Når mørket lukkes inn: min kamp med PND
Noen dager kan jeg være omgitt av mennesker, men opplever fortsatt følelser av ensomhet.
Hvis du aldri har opplevd depresjon i noen form, så vil mine følelser ikke være kjent for deg. Alt dette kan virke litt bisarrt.
Men jeg har slitt med psykiske problemer for et stort flertall av livet mitt, så en av mine største bekymringer da jeg ble gravid var den høye risikoen for postnatal depresjon (PND). Min lege og jordmor var godt klar over min medisinske historie, så visste jeg hva jeg skulle se etter, og hjalp meg med å utdanne meg om emnet.
For en stund trodde jeg det var bra, at jeg på en eller annen måte klarte å sidestille de problemene som lenge forbrukte meg.
Jeg hadde ikke det.
To uker etter at min sønn Baxter ble født, da partneren min kom tilbake på jobb, slo det meg som et godstog. Følelser av angst og uro oversvømmet over meg.
Dypt nede jeg visste at dagen ville komme, men det tok meg en stund å få mot til å innrømme at jeg visste hva som foregikk og å gå og snakke med min lege. Hun var super støttende og vi snakket gjennom våre alternativer.
Jeg begynte å få kontroll tilbake, og ting ble overkommelig.
Så føler jeg meg selv å glide igjen.
I dag maskerer PND seg selv i sinne, et symptom mange er ikke klar over. Dessverre hindrer det mine relasjoner med mine kjære fra tid til annen, og hvis jeg er helt åpen, tar partneren min det med.
Mange ville bare svare med å si "bare stopp" eller "slutte å bli så sint". Åh, jeg vil gjerne være den som har kontroll over mine følelser. Halv tiden min reaksjoner er helt urimelige, men jeg ser det ganske enkelt ikke på den tiden.
Jeg trodde jeg ikke hadde tålmodighet da jeg var gravid, men dette er neste nivå.
Jeg vet at disse nåværende følelsene ikke er meg, og mens jeg vet at de ikke er permanente, er det vanskelig å håndtere akkurat nå. Noen dager er solskinn og regnbue mens andre er Nespresso og vev. Jeg har kommet til innse at det er tilbake til legen min, jeg går for å se på mine alternativer.
Jeg er heldig å ha en slik støttende partner som vet at hormonene mine er oppe og at når jeg slår ham ut, kommer den ikke fra et dårlig sted.
Til dem som også lider av de dager hvor mørket tar over, hører jeg deg. Mens du føler deg alene, er du ikke. Det blir enklere og gode dager er i horisonten.
Å gjenkjenne skiltene og snakke om det er viktige skritt i å hjelpe deg selv og la andre forstå.
Å være mamma er tøff, så la oss ikke gjøre det tøffere på oss selv. Snakk ut og støtte dem rundt deg - jeg vet at de minste gestene kan gjøre en persons dag.
Husk at noen ganger folkene som ser den lykkeligste, kanskje ikke, og at du aldri virkelig vet hva andre går gjennom.
Å være snill er gratis, så parabolen som skriker ut.
Les mer fra Jess på newmumclub.com, eller følg henne på Facebook.