Hvorfor jeg er så glad jeg hyret en søvn trener for min tredje baby
MENING: De fleste nye foreldre er kjent med deliriet som kommer med å elske en nyfødt. Sinnene er økt og du eksisterer i en tilstand der overlevelse, for deg og babyen, er alt som betyr noe. Våkne noen få timer for å fylle en liten mage hver gang etter tid prøver, selv om det kommer med øyeblikk av fullstendig fred og lykke.
Kunstneren i meg likte denne endrede tilstanden. Moren i meg elsket de rolige nettene der min eneste bekymring var å mate barnet mitt og holde ham nært. I løpet av de siste nattmatingene følte jeg meg ofte som min baby og jeg var de eneste to menneskene våken i universet.
Men den mer praktiske siden av meg visste at søvnmangel ikke var bærekraftig. Da mitt tredje barn var ca 11 måneder gammel, nådde jeg en desperasjonstilstand. Jeg hadde ikke sovet i mer enn et par timer på rad så lenge at jeg ikke hadde tålmodigheten til foreldrene mine andre små barn. Jeg gjorde regelmessig ting som å låse meg ut av bilen, eller plasser solbrillene i fryseren. Min koffeinforbruk nådde ny og angående høyder, men det gjorde knapt en forskjell.
Mitt første barn var en flott sovende og 4 måneder gammel flyttet sømløst fra hennes sengekamper til en barneseng, hvor hun sov gjennom natten etter bare noen få pats og skyller den første uken. Mitt andre barn var mer utfordrende, men sov for lengre strekker tidligere enn sin lille søster noensinne syntes å.
Jeg hadde ingen plan, så jeg forvirret gjennom hver dag, drar barna mine til lekeplassen, hvor jeg foretrekker å sitte på en benk med babyen og se på. Så slo en annen mamma en samtale med meg på lekeplassen. Hun var som meg på mange måter, men manglet de mørke sirklene under øynene hennes og det hakkede utseendet jeg nå hadde på seg.
Det viste seg at mamma, Jessica Dodson, var søvnkonsoll og grunnlegger av Starlight Sleep Coaching. Jeg hadde ingen anelse om at sove trener eksisterte, mye mindre hva de gjorde. Jeg favoriserte vedlegg foreldre og var dypt ubehagelig med ideen om å bruke en søvn trener i begynnelsen, men jeg var også overbevist om at noen få gode natts søvn ville forandre mitt syn på livet og gjøre meg til en bedre mor. Så jeg ga Dodson sin milde søvn trening et forsøk.
For å begynne med snakket hun meg gjennom hvordan hun planla å lære meg å trene barnet mitt for å sove gjennom natten. Hun lærte meg hvordan jeg skulle sikre at datteren min følte seg trøstet og visste at jeg var i nærheten.
Vi gikk sakte, først fikk datteren min brukt til et nytt rom og hennes barneseng og en ny lovey før hun prøvde å få henne til å sove gjennom natten. Dodson kom opp med en skriftlig plan, besvarte spørsmålene mine og forsikret meg om at jeg fortsatt vil ha mye tid til å snuggle med datteren min - om dagen. Hun sjekket inn hver morgen for å se hvordan ting gikk, og vi tok ting hver dag i form av å bestemme seg for å holde fast i planen eller gjøre endringer. Å være ansvarlig for Dodson hjalp også. Jeg følte meg som om vi var et lag.
De første par nettene var tøffe. Datteren min gråt og mine skudd og småpenger gjorde lite for å roe henne. Men tårene gikk ned, og om en uke sovde vi begge om natten. Jeg var en ny person og en mye bedre mor, med mer tålmodighet og energi. Jeg var gladere å kunne gå ut om natten med min mann eller venner, og mer produktiv enn jeg hadde vært på lenge. Datteren min, som også ble bedre søvn, var lykkeligere også. Og best av alt, min datters gode søvnvaner sitter fast.
Siden da har jeg hatt et annet barn, en annen forferdelig sovende, og Dodson, og jeg jobber med en plan.