Når morgenen sykdom treffer

Innhold:

Under min første graviditet for fem år siden var jeg veldig heldig å ikke oppleve morgenkvalme.

Visst, det var den merkelige dagen eller to der jeg følte meg litt kvist og ikke helt 100 prosent. Men det var en følelse som var lett dulled av et stykke toast, en kopp te og en sjokoladekake eller to.

Pass på smak: hvordan mamma diett påvirker hva du spiser

10 ting de ikke forteller deg om å være gravid

Selvfølgelig antok jeg at ting ville være det samme andre gangen rundt. Men åh, hvordan hadde jeg det galt?

For de første tre månedene av min andre graviditet følte jeg at jeg var på en magekliende rutsjebane fra det øyeblikket jeg våknet opp.

Jeg følte meg syk fra morgen til kveld, og kan bare sammenligne den med bakrus ... bare uten den morsomme delen først.

Jeg vil kreve visse matvarer og bruke tid på å lage dem eller søke dem ut. Men når det gjaldt å spise dem, ville magen min somersault, og jeg kunne bare klare noen få munnfulle.

Mens jeg aldri var fysisk syk, var det mange ganger da jeg følte at jeg kunne være. Og det føltes som de lengste tre månedene i verden.

Heldigvis for meg, det var alt det var.

Minutten jeg traff uke 13, passerte min sykdom. Jeg begynte å føle meg igjen og kunne til slutt spise mer enn noen munnfulle på rad. Faktisk, det var da jeg virkelig omfavnet å spise for to!

Men jeg vet at for mange andre var morgendagsturen mye mer harrowing.

Jeg spurte venner om deres erfaringer, og svarene kom tykk og fort.

Lana vomited da hun handlet i David Jones, som var forferdelig nok, men det verste var ennå å komme.

"Jeg oppkastet hver eneste dag i min graviditet, men den mest traumatiske var oppkast i min snorkel på Great Barrier Reef, " sier hun.

For Lisa var reisen nok til å begynne å miste magen.

«Når bussen ble sittende fast i dårlig trafikk og jeg måtte kaste opp i vesken min, som ikke var mitt beste øyeblikk, » husker hun. "Min telefon og lommebok gjorde egentlig ikke noe igjen."

Og det var mye det samme for Rashida når hun var passasjer i bilen.

"Jeg pleide å starte oppkast så snart jeg satte meg ned. Det var så ille at vi begynte å holde plastposer i bilen for at jeg skulle kaste opp, " sier hun.

"Fra 8-14 uker kunne jeg ikke engang drikke vann. I tillegg, fordi bare mine to ledere visste om det, måtte jeg gå til tredje etasje i bygningen for å kaste opp toaletter fordi jeg ikke kunne risikere å gjøre det i toaletter på gulvet vår. "

Arbeidet viste seg også å være en utfordring for Amanda, en frisør.

"Jeg var delway gjennom å gjøre et fullt foliehode, og jeg måtte løpe ut på salongens bakke og ned fire trapper, " sier hun. "Jeg trodde ikke jeg skulle gjøre det, så jeg hevet over bannisterens side."

Vicky har lignende arbeidsminner.

"Jeg husker et par ganger å være på et salgsanrop og måtte dempe samtalen som den andre personen snakket, slik at jeg kunne trekke inn i papirkurven, " sier hun.

"Jeg hadde også en vanlig kunde komme inn for å se noe kunstarbeid, og jeg måtte stikke det mot skrivebordet mitt, kroke ned ved siden av det, og late som å vise dem noen virkelig interessante detaljer som jeg svelget kvalmen!"

Så mange kvinner holdes noe til løsepenger når morgendommen rammer.

Men er det noe som i det minste kan hjelpe litt? Karen Faulkner, jordemor, tilbød følgende råd:

• ingefær er en god naturlig anti-kvalme rette. Ta det enten som ingefærte eller krystallisert ingefær, og hold det på nattbordet ditt for å spise et stykke på å våkne
• akupressurband kan være nyttig og kan kjøpes fra apotek og helsekostbutikker
• Små vanlige måltider bidrar til å lindre kvalme
• unngå fettete tunge måltider
• Hold en pakke med kjeks i vesken din for å hjelpe til med å avverge kvalme på farten.

Husk at overdreven kvalme og oppkast trenger en medisinsk vurdering - medisinering kan hjelpe.