Vil min skjede være den samme etter graviditet? Ikke bekymre deg for mye
Etter college sikret jeg det som kalles en "ekte jobb", men det var definitivt min sidegig som jeg likte best. To ganger i uka møtte jeg en gruppe tenåringsjenter som hadde blitt satt i fare, og snakket med dem om god hygiene, trygg sex og å være en bemyndiget kvinne. Den første ettermiddagen vi møttes, hoppet over isbryterne, begynte de å stille meg spørsmål om fødsel. Hovedårsaken er at de er "der nede", etter å ha trykket ut en baby. På flere måter enn en spurte de: Vil skjeden min være den samme etter graviditet?
Prøver å gå en gruppe bølle jenter, som konkurrerer om oppmerksomhet, gjennom vaginaens arbeid er ingen enkel oppgave. Men etter et par minutter å rive seg av giggles, kunne vi komme seg til virksomheten. Tross alt var spørsmålet deres gyldig; og det er ikke bare noe nysgjerrige unge damer er ivrige etter å lære om. Det er vanskelig for de fleste å forestille seg alt som går tilbake til det normale etter å ha fullført den menneskelige ekvivalenten med å skyve en vannmelon gjennom en sitron. Men hvis det er noen gang for dame deler å skinne, er det ingen bedre måte enn fødsel.
For å forberede skjeden til en baby å passere, begynner kroppen å lage bestemte hormoner fra det øyeblikket du blir gravid. Ifølge nettsiden for Hva du kan forvente, er både østrogen og relaxin svangerskapshormonene som får jobben gjort. Disse to kraftverkene slapper av ligamentene dine og gjør mykvev mer elastisk, slik at musklene kan strekkes. Hver kvinne må strekke seg en annen mengde avhengig av hvor stor hodet på hennes baby er. Men gjør alle disse hormonene og elastiske ledbåndene tilbake vagina til sin opprinnelige tilstand etter at babyen er ute?
Det som koker ned til, er betingelsene for din fødselserfaring. Hvis leveransen av babyen din går jevnt, vil vagina i løpet av tiden gjenvinne muskelstyrken og -formen, ifølge The Bumps nettsted. Det kan imidlertid ta litt lengre tid hvis leveransen krever at du har en episiotomi. Som nettsiden for mor og baby påpekte, er episiotomier brukt for nesten 50 prosent av kvinnene som fødes for første gang. Dette er når legen gjør et lite snitt i perineum, som må være masker igjen når barnet er ute.
Tid og omsorg er vanligvis alt som trengs for at vagina skal komme tilbake til sin pre-baby tilstand, men det er du ivrig etter å flytte helingen sammen, det er en måte å raskt spore din vaginal gjenoppretting. Som Fit Graviditet magasinet rapportert, kan å gjøre en vagina trening kan bidra til å styrke bekkenbunnsmusklene. Dette kan oppnås ved å øve flere sett med kegler hver dag. Enkelt sagt, det er stramming og frigjøring av bekkenmusklene dine.
Hvis du trenger en visuell, bruk den jeg fortalte de nysgjerrige jentene da vi satt rundt et konferanseromstabell. Tenk deg et gummibånd strakt, deretter utgitt. Noen ganger sniker det seg helt tilbake, og det tar lengre tid for det å ta sin form igjen. Men til slutt er det fortsatt et gummibånd som virker det samme hver gang det blir bedt om å gjøre jobben sin.