10 Juicy Melon Oppskrifter Barn vil elske deg for å lage!
Meloner, muligens de mest forfriskende og kjølende sommerfrukter, er nok til å lyse opp en kjedelig dag! Vannmeloner, muskmelons, cantaloupes, honningdråmeloner
våre munner vanner allerede! Men visste du at de også er et lager av næringsstoffer? Og vi snakker ikke engang om bitter melon (eller karela som vi vanligvis kjenner det).
Hva gjør meloner bare så fantastisk
Hvis du har sett på meloner bare som kjølere, er det gode nyheter - de er også en skatt på helsefordeler! De er fullpakket med karotenoider, C-vitamin, kalium, folat og selvfølgelig vann, som alle sammen kommer sammen for å holde den lille øynene, blodsukkeret og fordøyelsessystemet i form. Ikke bare det, melonene senker også barnets muligheter for tidlig cellelaging, dannelse av sår, diabetes, nyrestein og kreft. Og her er sannsynligvis den beste biten - de hjelper også med å slappe av nerver og muskler, og dermed forbedre søvnkvaliteten!
Grunn til å fylle opp meloner? Vel, vi foreslår alternerende mango (deilig men dessverre høyt i kalorier) med bedre melonoppskrifter for å se helsemagien selv. Meloner kan lage noen virkelig fantastiske oppskrifter, rett fra konvensjonelle juice eller kjølere til innovative smørbrød, pizza og kebab. Høres for godt ut til å være sant? Vel, sjekk ut vår liste ..
1. Muskmelon Cooler Shots
Muskmelons er perfekte sommerfruer som de går langt i å bygge barnets immunitet mot sykdommer. Etter en varm sommerdag tilbrakt monkeying rundt, hvorfor ikke la dem kjøle seg av med disse kjøligere skuddene?
3. Vannmelon Sandwich
Denne forfriskende sommerferien er chilling til kjernen! Du trenger bare 15 minutter til å lage disse attraktive smørbrødene, og ja, vi forsikrer deg om at din masete eater ikke finner noen grunn til å kompensere denne gangen!
3. Fruity Lemonade Popsicles
Disse yummy popsicles gir deg helsemessige fordeler av masse frukt - alt i ett! Bortsett fra meloner, kan du velge kiwi eller andre sesongbaserte frukter av ditt valg.
4. Vannmelon og sitronkjøler
Ungene kom nettopp tilbake fra utendørs lek og ser helt drenert! Vel, du kan hjelpe barna til å hoppe tilbake på kort tid med denne herlig kjempebra kjøleren. Vannmelon og sitron, begge høyfuktige frukter, vil rehydrere dem grundig.
5. Vannmelon Pizza
Smørbrød uten brød og pizza uten pizza base - hva er denne vannmelon opp til? Ser ut som om det vil bli en sureshot-behandling for dine voksende barn.
6. Melonfrø og kokosnøtt Burfi
Denne Mommy Chef oppskrift viser at ingenting er umulig. Kan du tro muskmelon frø har det i dem å gjøre opp en munnvann dessert? Prøv det selv!
7. Vannmelon og Orange Cooler
Denne søte, men sjokkerende vannmelon og oransje kjøler er en av de beste tørstslokkene for barna å avværge sommervarmen. De kommer også til å fylle opp på masse vitamin C.
7. Muskmelon Halwa
Denne kjente søten fra Sør-India er sikker på å smelte din kresen eater hjerte. Ta en matbit, og du vil også ønske deg mer!
8. Vannmelon og feta salat
Denne kaloriinnhold med lavt kaloriinnhold, som bidrar med vår Mommy Chef, er en superkombinasjon av proteinfylte feta og saftige vannmeloner. Her er det vi kaller en ekte sommersalatrecept!
9. Fruktkebab med sjokoladesirup
Meloner kan lage fargerike fruktkebaber, ja, men hva skjer når du legger dem opp med sjokoladesirup? Erm, vi tror barna vil komme til å spise dette bare hvis du ikke fullfører alt i kjøkkenet selv!
