7 Fordeler ved å eie en hund, ifølge vitenskapen
En av mine beste venner er en seriøs hundedame. Like etter å ha gått på college tok hun en søt terrier, og de to har tatt verden sammen. Den velutdannede hunden er en hyppig frivillig på sykehjem (og ganske hit med innbyggerne.) Min venn hadde selv bilder av hunden som var inkludert i hennes engasjementsslag. Det er trygt å si at valpekeren lyste livet på en rekke måter. Når du åpner hjemmet ditt til en ny hund, får du en morsom, lojal venn for livet, og det er noen alvorlige fordeler med å eie en hund, ifølge vitenskapen. I utgangspunktet: hunder er de beste. De kan hjelpe deg å holde deg frisk og glad.
Det viser seg at din firbente venn kan ha en enorm positiv innvirkning på din fysiske og mentale helse, så vel som ditt sosiale liv. Tross alt, alle de turene oppfordrer deg til å få mosjon og møte dine naboer. Til ære for 23. mars er National Puppy Day, som feirer valper og talsmenn for deres adopsjon, her er en titt på de mange måtene å bringe en hund inn i livet ditt, kan være gunstig for dere begge. For mer informasjon (og mange søte hundbilder) les videre.
1 Økt trening
Hvis du prøver å bli mer aktiv, kan en hund være en god motivator. Som Nasjonalt institutt for helse rapporterte, er hundeiere som regelmessig går sine hunder mer fysisk aktive og mindre sannsynlig å være overvektige enn de som ikke gjør det. Tross alt er det vanskelig å si nei til en løpende kompis som lovlig trenger å gå ut regelmessig.
2 økt ro
Harvard Medical School er så seriøs om fordelene med hundekammerater at den har en spesiell helsesrapport med tittelen Get Healthy, Get a Dog . En av de mange fordelene som rapporten beskriver, er hundens evne til å "hjelpe deg å være roligere, mer oppmerksom og mer tilstede i livet ditt." Hunder lever iboende i øyeblikket, og de oppfordrer deg til å gjøre det samme. Det er en fin måte å bryte bekymrings syklusen på.
3 sosial støtte
Selv om du har et godt sosialt liv, kan hunden din gjøre det enda bedre. En studie fra American Psychological Association fant at "eiere likte bedre trivsel når deres kjæledyr oppfylte sosiale behov bedre, og den støtten som kjæledyrene ga supplert i stedet for å konkurrere med menneskelige kilder." Etter at hvis du ønsker å få flere venner, å være ute med en søt valp, kan det bare hjelpe årsaken.
4 Lesser Allergier
Å vokse opp med hunder kan faktisk redusere sjansene for allergi. Ifølge en studie i The Journal of Allergy og Clinical Immunology, kan eksponering for furred kjæledyr gi beskyttelse mot utvikling av allergisk sensibilisering gjennom en mekanisme som er ufullstendig forstått. " Så hvis barna vokser opp med en hund i huset, kan de ha en redusert risiko for å utvikle allergier.
5 bedre helse statistikk
Hunden din kan også gjøre din neste sjekke bedre. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention kan eierskap redusere blodtrykket, kolesterolnivåene og triglyseridnivåene. Takk, Fido!
6 Hjertehelse
Hunder er bra for hjertet ditt både metaforisk og bokstavelig talt. Som American Heart Association forklarer, er "å eie kjæledyr forbundet med å redusere risikoen for hjertesykdom." Dette kan skyldes økt trening fra alle disse turene, eller hundens sosiale støtte.
7 lengre liv
Når alle fysiske og psykiske helsemessige fordeler med å eie en hund legger til, er det et potensielt stort utfall: å ha en hund "kan også hjelpe [eiere] leve lenger", som et stykke i Berkeley Wellness notater. Hunder kan gjøre deg lykkeligere og sunnere og kan til og med legge til år i livet ditt. Hva er ikke å elske?