neste som det gjør dem komfortable og føler seg trygge. Hvis din lille tot vet at en velsmakende godbit er rundt hjørnet, eller når badetiden nærmer seg, vil han føle seg trygge, og det vil også holde sine følelsesmessige smelte ned i sjakk.
Hvorfor trenger du en rutine for småbarnet ditt?
Nevnt nedenfor er grunnene til at du må sette en rutine for barnet ditt. Det er mange fordeler med en rutine for en pjokk. Finn ut hvordan innstillingen av en rutine hjelper et barn.
1. Å utvikle Prefrontal Cortex
Når en pjokk vet og forbereder seg på det som skal komme neste, kan han bidra til utviklingen av hans prefrontale cortex, den delen av hjernen som er ansvarlig for planlegging og utførelse. Dette kan hjelpe din lille gutt senere i livet når han vokser opp og tar ansvar.
2. Å bygge tillit
Når en pjokk kan identifisere hva som kommer opp i dag, får det seg til å føle seg komfortabel og trygg. Det er beroligende å vite at etter et varmt glass melk kommer han til å lure seg, eller etter frokost vil han høre historien om Lille Krishna igjen! Det forbedrer hans selvtillit nivå. Din lille vil vite hva som forventes av ham neste, og når han vokser, vil han begynne å gjøre disse tingene alene uten hjelp.
3. For å redusere showdowns under sengetid
En pjokk som har en konsekvent sengetid rutine har en tendens til å sovne raskere og sover lenger. Dette skyldes at barnet vet at en viss rekkefølge av hendelser indikerer sengetid, og derfor begynner han å slå seg ned naturlig når et bestemt sett av aktiviteter starter. En pjokks rutine, for eksempel om natten, begynner med å drikke et glass melk, etterfulgt av børsting av tennene, og forandre seg til pyjamas. Alle disse aktivitetene vil gjøre at barnet ditt forstår at det er tid til senga, og han vil ikke kaste tantrums for det samme.
4. Å ha bedre kontroll over livet ditt
Å sette en rutine for barnet ditt, vil hjelpe deg å få bedre kontroll over dagen og livet ditt fordi du vil vite når du vil få den mye trengte pause.
5. Å hjelpe en baby med å endre
Hvis ting går haywire, blir det lettere der det er en etablert rutine. Det gir barnet sikkerhet for å forstå at en forandring er engang, og at ting kommer til å slå seg tilbake på plass. For eksempel, hvis familien er på ferie, eller noen gjester overnatter hjemme, vil barnet vite at det snart kommer tilbake til det normale.
Når kan du starte med en plan for din baby?
Småbarn er alltid klar til å bosette seg i et mønster fra 2-4 måneders alder. Ved denne alderen har de allerede begynt å følge en bestemt rutine med å sove, spise, pooping og spille. Ved å være observant kan foreldrene lage en pjokkskjema hjemme rundt eksisterende mønstre. Innstilling av en rutine for barnet ditt fra en tidlig alder er foreslått fordi vaner utviklet seg tidlig i livet.
Hvordan etablere et tidsplan for småbarn
For å lage en tidsplan, gjør en grov struktur av barnets dag. Pass på at du gir god plass til det uventede. Fleksibilitet er nøkkelen til en god toddler rutine. Husk følgende ting i tankene da de er et must i alle rutiner:
1. Waking Time of Toddler
Pass på at den lille du våkner på samme tid hver dag. Babyer pleier å våkne opp nesten samme tid hver dag. Lag tidsplanen din rundt det mønsteret. Også, gi ham litt tid til å våkne ordentlig. La han spille i sin barneseng eller spille litt myk musikk slik at han kan lytte til etter å være våken. La han være i sin barneseng i 10 minutter eller så og så begynne med andre gjøremål.
2. Ikke hopp over frokost
Aldri hoppe over frokost. Begynn med et sunt måltid etter at barnet ditt har børstet tennene sine. Ta frokost som en familie, slik at bonding øker og barnet ditt lærer å samhandle. Å skape et barns spisestue er av avgjørende betydning, da det har alt å gjøre med barnets vekst og utvikling.
3. Inkluder tid for spill og aktiviteter
Spilltid passer best etter frokost. Du kan enten leke med ham hjemme eller ta ham en spasertur i parken. Begge disse aktivitetene vil styrke båndet ditt. Lek og aktiviteter er egnet for en tid da småbarnet er godt matet og uthvilt.
4. Vær oppmerksom på måltidstider
Pass på at du planlegger lunsj tidlig, slik at barnet ditt kan ta en lur. Lær ham å vaske hendene før måltider og gurgle eller børste tennene etter måltider. Dette vil gi din baby en følelse av hva du kan forvente neste. Gjennom disse daglige aktivitetene lærer barnet også om hygiene og sikkerhet.
5. Planlegg en naptid
Småbarn krever gjennomsnittlig 12-14 timers søvn. En ettermiddagslur holder barnet godt uthvilt. Så sørg for at barnet ditt tar en lur etter å ha spist lunsj. Du kan også øke eller redusere antall lur basert på barnets krav.
6. Har en enkel sengetid rutinemessig
Sørg for at barnet ditt følger en bedtime rutine religiøst. Pass på at alle aktivitetene i nattrutinen blir utført i samme rekkefølge, slik at barnet ditt ikke blir kastet eller spekulert på hva du kan forvente.
7. Ta inn eventuelle endringer gradvis
Håndter forandring på en måte at barnet ditt ikke har en følelsesmessig tantrum. Av en eller annen grunn, hvis du har behov for å gjøre endringer i en angitt rutine, ta inn endringen gradvis. Hvis du ønsker å gjøre endringer i snack-rutinen, så vel som badetid, gjør en endring, la babyen tilpasse seg den og deretter gjøre den neste endringen. Dette hjelper babyen å forbli i en komfortsone og hjelper ham til å føle seg trygg.
Toddler's Sample Schedule Chart
Her er et småbarns rutinemessig eksempel gitt i en tabellform:
| AKTIVITET | |
| MORGEN | |
| Våkne opp tid | 07:00|
| Tid til å pensle tenner | 7:20|
| Bruk badet | 7:45|
| Frokosttid | 8:20|
| Spilletid | 9: 00-11: 30|
| ETTERMIDDAG | |
| Lunsj | 12.00|
| Lur | 1:00 - 3:00 PM|
| Kveldsmåltider | 3:30 PM|
| Spilletid | 4: 00-6: 30 PM|
| KVELD | |
| Middag | 6:40 PM|
| Varm melk | 07:30|
| Eventyr tid | 7:40 PM|
| Sengetid | 20:00|
Med innganger fra - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Å lage en rutine for barnet ditt og sørge for at barnet ditt følger det, er ikke en stor utfordring. Det som er viktig er at du som foreldre tar barnetrinn med barnet ditt når du lærer ham noe nytt og være fleksibelt når det er nødvendig. Til slutt begynner rutinen å føle seg riktig for deg og din lille.