10 enkle og sunne Noodle Oppskrifter for barn
Som voksne kommer vi til å nyte et bredt utvalg av oppskrifter med nudler, som tingle våre smakløk på ulike måter. Men de kan ikke være best for barn som de kunne være krydret eller til og med tilberedt med allmennmel, som ikke er næringsrik i det lange løp. Med disse barnevennlige nudleroppskrifter kan du tilberede noen deilige måltider til barna dine hjemme på kort tid.
Delicious Noodles Oppskrifter for barn
Uansett om du lager barns veggie nudler eller noe annet matelement, kan disse enkle og leppe-smacking noodle oppskrifter være nyttig for deg å sette dem sammen med en gang.
1. Sweet Soy Noodles
Slik kan du sette sammen barnets favoritt smaker i en enkelt oppskrift.
Ingredienser som trengs
- Egg nudler, tilberedt
- Honning
- sesamolje
- Soyasaus
- Rød paprika, hakket
- Vårløk, hakket
- Kyllingbryst, kokt og ristet
Fremgangsmåte
- Ta en bolle og sett hakkede paprika, vårløk og kyllingrissene sammen.
- I en annen bolle blander du litt honning, sesamolje og soyasaus. Rør det ordentlig.
- Spred nudler på en tallerken. Hell litt sausblanding over dem. Legg inn innholdet i den første bolle over dem, og hell i den gjenværende blandingen.
- Kast det ordentlig og server.
2. Crunchy Noodle Salad
Hvis du lurer på hvordan nudler kan omdannes til et sunt alternativ, har vi den riktige oppskriften på deg.
Ingredienser som trengs
- Oliven olje
- sesamolje
- Soyasaus
- Sukker
- Eddik
- Stekte nudler
- Alminner, ristet
- løk
- Kål
Fremgangsmåte
- Sett sammen begge oljer med soyasaus, sukker og eddik i en panne. Varm dem for å gjøre sukkeret oppløs og la det avkjøles.
- Ta en bolle og bland mandler, løk og ristet kål. Kast disse med nudler riktig.
- Hell dressingen over dem og server.
3. Kylling Noodles asiatisk stil
Når du gjør kyllingnudler til barn, kan denne spesielle oppskriften få dem til å smake på smaken helt til slutt.
Ingredienser som trengs
- BBQ kylling, shredded
- Hoisin saus
- Soyasaus
- Brokkoli
- Kyllingbestand
- egg
- ingefær
- Hvitløksfedd
- sesamolje
- Risnudler
Fremgangsmåte
- La nudlerne lage mat i kokende vann. Tøm dem når de er ferdige.
- I en annen panne, tilsett litt olje og varme den. Stek eggene, med ingefær og hvitløk riktig.
- Øk kokingsflammen og legg til kyllingelagret med nudler. La disse lage mat i noen minutter.
- Følg opp med veggies og sauser, samt kyllingrisser. Bland med nudler riktig og server.
4. Kyllingsalat Med Nudler
Hvis sauskylling nudler ikke er barnets favoritt, vil denne tørre salatrecepten vise seg å være en.
Ingredienser som trengs
- peanøtter
- Capsicum
- Agurk
- Selleri
- Gulrot
- Risnudler
- Kyllingbiter
- sesamolje
- brunt sukker
- Eddik
- Soyasaus
- Hvitløksfedd
- løk
Fremgangsmåte
- Bland sauser, olje, sukker og løk på riktig måte for å danne en dressingblanding.
- Hell litt porsjon i en bolle og legg kyllingstykker i den til marginering.
- Ta risnudlene og lag dem godt, bland dem med hakkede grønnsaker en gang til.
- I en panne, legg litt olje og legg kyllingstykker i den. Kok hver side i noen minutter og hell i resten av dressingen.
- Ta en stor bolle og legg til salaten sammen med nudler. Hell dressingen og kyllingbitene over dem og garnér med peanøtter før du serverer.
5. Rask 2-minutters nudler
Du trenger ikke å stole på de kommersielle pakkene når du kan lage raske nudler hjemme.
Ingredienser som trengs
- koriander
- nudler
- Gulrøtter
- Grønnsaksbeholdning
- Vann
Fremgangsmåte
- Kok vann i en panne. Hell i vegetabilsk lager med gulrøtter. Bland dem alle og la dem varme opp på lav flamme i noen minutter.
- Følg disse opp med nudler og la hele blandingen lage mat i ca 5-6 minutter.
- Legg nudler i en bolle og garnér med koriander.
6. Kylling Nudelsuppe
Den beste typen nudelsuppe er det, dette er flott for når barnet ditt er syk og trenger essensielle næringsstoffer.
Ingredienser som trengs
- Spinat
- Hele kornnudler
- Kyllingbryst, skiver
- nellik
- Tejpatta
- ingefær
- Hvitløksfedd
- løk
- Vann
- Kyllingbestand
Fremgangsmåte
- Sett løk, ingefær, hvitløk, tejpatta sammen med vann og lager i en dyp panne. Kok det.
- Når det er gjort, skru ned flammen og la den lage mat i ca 10-12 minutter.
- Rør nudler sammen med kylling og la hele blandingen lage mat igjen fra 8-10 minutter. Nudlene skal være myke da.
- Legg til spinat på slutten og slå av flammen om et par minutter.
- Separat tejpattaen og garnér med knust hvitløk før servering.
7. Gryte av kyllingnudler
La barna dine fortære denne retten til deres mage er fulle, noe som gjør det til en god lunsj alternativ for en helg.
Ingredienser som trengs
- Vann
- Smør
- Smør kjeks
- Kyllingsuppe krem
- Soppkrem med sopp
- Rømme
- Eggnudler
- Kyllingbryst
Fremgangsmåte
- Poke kyllingbrystene i en panne fylt med vann til de er fullt tilberedt.
- Sett opp ovnen ved å varme den til en temperatur på 180 grader.
- Bytt kyllingen med nudler og mer vann, slik at det kan koke for å lage nudler godt.
- Hakk kyllingen og legg den i ovnsretten sammen med nudlene.
- I en separat bolle setter du sammen soppkrem og kyllingsuppe krem sammen med rømme. Hell det over ovnsretten for å belegge det godt.
- Stryk de knuste smørkjeksene blandet med smør over nudlene og legg det i ovnen i omtrent en halv time.
8. Rice Noodle Salad Tiffin
En rask og enkel prep for din lille er å overraske ham med en god lunsj.
Ingredienser som trengs
- Hvitløksfedd
- brunt sukker
- Sitronsaft
- Fiskesaus
- Risnudler, tilberedt
- Blandede spirer
- erter
- Agurk
- Gulrot
Fremgangsmåte
- Ta en stor bolle og bland alle faste stoffene riktig.
- Hell dressingen over dem før du pakker det hele opp.
9. Omelett Med Nudler
Blant ulike egg noodle oppskrifter, er denne en klar vinner på grunn av sin enkle å lage og sin gode smak.
Ingredienser som trengs
- koriander
- Risnudler
- egg
- sesamolje
- Soyasaus
- Capsicum
- Babymais
- sopp
- løk
- Peanøttolje
Fremgangsmåte
- I en panne, stek paprika, sopp, mais og løk i peanøttolje, og følg opp med soyasaus.
- I en annen panne legger du til sesamolje og eggene for å lage en omelett. Bland i nudlene med en gang. Like før omeletten danner, legger du også til veggene.
- Vri omeletten og lag den andre siden, lukk den opp. Garnér med koriander.
10. Kiddy Chowmein
Den kvintessige nudleroppskriften til enhver tid, dette er det som virkelig definerer det kinesiske kjøkkenet.
Ingredienser som trengs
- Sitronsaft
- Ketchup
- Honning
- Soyasaus
- Vann
- tofu
- Hvitløk
- Olje
- erter
- løk
- Gulrot
- Risnudler
Fremgangsmåte
- Kok nudler i kokende vann og tøm dem.
- Bland i en bolle ketchup, sitronsaft, honning og soyasaus. Stek hvitløk sammen med veggies og tofu.
- Følg opp med soyasaus og vann. Bland nudler og rør det hele sammen på en høy flamme i noen minutter.
Å velge nudler for barn kan anses som usunn på daglig basis. Men å sette sammen noen gode sunne oppskrifter, kan du inkludere dem i barnets kosthold på en flott og nyttig måte.